心情不舒畅会引起体内气郁血滞，若不加以疏导调节，就会诱发抑郁症及其他躯体疾病。所以老年人在此季节要因地制宜，采取积极的防治措施，在起居饮食方面加以适当的调理，这种季节性情感失调症就会得到有效的缓解。
　　在阴天和景物萧条的环境中，要注重采光与活动。室内工作可适当采用强光照明；在有阳光的日子里要多多沐浴，进行一些户外活动，运动肢体关节，促进肌体新陈代谢；尽量减少独处，积极投身群体活动。做到生活有规律，按时作息，保证足够的睡眠，不宜连续打牌下棋，中午应小憩片刻。
　　加强饮食调理。蛋白质中的氨基酸对振奋人的精神起着重要的作用，B族维生素对维持神经、消化、肌肉、循环系统的正常功能有着重要的生理作用，钙和镁能影响肌肉收缩和神经细胞的转换，有利于缓解精神的紧张。所以应适当增加含此类营养物质的食物摄入量。如瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮、西红柿、胡萝卜、菠菜、青菜、水果等。

前嫌造句用前嫌造句大全31、那样美丽的谣言，如果过去还值得眷恋，别太快冰释前嫌，谁甘心就这样，彼此无挂也无牵，我们要互相亏欠，我们要藕断丝连。林夕32、人的生命是有限的，为什么我们不尽释前嫌呢……岗聘分离末位淘汰也能合理合法自今年2月京东宣布将末位淘汰10的副总裁级别以上的高管后，3月15日正式拉开了京东高管优化的序幕。一个月内接连发布了五位或被優化离职，或被调岗的VP级高管，一时间舆论哗然。在京……竹林造句用竹林造句大全（61）竹林七贤中的嵇康和山涛，泾清渭浊，无法相提并论。（62）茂林修竹：修：长。茂密高大的树林竹林。（63）晚上的月亮非常好，它挂在空中，虽说还只是月牙儿，离团滦……长了双下巴怎么办呢双下巴并不是肥胖和衰老的人才会出现的，很多的年轻人明明身材很好，可以却因为双下巴让自己看上去有点浮肿，长了双下巴该怎么办呢？方法是有很多的，比较常见的就是抽脂瘦脸，瘦脸果瘦脸等……运来造句用运来造句大全（31）二月二，龙抬头，好运来，幸福伴；福来到，平安随，健康至，快乐久；事业顺，工作好，生活甜，如意显；爱情美，良缘结，共携手，到白头。祝快乐无忧！（32）时节至白露，漫……九型人格号助人者从孩童时代起，2号所关注的就是如何通过讨好他人来保护自己。他们希望获得他人的好感和认同，希望成为他人不可缺少的一部分，从而获得被爱和被欣赏的感觉。2号具有很强的控制……你易陷入哪种幸福陷阱生活中，你易陷入哪种幸福陷阱呢？想要知道答案的话，快来做个小测试吧！【题目】生日的时候，家人为你准备了一桌丰盛的晚餐，那些菜种最让你有食欲的是：A。烤鹅……平北欧风的三居室顶层大露台可真让人羡慕今天分享的是一套一楼建筑面积140平米的北欧风三居室案例，房子位于顶层，是个跃层的户型，二楼还有一个开放式的休闲区和大露台，让人羡慕不已。整个房子在硬装上非常简洁，设计师通过精……如果韩信项羽蒙恬碰到一起决战谁能赢在战国末期，秦国统一天下的过程中，蒙恬也是一员大将，只可惜秦始皇死后，蒙恬被赵高害死，没能活着挽救秦王朝的生命。秦朝末期，也出现了两位历史留名的大将，韩信和项羽。韩信后来从项羽……什么是手持式土壤重金属分析仪土壤重金属分析仪主要以分析土壤中的有害金属元素Pb（铅），As（砷），Cd（镉），Hg（汞），Cu（铜），Ni（镍），Zn（锌），Cr（铬）为主。在对我国几个重工业区、矿区、开……志高加湿器多少钱一台这四个价位的产品推荐给大家志高加湿器多少钱一台现在是市面上志高加湿器的价格一般在49rmb199rmb之间，价格算是比较实惠的，下面就为大家推荐几个不同价位的产品。型号：志高加湿器ZGC80……奇葩征婚一位奇葩高富帅酷爱玩游戏，到了法定结婚年龄征婚。美女甲：帅哥，你要娶了我，我给你生个儿子，咱们天天斗地主。美女乙：帅哥，你要娶了我，我给你生个双胞胎，咱们一家四口天天打麻将。美……