告别了闷热难耐的夏季，迎来了凉爽怡人的秋季，家里面小神兽的食欲也逐渐恢复了。 很多人知道春季是孩子长个头的黄金期，却不知道秋季也是孩子们窜高个的黄金期。想要孩子个头猛窜，家长们就得重视起秋季这个食补的好季节。 提到食补，我们就不得不提孩子们的一日三餐。秋季是开学的季节，很多孩子的早午餐都是在校内解决，爸爸妈妈们想要让孩子长高个，可以在晚餐上面多下点功夫。 不知道怎样给孩子食补的爸爸妈妈们看过来，接下来我们要介绍四道经典的秋季长高菜式，大家要赶紧收藏好，学着做给家中的小神兽们吃，让孩子吃得健康，个头蹭蹭长。秋天是长个子的黄金期，建议：多吃这4道菜，孩子个头还能再往上窜一窜 肉末荷包蛋煲 家里的神兽吃腻了水煮蛋、蒸蛋？别急，那就将鸡蛋换个做法。首先要介绍的是一道营养价值高，味道鲜美又下饭的肉末荷包蛋，爸爸妈妈们赶紧学习起来。 香菇泡发后切丁，五花肉300克左右剁成肉末，再准备好葱花，葱白段，以及鸡蛋备用。 在锅中倒入适量食用油，待油温至五成热，逐个打入鸡蛋，煎至两面金黄。煎蛋的数量可以根据自己的喜好来定。在锅中加入开水，开大火炖煮，汤汁会逐渐变成奶白色 另起锅倒入油烧至五成热，倒入肉末煸炒出香味，加入葱白段继续煸炒，加入适量蚝油、生抽调味增鲜，盛起。 将盛起的肉末倒入煎蛋锅中，再继续炖煮2分钟左右，撒上葱花，一道香味浓郁，汤汁鲜美的肉末荷包蛋煲就做好了。 锅包豆腐 想要孩子趁着秋高气爽，能有个好胃口，身高再往上窜一窜，爸爸妈妈们可以在孩子的饮食上面变些花样。接下来要介绍的一道菜是锅包豆腐，既能补钙，又好吃易消化，孩子们吃了个头猛窜。 先准备一块老豆腐，切成块状，2个鸡蛋打散，小葱切葱花备用。将鸡蛋均匀地淋在豆腐上，让每块老豆腐都能沾上蛋液。再将每块老豆腐裹上一层薄薄的淀粉，沾上淀粉之后，再次裹一层蛋液。老豆腐就准备好了。 准备好一碗料汁，在碗中加入生抽2勺、白糖1勺、醋2勺、玉米淀粉1勺、适量盐、番茄酱，适量清水，再将这些调料搅拌均匀备用。 不粘锅加入足量的食用油，待油温加热至五成后，放入老豆腐，小火慢煎，直至老豆腐的表皮微微金黄即可。这里要注意把控好煎豆腐的时长，时间过长会让豆腐口感变差。 老豆腐煎好之后，再浇上准备好的料汁，撒上葱花即可。一道颜值风味俱佳，酸甜诱人的锅包豆腐就制作完成了。家中的小神兽们面对这样的美食，还不得多吃上几碗饭！ 补钙虾饼 孩子吃腻了米饭配菜？别急，接下来要介绍的这道菜补钙虾饼，既营养，又高颜值，能同时满足孩子挑剔的视觉和味觉。最重要的是做起来也简单，手残党父母也不用担心翻车。 将胡萝卜、西蓝花、香菇焯水后剁碎。将鲜虾去壳，去虾线后剁成泥。 将所有食材倒进一个大碗中，加入适量面粉后，搅拌均匀。再根据个人口味，加入适量盐，菌菇粉调味。面粉的量根据食材的量来定，最后所有食材呈现出面糊的状态即可。 加热平底锅，加入适量的食用油。将混合蔬菜、鲜虾泥的面糊用勺子在锅中摊成饼状。文火慢煎，直至虾饼两面烙熟，微微金黄即可。 出锅前在虾饼撒上点黑芝麻，做点缀用。简单易做，香喷喷，造型惹人喜爱的补钙虾饼就出锅了！ 南瓜元贝鸡蛋羹 平日工作日、上学日，孩子们的早餐可能会被爸爸妈妈们忽视。如果想让孩子长得高，其实早餐也是非常关键的。 接下来给大家介绍一道菜，可以说是快手菜，既营养，又能满足孩子挑剔的味蕾。爸爸妈妈们，不要犹豫，赶紧试一试，给孩子准备一份惊喜早餐吧。 选取贝贝南瓜一只，用刀切除南瓜顶端。用勺子将南瓜肚子中的南瓜籽等掏空，这样南瓜就变成了一个盅的形状。 将南瓜盅放入蒸箱蒸十分钟。在蒸南瓜的过程中，用温水将适量的元贝泡五分钟。注意，泡发元贝的水可以先留着。 待元贝泡发后，用刀将其切碎。将鸡蛋打入小碗后，打散，加入适量的泡元贝水，最好将蛋液过筛一次，这样蒸出来的鸡蛋羹口感会更好。 将蛋液倒入蒸好的南瓜盅中，再次放入蒸锅蒸6分钟。接着放入切好的元贝，盖上南瓜盅的盖子，继续蒸10分钟，最后可以撒上少许葱花点缀。 一道精致、营养的南瓜元贝鸡蛋羹就制作完毕了，拿来给孩子当早餐再合适不过了！ 秋季是孩子长高黄金期，家长一定要多给孩子补充营养，有助于孩子长高个。如果这些菜孩子都吃腻了，家长可以换着花样给孩子吃。 像我平时都会照着这本《儿童长高食谱》书给孩子做菜，这本书我拿到手已经2年了，孩子的身高也从原来的中等偏下，上升到了中等偏上。 每天我都会按照书本上安排的菜谱做菜，完全不用担心不会做，或者不知道给孩子吃什么的问题。 