孩子自尊，父母如何培养？

　　自尊是人们如何看待自己的核心部分，是我们评估自己的思想、感情和能力的模式和尺度。通常可分为健康自尊和不健康自尊。Psy525。cn
　　孩子健康自尊的形成，和父母、老师以及好朋友等关键人物紧密相连。不妨制定一项家庭打造计划，循序实施。
　　目标：通过家庭成员的通力协作，塑造孩子健康自尊。
　　时间段：从现在开始，一直到孩子成年。
　　实施步骤
　　1、确立良好的归属感
　　父母可以有很多办法令孩子明白自己在家庭中的归属：
　　每天两次对孩子说“我爱你”。用语言和行动向孩子表示“爱”，让他懂得，你爱他是因为他是家庭的一员。孩子会因此而了解：你们爱他，关心着他的成长。
　　在纸上列出孩子的好品质，起码3条，把它贴在冰箱上，并且经常往上面添加。要经常肯定孩子好的行为，让他知道“我很行”。当然，看到不好的行为也要指出来。在你经常强调自己喜欢什么，不喜欢什么的时候，孩子的行为会逐渐地向好的方面转变。
　　全家人一起吃饭、做游戏。尽可能多地享受温馨的亲子时间。请注意，吃饭时不宜讨论严肃的问题。
　　给孩子一段倾诉时间。不管工作有多忙，当孩子向你诉说时，最好放下手中的活认认真真地听。请不要随便发表意见，除非是他问你，或者是事情关系到孩子的安全问题。注意：千万不要取笑和奚落孩子。
　　以上努力重在每天的累积，不是一蹴而就的哦。
　　2、学习技能，体验成功
　　有了良好的归属感和认同感，将促使孩子产生强烈的求知欲。学习是培养孩子健康自尊不可缺少的环节，同样需要循序渐进。
　　选择：根据孩子的兴趣、年龄和能力，为他选择适合的学习活动，绘画、下棋、跳舞、书法、钢琴、打球、游泳，某个阶段内，选择一项即可。
　　尝试：和孩子一起尝试时，不要过分顾虑活动过程中的困难和危险，要全身心地投入，切忌心不在焉。当孩子碰到困难时，请别急于包办代替，让孩子多练习，学会自己克服困难。
　　几个小技巧：
　　当孩子学习一项新技能时，比如骑自行车，不必要求他一开始就能上路，而要鼓励他多实践。
　　在学习比较复杂的技能时，把它分成几个阶段进行，让孩子看到自己的进步。
　　任务完成以后要表扬，让孩子感觉到他具有学习本领的能力，以后就会充满信心地去学习新知识、新技能。
　　3、学习奉献，建立自尊
　　奉献由后天习得，掌握了一定的知识和技能后，孩子会更有信心为家庭、团队和社会做奉献。
　　制定家庭守则。和孩子一起讨论、制定家庭守则，制定以后白纸黑字写下来，大家都得执行，而且要经常相互检查和督促。如此一来，孩子会感觉到，他也在为家庭做贡献。
　　举行家庭会议。经常和孩子一起开家庭会议，就一些事情和问题展开讨论，这是孩子学会合作的一个有效途径。
　　教孩子学做小事情。根据孩子的年龄和能力，教他做些小事情，如：简单的家务活，为老爷爷老奶奶服务，参加公益活动，等等。随着年龄的增长，可以让孩子自己决定做什么、怎么做。当他认真、出色地完成“工作”以后，请明确地表达你对他的赞赏。
　　奉献是快乐的，它对自尊的影响也是积极的。通过家长的努力，孩子会慢慢懂得如何与人合作，担当责任。
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　　宋岩
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