随着气温的下降，最近不少市民产生了皮肤干燥瘙痒的困扰，使用了各种润肤产品却还是见效甚微。对此，松江方塔中医医院的皮肤科副主任医师肖东给出了解答。
　　冬天气候干燥、温度较低，使得皮肤水分流失加快。很多人使用了润肤产品却感觉收效甚微，这是因为润肤产品只能帮助皮肤保持水分，并不能补充水分。于是有些人频繁清净，希望增加皮肤的湿润度，这更是走进了误区。肖东表示。
　　冬天人体的油脂分泌本来就少，如果过度清洁反而有可能导致皮肤瘙痒甚至脱屑开裂，更容易造成皮肤问题。所以冬天应该减少洗手、洗脸和洗澡的次数，洗澡的时候尽量少用肥皂、沐浴露等碱性洗涤用品，也不要过度地用搓澡巾搓皮肤。此外，还要避免用过烫的热水来冲洗，水温过高会对皮肤产生刺激，加重敏感问题。洗完以后要及时外擦润肤产品，可以用橄榄油或者凡士林，它们都能够形成屏障，帮助皮肤锁住水分，让皮肤保持湿润。肖东介绍道。
　　除了日常洗护，肖东还建议大家每天多喝水，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜水果，如番茄、猕猴桃、苹果、葡萄等。
　　文字：彭晓逸
　　图片：彭晓逸黄志远

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