目标
　　练习立定跳远和助跑跨跳，发展幼儿腿部肌肉的力量
　　及动作的协调性。
　　准备
　　粉笔、长绳等。
　　过程
　　1设置小河
　　教师和幼儿一起，在活动场地上用粉笔和绳子设置出一条条小河，小河可排列成圆形、曲线等。
　　2示范与练习
　　先让幼儿自告奋勇，尝试不同的跳跃方法，向大家表演。教师给予指导，并重点示范和讲解立定跳远和助跑跨跳的动作要领（如，以前脚掌落地。）然后，让幼儿自由练习这两种方法。
　　练习一定时间后，让幼儿排成一队，逐个跨越小河。
　　3跨越小河比赛
　　将幼儿分成两组，先自由练习，然后两组比赛。要求：立定跳和助跑跳相结合。
　　建议
　　1教师要控制好幼儿的活动量；场地要安全；小河的宽度要适合幼儿的跳跃能力。
　　2、活动结束，让幼儿收拾场地，培养幼儿善始善终的良好习惯。

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