虽然说，我们每个人都会老，这是自然规律。但是，我们现在处于一个加速衰老的时代里。很多事情，很多行为都是会加速我们皮肤衰老的。例如：熬夜、经常吃含糖量的食物、不做任何保养、和身边那一位置气！这些都会促使衰老。
　　今天，小鱿鱼和大家聊一聊，保持年轻、延缓衰老，除了护肤，最好的方法就是一一静心养面。让我们老得慢一些。
　　第：停止焦虑，保持开心
　　负面情绪，焦虑、生气累积的时间长了，真的会长在我们的脸上，体现在眼神里。而且，这些都是影响内分泌的重要因素。一个女人，内分泌紊乱是可以影响身体健康，影响面容。所以，想要养好面容，尽量不要去生气，要保持开心。
　　看书、看电影、种花、画画、运动都可以。静下心来，不要去想那些烦心的事。记住，不要因为工作、生活的压力，而减掉，甚至让自己失去自己娱乐、开心的时间。保持开心，会让你的外在也发光。
　　第：坚持护肤
　　虽然说，静心养面，会比护肤品保养更有效果。但，想要保持年轻，延缓衰老护肤品还是要坚持去使用的。护肤真不是玄学，也不是心理作用。有坚持护肤的女人，在老了之后，皮肤状态真的会比那些从不护肤的要好非常多。
　　想要抗衰老保持年轻的小姐姐，可以记住这些护肤要点：补水保湿、防晒、抗老精华液（抗氧化，抗衰老）、眼霜。针对性护肤，可以让我们少走一些弯路。
　　第：抗糖
　　关于抗糖护肤的方法，有很多女明星很早之前就在坚持了。
　　皮肤糖化，会更容易出现皱纹，失去光泽，脸色暗黄，长斑等一系列问题导致的皮肤老化的问题。
　　抗糖抗衰老，所以，平时我们一定要尽量少吃一些含糖量超高的食物，例如：奶茶、蛋糕、巧克力、糖果等等。
　　第：坚持运动
　　你知道吗？当一个人衰老，并不是只有脸部才衰老，而是从头到脚，从内而外变老。例如：掉发、发胖、四肢皮肤松弛等等。所以，除了坚持使用护肤品抗衰老，我们也要注意到身体的其他地方。
　　坚持运动，保证身体健康，特别是代谢这一块！运动是保持可以保持我们全身年轻，紧致全身皮肤。它是最好的抗衰方法，所以，坚持去运动吧！让我们老得慢一些。
　　保持年轻、延缓衰老除了护肤，最好的方法就是一一静心养面！你们都做到了吗？
　　关注小鱿鱼，让我们一起变美、变年轻吧！

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