这本书将孩子118岁分为5个阶段，为孩子不同阶段所需的营养，提供不同的美食参考，比如春夏秋冬吃什么，各个年龄段吃什么利于长高，都有详细讲解。 而且每道食谱都有详细的做法介绍，从选材，到用料，再到做法，都讲解得非常详细，并且还有一些食材搭配禁忌说明，让家长清楚知道该如何搭配更营养，如果家长是厨房小白的话，也可以扫码跟着视频学着做，不怕学不会。 除了食谱的介绍之外，这本书还介绍了如何科学测量孩子的身高，影响孩子长高的因素，还有一些利于孩子长高的运动等，非常全面，关键是书本的价格还非常便宜，所以，建议家长入手一本，照着书做饭给孩子吃，让孩子的个头能再往上窜一窜。 写在最后 孩子的生长发育情况，是做父母最关心的事情。而孩子的身高，和孩子的整体颜值、气质息息相关。 如果想要孩子能够长高个，获得身高上面的优势，爸爸妈妈们就要积极地做好孩子的营养师，抓住机会给孩子补一补。 （本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）【凌晨爸妈推荐】全3本儿童长高食谱018岁宝宝辅食营养健康菜谱29。8购买
同样是抗日神剧，个人英雄主义，观众们为什么不讨厌燕双鹰？近些年来国内有关抗战或者是抗日的电视剧层出不穷，但是这些抗战片都是抗日神剧，编剧导演们根本就不考虑历史，胡乱的改编，很多场景都违背了牛顿原理，甚至场面十分的血腥暴力，将中国的军……何为西天？心中的平静何为彼岸？眼前的乐观隰县小西天我们都知道唐僧师徒四人去往西天拜佛求经十万八千里。世人都问唐僧为何去取经？唐僧答曰得真经就能带大唐子民抵达彼岸，拯救大唐子民脱离苦海。世人又问何为西天？何为彼岸？……姆巴佩转会再生变故，齐达内成关键因素，皇马玩脱了？巴黎圣日耳曼的目标非常明确，他们花费了巨额资金引进了6大巨星级别的球员，为的就是在新赛季的欧冠有更多的可能性。梅西，拉莫斯，多纳鲁玛这样的球员加入到巴黎圣日耳曼，从阵容和纸面的……怀孕肠胃炎！怎么办？近期济南进入了预热阶段，随着天气的转热，门诊上因为饮食问题导致急性胃肠炎的孕妈妈也逐渐增多。孕产妇最怕的就是生病，担心对宝宝造成不良影响，今天我们就带领孕妈妈们进一步了解孕期急……孩子居家情绪不好亲子关系紧张儿童心理医生有话说长时间不外出活动，学习只能上网课，在这种生活状态下，部分儿童青少年出现焦虑、叛逆、情绪低落、兴趣减退等现象。儿童心理专家表示，在长时间居家的特殊时期，家长应该高度关注孩子的心理……穿衣要扬长避短，这件T恤把女儿的优点完美展现网上买衣服有优点也有缺点，优点是，实体店的衣服可以试穿、对比，但价格不菲。网上同牌子同款式的衣服比实体店优惠好多，缺点是不能试穿，无法知道这件衣服是否适合你自己。前几天在……转告父母这4个好习惯，看似养生，实则伤身，早改为好随着健康理念的普及，现在越来越多的中老年人对自己的身体更加重视，有些人也对养生有一定自己的见解，但是一些错误的养生方法，不仅达不到改善身体的效果，甚至还会对健康造成一定的伤害。……CBA的3位裁判被质疑，吴前直接当场发火了，姚明或将作出禁赛CBA的三大裁判做出争议的判罚，吴前怒吼裁判，并且直接动手推裁判，姚明接下来要做出重磅的处罚，或将禁赛3场。直到如今在CBA的比赛当中，浙江滁州队的这边对战浙江广厦队，而……国家统计局5月集成电路产量为275亿块，同比下降10。4IT之家6月15日消息，国家统计局数据显示，2022年5月份规模以上工业增加值同比实际增长0。7（以下增加值增速均为扣除价格因素的实际增长率）。从环比看，5月份，规模以上工业增……姆巴佩不庆祝不开心，无视内马尔和梅西，法超冠军对他来说不算啥大巴黎战胜了黑马南特，赢得了赛季首冠，就在全队庆祝的时候，却少了球队绝对当家的身影，他就是姆巴佩，姆巴佩因停赛没有参与到这场比赛中，赛后也没有对队友表达庆祝，并且直接面无表情，……格斗传奇人物，泰森真的有李小龙强吗李小龙和泰森是格斗界的传奇人物，一个聪明敏捷，一个致命。两人都是上世纪最重要的人物，经常被世人拿来互相比较，但泰森认为他更胜一筹。毕竟，冠军泰森曾经说过，如果拳击没有规则……北京冬奥会服装冠军热度反超耐克阿迪，产品在华卖到脱销2022年北京冬季奥运会，受到了来自全球媒体和冰雪运动爱好者的关注。除了奥运会吉祥物冰墩墩火了，各国奥运代表团的羽绒服也成功吸引全球消费者的注意。在社交媒体上网友戏称：这不仅是……