小燕子穿花衣
　　年年春天来这里
　　兔年第一个节气来啦
　　我们终于熬过了寒冬
　　迎来充满希望的春季
　　小郎中与你共同积聚新的力量
　　立春
　　时令变化
　　立春，是春季的开始。三阳开泰，万物始兴，是工作开始计划的时候。春寒料峭，虽然中午暖洋洋的，但还是要保暖，小心春季流感。可以开始吃酸味的饮食，以养春天的肝木之气。当然，这个节气，注定了是脾胃比较虚弱的时候，根据具体情况，吃点儿甜品，也是不错的保养办法。下面就和大家聊聊春季如何养生以及在立春前后应该吃什么？
　　调顺肝气
　　中医认为，春属木与肝相应。这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属木。
　　肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。因此，养肝的关键在于保持心情舒畅，戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动、多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
　　升发阳气
　　春夏养阳，秋冬养阴。春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气，给予适当的调摄，使阳气得以宣达。
　　春季万物发陈，正是采纳自然之气养阳的好时机，应该多去户外散步、晒太阳，让气血通畅，阳气流转，提高免疫力。但要注意，运动以微汗为好，因为，汗为心之液，大汗会损伤心阳。
　　时令熟菜
　　健脾养肝
　　韭
　　菜
　　俗话说：一月葱，二月韭，春季气候冷暖不一，吃韭菜不仅可增强人体脾胃之气，还能促进消化。春天的韭菜鲜嫩又清香，用来搭配猪血最适合不过。
　　春
　　菜
　　春菜味道清香、甘苦，味道和芥菜很像，所以也有很多人将它们混淆，春菜不仅美味可口，而且营养价值也非常高，有着消积下气的好处，也很适合要催乳的妈妈们吃。
　　芥
　　菜
　　春天正是吃荠菜的季节，荠菜素有春季第一野菜之称，味道鲜美，营养丰富，做法也非常多，不仅可以炖、煮、炒，还可用来做馅，清热又名目，春天一定不要错过。
　　END

别忘了吃这些，顺应时令养生，健健康康入春！小燕子穿花衣年年春天来这里兔年第一个节气来啦我们终于熬过了寒冬迎来充满希望的春季小郎中与你共同积聚新的力量立春时令变化立春，是春……云南文山市春节期间实现旅游收入3。5亿元2023年春节期间，云南省文山壮族苗族自治州文山市各旅游景点、公共文化场馆人潮涌动，年味儿十足，文旅市场强势复苏，文旅消费大幅回升，共接待游客44。09万人次，实现旅游收入3。……双十一期间哪些好物拯救你的破防瞬间？双十一虽只有一次，但当代年轻人的破防瞬间却时刻都在发生工作节奏快，熬夜加班多，再每天坐在空调房里对着电脑手机，加之亚洲肌肤普遍角质层薄，想它不破防倒也挺难。一来二往，什么……韩总统尹锡悦公布未来太空经济路线图，称计划2032年登月并开韩联社11月28日报道，韩国总统尹锡悦28日公布未来太空经济路线图，指明今后20多年建设航天强国的政策愿景。报道称，尹锡悦宣布到10年后的2032年成功登月并开采月球资源，到2……风靡全国的湘菜，为什么在四川火不起来？四川网友实力不允许呀头条创作挑战赛湘菜是中国著名的八大菜系之一，以湖南地区的烹饪特色为代表，其口味麻辣、重油重盐、口感独特，一经推出就风靡全国。然而，尽管湘菜在全国各地广受欢迎，风靡全国，为什么在……支付宝发布新版扫码点餐3。0政策，餐饮门店奖励450元家2022年9月1日，支付宝服务商平台发布了新版的扫码点餐3。0政策补充文件，餐饮门店奖励提高到450元家，以下为支付宝服务商后台下载的官方文件截图我们可以很清楚的看到该文……世乒赛上，马龙一个举动上热搜10月2日，2022年第56届世界乒乓球团体锦标赛（决赛）进入了第三个比赛日，中国男、女队均以3比0迎来两连胜。日本队的张本智和与德国队的邱党均爆冷输球。中国男团当日迎来……害怕焦虑和抑郁？美国阿斯顿大学多吃水果，少吃咸味零食随着现代社会节奏的加快，越来越多的人出现焦虑情绪，长期的焦虑和巨大的压力容易导致人出现各种心理健康问题。心理健康问题已经成为日益突出的社会问题，如何改善心理健康逐渐成为许多科学……回顾一加11快闪活动，火爆现场超出预期，新机之外还有福利惊喜一加11大家肯定都看了吧？喜欢吗？与我而言对这个品牌感情还挺深，之前用过的几款体验都不错，这次新机不论从外观、硬核性能、影像还是各种细节做得都不错，加上超大内存超高性价比，就想……祝福祝福文刘海鑫曲终了，人散了。当新春的交响曲奏完它的最后一个音符之时，这场亿万人的狂欢也就画上了一个圆满的句号。于是，人们开始收拾行装，重新踏上生活的道路，在日……Epic提示您的账户目前无法下载更多的免费游戏怎么办？玩游戏，就用野豹游戏加速器！长期免费加速Epic平台，有效解决页面打不开、加载不出来等问题Epic服务器有时候会比较不好用，就容易出现各种问题，比如使用Epic客户端领取……有哪些人生金句，能让人醍醐灌顶？01hr无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着让自己安静下来，做自己该做的事情，而不是让内心的烦躁与不安，毁掉你原本就不多的热情与安宁。02hr你不能一直做一件烂事，然后……