人在单位，习惯情与绪的陪伴

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　　动辄被同事的情绪牵引，而自我反省不已；
　　表面也许平静着，但内心很轻易就惊涛骇浪，冲得灵魂紧张难言；
　　但凡单位有点风吹草动，或同事有个脱了日常的表现，就心神不宁，自己先行脑补出七八十个（不好的）可能；
　　。。。。。。生命的能量，被灵魂的碰撞占去一大块，撞掉了应有的平静，也撞掉了本应客观的思考，让判断一点点偏离了轨道。
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　　人在单位，做个不被情绪牵引的人。
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　　。是人就有情绪反应，再聪明、再强大也是。
　　单位有个出了名的老好人。惯常温和、温柔，从未与同事有过（表面上的）争执。
　　他很能忍，就算有人当着面说难听的，他也一笑了之；
　　他也很能让，年底分奖金的时候，给多少、拿多少，从无二话即使明显被剥削了。
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　　当然，也基本没人敢在他面前太过造次。
　　他早已是前辈式的人物，有官有职有待遇，是不能随意对待的存在。
　　就算比他官大的，也得顾着影响那个东西，对他客客气气。
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　　但就这么一个人，也终于在某一日，为一件小事发起火来。
　　事情不复杂。
　　有个部门突然爆发了内斗，不知怎么就斗出了圈，把老好人牵扯了进来。
　　牵扯的程度并不深刻，只是说了句怀疑有利益输送之类含糊不清的话。
　　一般人遇到这事，基本不会吭声，静待时间冲刷一切，或遗忘一切。
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　　但老好人立马就不干了。
　　他直接找上单位一把手，要求查清此事，给他一个明确的说法若单位不给，那他就要一级一级反映，直到有个明确的结果为止。
　　态度强硬，用词激烈，直接刷新（所有人的）三观。
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　　一把手好话说尽，也没把他劝回原来的好人状态，不得不按他说严查，直到查出个清楚明白的结果。
　　从那次起，大家才知道老好人也有情绪且情绪鲜明、强烈，不可阻挡。
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　　是人就有情绪，只不过情绪点各有区别罢了。
　　一旦触到点上，那情绪会立刻不受控制地出现，不会晚上一分就算情绪不会（被逼不能）表现在脸上，内心也绝对不会平静。
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　　接受同样有情绪的自己，就离被情绪奴役远了一步。
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　　。接受情绪，是关于情绪的另一番修炼。
　　虽然情绪不可抵挡。。。。。。但温柔地转化它，却没有太大的难度。
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　　1。接受情绪，接受有情绪的自己。
　　如前面所强调的，有情绪的反应，是人还正常的表现。
　　有情绪的反应，如愤怒、不甘、痛苦。。。不是自己的特有的不好，或者还不够聪明冷静。
　　这只是之前的生存历史，如经历、成长环境、思维模式。。。一点点造就了当下的情绪反应。
　　接受当下的情绪，也接受这各种缘由造就的自己，情绪就少了许多尖锐的部分。
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　　2。转化情绪。
　　不是说接受了情绪，就一切结束。
　　情绪虽无实相但情绪其实有重量。
　　情绪若一直积压在心里、不作纾解，那终有一日，累积的情绪会将精神压垮。
　　那画面太美，简直不能想象。
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　　适当转化情绪。1）到此而止。
　　若任由情绪奔跑，不加限制，那情绪之野马就会迈开大步，疯狂开动。
　　且越开越猛，越开越不能控制。。。到最后，就是拉不住缰绳的情绪。
　　那太悲伤，也太愤怒，实在不太美妙。
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　　到此为止。
　　允许自己悲伤、愤怒，甚至是砸几个（用自己钱买的）杯子出气然后，到此为止。
　　就此踩下刹车，强硬地把当下的情绪扯出灵魂。
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　　当然，这有点难度。
　　毕竟脑袋活动（思考）这个东西，其实很难控制。
　　不如以身体的动，作为转折点。如干点活计、来点剧烈的运动。。。让身体热起来，把脑袋闲下来。
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　　2）那又怎么样？
　　情绪之所以绵延不去，是因为总想找到终极的答案那个关于我的解释。
　　如：我到底行不行？这是不是我的责任？我还有救吗？
　　绝大部分情绪的一端，连着我到底是个什么样的人？的深刻疑问
　　而另一端，则是明晃晃的我不相信自己六大字。
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　　但人生哪有明确划一的解释我到底行不行，其实绝大多数时候并不重要。
　　放下这个永远没有固定答案的疑问，就是放过自己。
　　那又怎么样那其实并不重要。
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　　3）适当的心理暗示。
　　若成长期被灌输了太多关于悲伤的暗示，那长大以后的生命里，思维就不可避免地倾向于悲观。
　　越悲观，就越不自信，自我价值感就越低，就越希望得到他人的肯定，就越容易受到他人情绪的影响（受到情绪的奴役）。
　　最终，亲手把自己打翻在地。
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　　适当地正向心理暗示。
　　如：未来是美好的；努力虽会遭遇波折，但结果也许不错；想象一些（未来）美好的画面；
　　。。。。。。
　　如此，能量会慢慢回归身体，对自己的信任（自信）会一点点增强。
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　　这有点精神安慰剂的作用但也不完全如此。
　　明天会发生什么，今天的我们不得而知。但对于美好的期待，却能实实在在，成为促进奋发的力量。
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　　3。习惯情绪的陪伴。
　　把情绪视作生命的正常而非不完美的证明、待消灭的敌人，那生活凭空就轻松了许多。
　　有情就有绪，没有关于情的挣扎、刺激与思考，关于绪的整理与通透便不可能出现。
　　理解了这一点，就不会对情绪，再怀有沉重的感情。
　　习惯情绪的陪伴，关于生活的头绪，才能更有条理、更清明。
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　　当然，经历也很重要。
　　智慧的增长，除了理论知识的加深，生活中的实际历练也许更重要。
　　毕竟，理论虽然是许多人的经验结晶但由亲身体验到的刺激、亲眼观察到的情形、亲自思考出的结论，才对自己更有实用性和启发性。
　　所以（行走在单位）谨慎很必要，但必要的勇气、挑战生活的主动性，也不可或缺。
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　　。总之，身处需要时刻保持冷静的竞争之地，却时常被情绪牵引，味道的确酸爽。
　　若对世界的认识还不非常透彻，甚至要自我怀疑起来。
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　　但这不完全是自己的问题。
　　毕竟大家都是有偏好的动物，有想法、有欲望、有情绪。。。再正常不过。
　　一旦偏好受到切实的刺激、超过界限的刺激，那产生情绪反应一点都不奇怪。
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　　但受是一回事，要不要接招、如何接招，又是另一回事。
　　只须有受有攻、防守得当，那情绪，就是路过的流水蒸发（情绪反应）过后，不留下一点痕迹。
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　　温柔地消解它，就好。
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　　被小人陷害，领导明知却偏袒真相不重要，利益关系才重要
　　人在单位，与他人的情绪冷静对峙
　　人在单位，该直当直