熬夜是指人们晚上在工作或者学习之后，因为各种原因而没有办法入睡的现象。但熬夜对人体危害是比较大的，会引起很多疾病。所以大家一定要注意休息，不能再熬夜了。熬夜的危害，不仅仅如此！1、引起黑眼圈睡眠不足会造成人体的内分泌紊乱，而内分泌紊乱的最明显表现就是黑眼圈。这是由于黑眼圈的形成原因是眼部肌肤的毛细血管扩张和血液循环不畅所致。黑眼圈出现这主要是由于睡眠不足造成神经营养不良等原因导致血液中黑色素含量增多所致。而这些黑色素又易沉淀在眼部肌肤之上，使眼部肌肤更加晦暗而形成黑眼圈。
　　2、引起皱纹增多皮肤是人体新陈代谢的器官之一，所以每天一定要按时休息。如果长期熬夜，就会影响皮肤的新陈代谢。皮肤的新陈代谢受到影响以后，就会变得暗沉，皮肤出现皱纹以及松弛的现象。特别是对于女性来说，长期熬夜不仅影响睡眠质量，还带来皮肤问题。当皮肤问题加重后，皮肤分泌的油脂量也会减少，因此皮肤干燥、长斑等问题随之而来。如果长期熬夜还喜欢熬夜玩手机、看电视等行为又极易造成内分泌失调，从而引起机体代谢紊乱，而出现皮肤干燥、粗糙等问题哦。
　　3、容易长斑睡眠是皮肤恢复活力和修复功能的关键。熬夜后可造成睡眠不足，引起内分泌失调，影响皮肤的新陈代谢和血液循环。造成人体的血液和内分泌失调，易导致面部色素沉着，皮肤粗糙、色斑等问题。还有容易长痘痘和粉刺。在生理期也易出现黑眼圈、眼袋、皱纹及色斑等。另外经常熬夜还可能会引发高血压、动脉硬化、心脏病等慢性疾病。
　　4、导致肥胖以及三高经常熬夜会导致内分泌失调，影响人体对脂肪的正常分解，所以会出现肥胖的现象出现。肥胖的人群很容易患上高血压以及高血脂，而这些人群都是熬夜的人群患上糖尿病以及心脑血管疾病的概率会大大提高。当身体的内分泌出现紊乱，那么就会影响到身体里面多种维生素以及微量元素的吸收，而且还会降低胰岛素的敏感性所导致的脂肪在体内积聚就会造成三高。人体缺少维生素B时，血管中容易积累脂肪。而缺少维生素B后就会引起人体内三氯乙烯生成增多，并通过血液循环到全身各个部位。所以经常熬夜、缺乏维生素D与维生素B6都是导致三高发生的重要因素之一。
　　5、影响记忆力和反应能力如果长期晚睡，会使人出现记忆力下降，注意力不集中等问题。而且还会使人反应迟钝、四肢麻木。晚上睡觉时也不要熬夜，最好在11点之前入睡，以保证足够的睡眠时间。

4月最该吃这种野菜，错过等一年！来源：【昆明日报掌上春城】面条菜又叫甜甜菜、麦瓶菜或野菠菜。面条菜含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。不仅可以作为蔬菜食用，同时也是种药用价值很高的药草，有健脾……好吃的笋干，家常的做法，大家很喜欢胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有……今晚你熬夜了吗？熬夜是指人们晚上在工作或者学习之后，因为各种原因而没有办法入睡的现象。但熬夜对人体危害是比较大的，会引起很多疾病。所以大家一定要注意休息，不能再熬夜了。熬夜的危害，不仅仅如此！……光伏年内大起大落，消费有望迎来曙光全国每天上千万的阳，抗不住A股倔强地阴，十二月中下旬以来，市场突然丧失了嗅觉和味觉，开启了迄今的连续震荡阴跌。中间所有的事件基本都被拿来解读成利空，特别是中央经济会议，被解读为……朋友圈说到心坎里的人生哲理，话糙理不糙一、男人不要觉得有很多备胎多光荣，因为只有破车才需要备胎。女人也不要觉得有很多追求者多骄傲，因为只有廉价货才被哄抢！所以，做一个限量版的自己！二、你恨的人，来生不会再见，……抓住贺岁档的尾巴，跟着无名来打卡贺岁档即将落下帷幕你有没有去看电影呢？小叶子可是看爽了上海作为常见的取景地之一本次在电影《无名》中小叶子也看到了眼熟的风景图源：电影无名官微……张雨霏再获奖励！老家富豪会见小飞鱼，送出自家新车近日，奥运会游泳冠军张雨霏趁着假日回到了自己的老家江苏徐州，和亲人团聚。不过，对于名人们来说，即便是假期，也并没有那么轻松休闲。趁着有时间，张雨霏和创维公司的老板黄宏生进……曾经的哥们之阿尔巴尼亚现状，带你看看真实的阿尔巴尼亚1，阿尔巴尼亚全称阿尔巴尼亚共和国，是一个位于欧洲东南部，巴尔干半岛西南部的国家。说起这个国家，大多数国人都不陌生，是我们曾经的好兄弟，好伙伴。当初我们勒紧裤腰带，全力支援好兄……写进你心里的短句文案1、原来被人在意也很沉重。2、不想和你错过这个冬天了。3、星星温柔泛滥，人间至善。4、时间会融化掉所有的尖锐。5、但我真的……湖人105115太阳！谁注意王猛赛后评价，一番话直戳痛处今日NBA常规赛，湖人以105115输给了太阳，三连胜被终结。此役过程跌宕起伏，首节太阳领先4分，次节湖人占据上风，第三节太阳继续压着湖人打，末节湖人虽然屡次发起反扑，可惜始终……Apple为了保密iPhone14将在印度生产苹果将在第一波设备在中国发布大约两个月后开始在印度生产iPhone14，因为制造合作伙伴首次尝试在另一个国家复制复杂的iPhone供应链操作。据彭博社报道，据知情人士透露……终于知道为什么各大车企疯狂降价了，原来是资本已嗅觉到大变化了近两年的油价已经高得离谱，92号汽油早已经超过7元一升了，曾经有些地方一度还超过10元一升。这对于我们这些开着燃油车的人来说，简直就是太不友好了，每次加满一箱油就要花掉几百块钱……