记得小时候吃饭时,爸妈总是强调要细嚼慢咽!虽然那时不懂为什么,但是总觉得细嚼慢咽是对身体有好处的!长大后终于明白了!老祖宗留下来的都是有道理的! 因为人体有一条胆经最长的经络,从头到脚!当我们咀嚼食物时,是在不断的拉动胆经!刺激胆汁分泌!只有充分胆汁分泌和各种消化酶才能将食物分解、吸收!你身体营养从哪来的呢,就是这么来的! 你吃饭吃的慢一点,充分的咀嚼食物,食物变成营养的比例就会高一些! 有的老人是不准孩子吃饭时把米饭泡在汤里,关键就在于咀嚼能促进身体胆汁分泌!使营养更容易吸收! 所以建议大家吃饭吃一定要细嚼慢咽,拒绝囫囵吞枣试!让自己和身材的人气血充盈起来!气血充盈起来才会美美的!才会少生病春季养生正当时健康