10个小方法缓解喉咙痛

　　10个小方法缓解喉咙痛包括食疗、盐水含漱、药物治疗、含润喉糖、多喝水、喝金银花露、枇杷膏、菊花茶、蜂蜜水以及吃柠檬。喉咙痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、咽喉炎等均可引起喉咙痛的症状。

　　10个小方法缓解喉咙痛

　　第一个：蜂蜜水

　　蜂蜜水可以缓解喉咙痛的症状，因为蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，蜂蜜中的过氧化氢，是一种强氧化剂，可以用于伤口消毒及环境、食品消毒，而且蜂蜜中含有13种独特的组乳酸细菌，它能够抑制多种细菌的感染，因此喝蜂蜜水是可以缓解喉咙痛的症状。

　　第二个：含润喉糖

　　喉咙痛可以通过含润喉糖来缓解症状，可以选择薄荷糖和桉叶糖，这两种润喉糖具有清凉润喉的效果，缓解喉咙痛的同时，还可以防治伤风咳嗽，因此建议喉咙痛期间，可以在医生的指导下含润喉糖。

　　第三个：多喝热水

　　喉咙痛可以通过多喝热水来缓解症状，因为水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物，有利于缓解喉咙痛的症状，帮助恢复。建议喝水的量以尿色呈淡黄色或无色即可。

　　第四个：食疗

　　食疗能够快速缓解喉咙痛的症状，比如冰糖雪梨，方法为把梨洗净、去皮、切块后，加适量的水煮汤，等汤煮沸后加入适量的冰糖，一般冰糖融化后就可以食用。冰糖和梨都属于寒凉的食物，所以感冒咽喉肿痛的时候，可以常喝冰糖雪梨水，能起到止痛、止咳、化痰、润喉的作用。

　　第五个：盐水含漱

　　盐水含漱可以快速缓解喉咙痛的症状，如果出现喉咙痛的症状，可以用浓盐水含漱，是因为盐水有消炎的作用，每天含漱五到八次就能明显减轻咽喉肿痛的症状，同时还要注意多喝一些温开水，这也能有效的缓解喉咙痛的症状。

　　第六个：药物治疗

　　药物治疗是最简单、直接、快速缓解喉咙痛的方法，如果患者出现喉咙痛症状，可以在医生的指导下服用一些药物，常见的药物包括抗菌、抗病毒、消炎的药物，比如板蓝根，银翘解毒丸等。另外还可以含润喉糖来快速缓解症状。

　　第七个：喝金银花露

　　喉咙痛可以通过喝金银花露来缓解症状，是因为金银花露有抗菌、抗病毒、清热解毒、消炎、增强身体免疫的作用。金银花能够有效的促进肾上腺皮质激素释放，可以消除炎症以及肿痛的情况，因此能够缓解喉咙痛的症状。

　　第八个：枇杷膏

　　喉咙痛可以通过喝枇杷膏来缓解症状，枇杷膏有抗菌消毒的作用，是因为枇杷膏当中含有抗菌物质，例如挥发性油、维生素c以及维生素b1等，能够起到抗菌、消炎的作用成分，可以治疗呼吸道感染，缓解喉咙痛的症状。

　　第九个：菊花茶

　　喝菊花茶可以缓解喉咙痛的症状，是因为喝菊花茶能够帮助人体对抗多种病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。并且菊花茶具有解毒消炎、散风清热、清肝明目的作用，能够在很大程度上缓解喉咙痛的症状。

　　第十个：吃柠檬

　　多吃柠檬可以缓解喉咙痛的症状，因为柠檬含有丰富的维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1以及b2等，这些物质对人体非常有益，能够对人体发挥天然的抗生素的作用，具有抗菌的功效，缓解喉咙发炎疼痛的同时，还可以增强人体的免疫力。