起床后，为何会有口臭呢？医生教你5个小妙招或许会有效果

　　当食物进入胃部后，胃部功能不能够将其完全消化甚至吸收，那么肠胃里面就会产生气体，这个时候除了会以放屁的形式排出身体外，还会影响到口腔的气味。
　　如果口腔里出现一些特殊的气味，甚至非常难闻，这说明身体出现了问题。
　　如果身体处于缺水状态，那么口腔里面的气味也会非常难闻，甚至出现口臭的情况，当然与别人说话时，尴尬气氛也会油然而生。
　　一、那么是什么原因导致口臭呢？
　　1、饮食不健康
　　很多食物在制作过程中会添加大量的添加剂以及调味料，吃起来口感也是非常美味的，因此对人们也是非常有诱惑力的。
　　但是如果长期吃这些不健康的食物，时间长了就会给肠胃造成负担，身体的代谢能力和分泌能力都会出现异常。
　　这个时候很容易出现口臭的现象，而主要原因就是由于身体摄入的食物不能够被完全消化，所以导致肠胃出现功能性紊乱的问题。
　　2、口腔有问题
　　当身体出现疾病时，很容易出现咳嗽的症状，从而引发口腔健康问题，当口腔出现炎症时，也会引发口臭的情况发生，这个时候就应该寻求医生的帮助了。
　　3、胃部有问题
　　有些人无辣不欢，平时喜欢吃辣的食物，这时间长了就会给胃部造成刺激以及伤害，从而出现口臭的现象。
　　如果身体是如果多辣的食物，还是应该多喝热水促进身体代谢，以缓解口干口臭的问题。
　　二、想要避免口臭尴尬，这五个技巧早点知道
　　1、薄荷
　　薄荷的味道是非常刺鼻的而且也会使人感觉到清爽，如果经常用薄荷泡水喝，不仅有利于咳嗽症状的缓解，同时还能够起到解暑作用，对缓解口臭的问题也有很好的效果。
　　2、香菜
　　很多人在烹饪完一道美食后，都会加一些香菜作为点缀，这样可以使整个菜品看起来更加的好看，其实香菜也是可以生吃的，每天吃一些香菜对预防口臭也有很好的帮助。
　　3、绿茶
　　绿茶中含有的茶素以及黄酮类物质，可以帮助消除口臭的味道，同时生活中喝一些绿茶，不仅能够为身体补充水分，可以有效缓解口干的情况。
　　如果将茶放在口腔里保持两分钟并且吞咽下去，那么对改善口气清新是有很好效果的。
　　4、柠檬
　　柠檬水虽然有点酸，但是味道清新，喝一口柠檬水能够帮助去除口腔里的异味，另外还会给口腔里增加一些清新的味道。
　　每天适当地喝柠檬水，可以改善口腔环境，起到解渴作用，另外对口腔炎症的缓解也是有一定效果的。
　　5、注意自己的睡眠
　　夜晚是身体各器官功能修复的最佳时间段，保证规律的作息以及睡眠质量是非常有必要的。
　　只有作息规律，睡眠质量好了，那么肠胃功能才会越来越健康，这个时候口臭问题也会得到缓解。
　　结语：保持口腔健康，减少口臭现象发生，还应该注意自己的精神状态，如果经常生气情绪不稳定也会影响到肠胃健康。
　　如果口腔出现问题，大家一定要引起注意，这或许就是身体出现异常发出来的信号，必要时要去医院做一个身体检查。