梅雨季节家里潮湿是开窗还是关窗梅雨季节要注意什么

　　看了一下天气预报，发现后面几天都是在下雨，这一下雨屋子里面就会很潮湿，到底在这个时候要不要关窗户呢？梅雨季节家里潮湿是开窗还是关窗
　　在梅雨季节来临的时候最好是关窗比较好。因为东南风带来的是最为潮湿的空气，一直开着窗，水汽将严重渗透至每个角落，容易导致家具和一些书籍等物品发霉。因此，梅雨季节一定要注意及时关窗，然后在中午和下午适当开窗通风透气。
　　梅雨季节要注意什么
　　1。身体保健
　　梅雨季节，气温变化比较大，阴雨连绵，人体免疫力低，稍不注意就容易着凉、感冒发烧。
　　此季节要更加注意增加衣物，慢性病患者坚持服药，注意身体保健，此期间是扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发期。
　　尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。
　　2。清淡饮食
　　梅雨季节一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。
　　多吃瓜果蔬菜，生冷、油腻食物尽量避免，以免伤脾助湿，增加消化负担，引发疾病。
　　可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。
　　3。不要贪凉
　　梅雨季节潮湿闷热，很多人喜欢吃冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损，引发腹痛、腹泻。
　　在饮食上一定要节制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃，注意饮食卫生。
　　4。避免外湿
　　潮湿会让人感觉不舒适，也容易引发疾病，在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留。
　　如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。
　　5。注意通风
　　阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁，东西都发出霉味，通风非常重要。
　　趁雨停的时候，赶紧开窗通通风，保持室内空气新鲜，如果有条件可以安装新风系统。
　　6。晾晒被褥
　　潮湿的空气，让所有的物品上都蒙上了水雾，人睡在潮湿的被褥上，很容易着凉、助湿，引发疾病。
　　抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。
　　7。保持好心情
　　天气很容易影响人的心情，在梅雨季节天气潮湿、阴郁、湿气较重，在这样的季节，人的心情也变得紧张不适。
　　在梅雨季节，尽量调节自己的心情，合理安排事物，缓解压力，让自己保持好心情。
　　8。适量运动
　　适当的运动，能够增强体质，帮助消化，促进血液循环，增加人体抵抗力，在梅雨季节运动更加的重要。
　　天气不好，我们可以选择室内的运动，或者雨停的时候去户外做适当的运动。
　　梅雨季节会持续多久
　　梅雨季节一般会延续约半个月左右。
　　每年6、7月份都会出现持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为梅雨，此时段便被称作梅雨季节。
　　2020梅雨出现时间：梅雨开始的日子为入梅（或立梅），结束那天为出梅（或断梅）。典型梅雨一般为5月上旬到中旬入梅，6月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的阴雨，一般开始于5月中旬，为期约半个月。
　　梅雨季节的梅是什么意思
　　梅雨季节通常是在每年的6～7月，这时的降水量很增加，空气的湿度也会变大，因为这个季节江南的梅子正好成熟了，所以就称为梅雨季节，梅雨季节的梅是杨梅，杨梅在每年的这个时候成熟。
　　杨梅又被称为树梅、圣生梅，原产于我国浙江地区，在缅甸、菲律宾等地区也有种植，常生长在海拔1500米的山上，适合种植在肥沃、透气的微酸性土壤中，最高可以长到15米，药用价值和食用价值都很高。