女性如果新陈代谢不畅，很容易出现色斑、皱纹等皮肤问题，而且会让女性整天无精打采，提不起精神。改善微循环，促进新陈代谢，应该首先从饮食入手。那么应该怎么入手呢？科康科技和大家说说。
　　吃什么能促进新陈代谢？
　　黑巧克力
　　研究发现，每天食用1。5盎司的黑巧克力，有助于降低应激激素皮质醇，皮质醇升高可能延缓新陈代谢，造成脂肪堆积。食用巧克力，以可可含量在70以上的黑巧克力为最好。
　　芝麻
　　芝麻中含有一种叫做木酚素的植物化学物质，有助加强脂肪燃烧分解的肝酶的增加。同时，芝麻还是矿物质和纤维的丰富来源，而两者都有助于提高代谢率。
　　黄色甜椒
　　甜椒是让人精力充沛的食物，能够供给身体足够的维生素C，一个黄色甜椒的维C含量是橙子的3。5倍。人体需要维生素C产生的分子肉毒碱，它有助于促进新陈代谢
　　花生
　　花生是一种富含纤维的坚果，不需要加强锻炼，只需每天摄入500卡的花生，连续19周以后，代谢率能增加11。需要注意的是，花生也不能吃得过多，因为花生同时也是一种高热量的食物。
　　此外，加速新陈代谢，学会用水来充当开胃菜，在早餐前可以饮用两杯清水。有研究发现，每天喝812杯水的人，比那些喝水少于4杯的人，有更高的代谢率。

唐斯4年2。24亿拉文5年2。15亿！维金斯只要顶薪，勇士工有句话不怕不识货就怕货比货，这用在NBA球员身上没有错。拉文上个赛季本可以4年1。07亿续约但他认为自己可以拿顶薪，于是拉文没有和球队续约本赛季可以得到24。3分4。7篮……从奥运冠军到直播卖笑，孙杨怎么沦落成这样了？说到近些年中国天赋卓绝的运动选手，孙杨绝对算得上其中之一。但他的名气并不仅仅源于赛场，越来越多的争议已经开始盖过了他的成绩1。中国的菲尔普斯2012年伦敦奥运会上，……桌面初建成，一定要有光搬家快7个月了，一直没折腾书房，原因一是懒，二是穷。一直想搞一个屏幕挂灯，加购yeelight屏幕挂灯好久了，本想买普通版的我终于在618蹲到了Pro版卖399好价。……赵小明孩子为什么会变得不自信？如何重塑自信？作者：赵小明编辑：李萍崔贯利小明语录在年少轻狂的一天清晨，你看到太阳升起在视野尽头，那时天蓝到不可思议，你想把这一刻深深印记在心里，不过你更懂的是，生活再也没有那日……常吃这些时候可促进新陈代谢女性如果新陈代谢不畅，很容易出现色斑、皱纹等皮肤问题，而且会让女性整天无精打采，提不起精神。改善微循环，促进新陈代谢，应该首先从饮食入手。那么应该怎么入手呢？科康科技和大家说说……FFBE幻影战争FFXIV暗影之逆焰复刻联动来袭全球下载量突破2200万，由史克威尔艾尼克斯推出的《最终幻想：勇气启示录幻影战争》即将与《最终幻想XIV暗影之逆焰》展开复刻联动！在本次复刻联动中，雅修特拉、桑克瑞德将悉……杜兰特留守篮网！盘点申请离队却留下的巨星，科比邓肯天勾在列篮网通过官方宣布，杜兰特正式留守篮网，此前杜兰特多次提出离队申请，还被传出他和俱乐部总经理、主帅之间的关系紧张，但现在随着杜兰特、经纪人、蔡崇信夫妇、马克斯和纳什坐在一起协商，……我们都是彼此的星星从地球上抬头仰望星空，月亮挂在空中，成千上万的星星在闪烁着，仿佛在告诉你，夜晚是如此的美好，可以静静的进入梦乡了。假如你现在火星上，抬头仰望星空，你看到4亿公里外那闪闪的……班凯罗30分难救主！莫兰特杰克逊合砍63分，灰熊登顶西部第一NBA常规赛，奥兰多魔术队主场115比123不敌孟菲斯灰熊队，送给对手5连胜，灰熊也暂时超越掘金，登顶西部第一的位置！而魔术队则无缘两连胜，不过本赛季魔术队并没有战绩方面的压力……萨博尼斯132112无缘今日最佳？因为他遇到了恩比德的老乡一场比赛的输赢在绝大部分情况下都取决于球队当家球星能否有出色的发挥。今天NBA照常进行了多场精彩的比赛，经过一番鏖战，就有诸多球星打出了绝佳的表现，字母哥、米切尔、特雷杨、哈利……夜读丨生命来来往往，来日并不方长文字丨春暖花开主播丨秋阳生命来来往往，来日并不方长，很多时候，真的不知道，明天和意外到底哪个先来。生命中，总有一些离开，很突然。让你伤，让你痛，让你猝不及防。……250转转真的是这样吗？最近b乎上好多问转转怎么样的，还有恶意抹黑转转的，作为前转转回收员，我今天就给大家解答一下转转到底是什么样的？到底靠谱不靠谱。首先我的个人观点，网上的一些负面要洗还是要辩证来看……