吃什么可以补充精子，很多男性都想知道这个问题，其实有很多食物可以达到这个效果的，尤其是多吃海鲜竟能补精子，下面就跟着小编一起来了解下吧。
　　螃蟹
　　自古以来螃蟹即是非常美味之食物中国吃蟹的历史悠久，蟹的菜肴也不断发展，各个时期，都有各个时期的螃蟹名菜肴。
　　中医认为，蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。
　　现代研究证明，螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，而精子的产生以及成熟就需要微量元素，是保证精子质量的关键。而优质的蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，所以，男人吃螃蟹对身体有很好的滋补作用。
　　另外，蟹中含有较多的维生素A，除了对皮肤的角化有帮助外，也是提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能，从而。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
　　特别要注意的是螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。
　　鱼子酱：
　　鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
　　泥鳅：
　　泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
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