吃过午饭美美的睡上一觉，是很多人的习惯。其实，吃饱饭就困，叫做食困，它不是正常现象，而是一种病症。 这种养生习惯对身体可没有什么好处，吃饱饭就犯困的人身体没一个健康的。 饭后身体气血全都跑到胃部，脑袋就犯困，这以后很大可能会有心脑血管方面的问题。 我们先看看什么样的人睡眠最多？第1个是儿童，第2个是老人，儿童的器官属于发育期，并没完全长成，而老人的器官属于衰退期，所以这两类人在身体上都处于一种不完全状态，需要通过睡眠来补充精力。 那如果是一个正常的成年人，器官已经发育成熟，而且又没有步入老年这种衰退阶段，可是白天吃完饭之后依然犯困，只能说明身体精力储备不足。 一个正常的身体经过一晚的睡眠之后，是足可以应付白天消耗的。 打一个通俗的比方：如果家里有电瓶车的应该知道，给电瓶车充一晚上电，可以连续使用一天或者是好几天，那如果有一辆电瓶车补充了整整一晚上的电，结果一上午没怎么使用就没电了，那是不是这辆车出了问题呢？一定是的。 道理是一样的，如果你晚上有充足的睡眠，但是白天依然犯困，特别是在吃饱饭之后，其实也是身体的一种病症现象。 这是明显的阳气不足。 身体好的一个重要标志就是白天不困，晚上倒头就睡，拥有正常的作息时间，该困的时候困，该精神的时候精神。 本来应该精神的白天却经常的犯困，这不是问题还能是什么？ 当然，如果你是重体力劳动者，白天体力消耗非常大，那么白天经常犯困是情有可原的，因为大量的体力消耗后身体需要睡眠来补充精力。 还有一些人喜欢午睡只是形成了一种习惯，但过多的午睡会导致在晚间很难进入深度睡眠，而无法进入深度睡眠修养身体，白天就会犯困，这样一来就形成了恶性循环，身体始终得不到完整的休息状态。一直在消耗气血，时间久了，身体就会出大问题。 我们完全可以把饭后睡觉的时间变成一些健身有氧运动，通过这些健身运动来让身体得到释放和提升。这样对身体的好处要比午睡多很多。 还是要尊重身体的正常作息规律，尊重身体和日夜的对应关系，不要把它颠倒。 尽量养成白天饭后不睡觉，晚上早睡，睡足的好习惯，让身体有一个规律的能量补充和释放时间，这才是真正的养生之道。 2022健康得明理疗
苹果为HomePod推送14。4系统更新HomePodMinIT之家1月27日消息在14。3版本发布一个月后，苹果今天发布了针对HomePod的14。4系统更新，本次更新带来了性能改进和错误修复，并在HomePodmini和具有U1芯片……科技前沿美军云计算技术应用现状及发展趋势2006年8月9日，Google首席执行官埃里克施密特（EricSchmidt）在搜索引擎大会（SESSanJose2006）首次提出云计算（CloudComputing）的概……欧冠变成追星现场！梅西传射助大巴黎逆转，马卡比秀出追星天花板欧冠小组赛第2比赛日，法甲班霸巴黎圣日耳曼浩浩荡荡奔赴以色列海港城市海法，挑战以甲豪强海法马卡比。大巴黎的到来，让海法这座海滨小城如过节一般，海法马卡比的主场更是座无虚席……苹果iOS14。5有望带来新的财务管理功能IT之家2月2日消息据外媒9to5mac报道，iOS14。5Beta代码中出现了一个名为FinHealth的新框架，这意味着iOS14。5可能会推出新的财务健康功能，以提醒用户……用户反映将苹果iPhoneiPad与M1Mac同步后，第三方IT之家2月2日消息据外媒9to5Mac报道，有iOS用户反映，在将设备与新的M1Mac同步后，他们无法再打开iPhone或iPad上的任何第三方应用。这些应用在打开后立即崩溃……苹果iOS14。5iPadOS14。5将支持PS5和XboxIT之家2月2日消息苹果今天向Beta预览版发布了iOS14。5iPadOS14。5更新，其中一项更新是对增加了对最新款PS5DualSense和XboxSeriesX游戏手柄……郭艾伦228莫兰德19分12篮板5抢断辽宁大胜宁波送对手14北京时间3月17日，202223赛季CBA常规赛第三阶段的比赛继续进行，辽宁男篮主场迎战宁波男篮。由于双方实力差距明显，辽宁队首节比赛就大比分领先，半场领先宁波24分。下半场宁……苹果想造汽车，但真要等到2025年之后才会有吗时间回到2016年，当苹果四处挖掘汽车相关工程师、在德国柏林秘密设立研发实验室、隐退的硬件高管再度出山等与研发汽车相关的消息大量出现的时候，果粉们和车迷们着实激动了一阵，对苹果……党史讲坛第八讲北伐战争和工农运动1、北伐战争的胜利进军北伐战争的直接打击目标，是受帝国主义支持的北洋军阀。当时的北洋军阀掌握多达70万人的军队，而国民革命军则只有10万人左右。针对敌我兵力悬殊的形势，国……DXOMARK公布苹果iPhone13Pro相机评分137分IT之家9月28日消息今日相机评测机构DXOMARK公布了苹果iPhone13Pro的相机评分，该机总分为137分，在榜单中排名第四，不及华为P50Pro、小米11Ultra和……苹果iPhone13拆解刘海小了，集成度更高，修复更难9月28日上午消息，专业的拆解网站iFixit近期对iPhone13新机下手了，并在之后分享了他们对iPhone13Pro拆解时候发现的更多细节。总体而言，iFixit给iPh……真假难辨苹果iPhone13新包装已被华强北破解，成本极低IT之家9月27日消息出于环保考虑，iPhone13系列新机采用了苹果全新的环保包装，不再使用塑料膜包裹，改用纸质的撕拉式设计。苹果官网消息显示，在取消塑料封膜的情况下，每年可……