酸奶被称为魔鬼食物？真实案例现身说话，食用不当会诱发胃癌

　　瑶匙慢舀白石蜜，仙界佳珍与此同。
　　酸奶被称为琼枝玉叶，不仅仅是因为它乳白色的外形和酸甜可口的口感，更是因为它的营养成分。是一种老少皆宜的饮品，那么喝酸奶到底对人体有何好处呢？
　　酸奶的益处。
　　1。减肥。
　　喝酸奶减肥是一种常见的说法，这是因为酸奶中含有多种益生菌，进入体内后能够调节人体的菌群平衡，从而加速肠胃蠕动过程，加快新陈代谢速率，起到及时清理体内垃圾和废物的作用，因此具有一定的减肥效果。
　　2。防癌抗癌。
　　酸奶中的益生菌能够抑制有害菌群在人体内的生长，从而抑制这些病菌的致癌病变，起到防癌抗癌的作用。
　　3。缓解便秘。
　　因为酸奶中具有活性菌，因此当出现便秘状况时，不妨喝一些酸奶，在加速肠胃蠕动的同时，促进体内排出垃圾，从而缓解便秘症状。
　　4。预防骨质疏松。
　　酸奶中含有钙物质和多种微量元素，经常喝酸奶能够补充人体所需营养物质，并且还能够预防骨质疏松、强劲骨骼健康。
　　既然酸奶具有如此这般的益处，为何有些人喝酸奶会喝出胃癌？让我们不妨了解一下这一个真实的案例。案例回顾：喝酸奶喝出胃病？
　　在央视的舞台上，一帅气小伙，身材适中，但是为了追求现如今流行的瘦身美，到处搜寻减肥妙招，无意间他看到了喝酸奶能够瘦身，于是他便满怀希望的开始了一天三顿酸奶的饮食习惯。后来为了让自己的进食过程更加健康放心，小伙索性买了台酸奶机，每天在家做酸奶喝，就这样持续了一段时间，却是得到了明显的效果，瘦了近40斤，但是与之而来的却是难以治愈的胃病，治疗至今都没有得到缓解和痊愈，甚至很严重。
　　酸奶喝多，为何会伤害胃部？
　　酸奶中富含多种益生菌，能够有效地调理肠胃菌群，促进肠胃蠕动，加速对食物的消化吸收，本应是一种对肠胃有益的食物，为何却反而伤害到了胃部呢？
　　据北京友谊医院肿瘤中心的主任医师解释，酸奶是牛奶中的酪蛋白，当它遇到PH4以下的时候，就会变成酸奶，但是我们的胃部在进食食物的时候，PH为2到3，所以空腹喝酸奶就意味着在胃酸里面再加入一种酸，导致胃酸过多，从而对胃黏膜产生一定的创伤。如果之前就患有胃炎或者胃溃疡，空腹喝酸奶则会加重病情。
　　对于这位小伙来说，他在后期喝的自制酸奶，酸度更甚，对肠胃的伤害也更大。而味道较酸时，人们往往会选择添加蜂蜜或者糖分，从而中和酸奶的酸味，这种做法是对胃部的更大的打击。因为糖和酸奶都会刺激到胃壁，从而增加胃酸的分泌，增加胃病风险。酸奶错误食用，会引发胃癌。
　　由以上案例可得，酸奶虽然味美且对人体有益，但是不适宜多喝，喝得太多不仅起不到调理体内菌群的目的，反而会损伤到肠胃环境，刺激到胃壁。而且需要重视的是，喝酸奶不要空腹饮用，空腹饮用会加剧肠胃中的酸度，从而促使胃酸分泌过多，刺激到胃壁，长期以往，胃病不请自来，甚至引发胃癌。而且需要注意的是，酸奶并不适宜所有人群，患有肠道疾病或者糖尿病、动脉粥样化的患者不建议饮用，不仅对身体无益，还会加重病情。
　　由此可见，喝酸奶也是一件颇有讲究的事情，方法不对反而成为了一个对身体有害的物质，而且最重要的是，酸奶不可多吃，肥不可乱减，拥有一个健康的身体是最重要的事情，追求过分骨感美并不是一件好事。