去一次水上乐园，到底会得多少病

　　在这个高温预警频频来袭的夏天，要么在空调房里躺着，要么去水上乐园泡着。用冰凉的水花抵挡炎夏的热浪，泡在水里无疑是与夏天亲近的最好方式。
　　近日，一则关于水上乐园游客挤爆泳池的新闻登上热搜。泳池中堆满游泳圈和游客，密密麻麻的随着水波的流动蠕动着。
　　游泳可以锻炼身体、增强体质、调节情绪、缓解压力，许多人更把游泳作为日常锻炼身体的项目。但随着泳池人数增多，卫生安全也成了大问题。
　　很多人都有过去了泳池之后，感染细菌性阴道炎、脚气、耳癣的经历。还有人表示：怎么描述有多脏呢？就是水里超过十分钟没人灰就全漂上来了，甚至还有痰。
　　如何在炎炎夏日健康安全地泳池消暑，这几件事你必须知道。
　　公共水域里的水到底有什么？
　　目前公共水域常采用氯化消毒，即采用氯气或氯化物经与水反应产生释放出来的次氯酸和次氯酸盐来杀灭细菌和病毒，微生物在这些化学成分下难以存活，同时价格便宜，持续效果好。
　　国内正规的水上乐园、公共泳池的水都有严格的水质要求，经过消毒处理的池水含氯量稳定在0。30。5，pH值保持在7。47。6，含氯量过低会使池水中的细菌高度活跃，而过高则会伤害人的皮肤、头发。
　　尽管氯的杀菌能力极强，但有些难缠的微生物仍然能顽强地活下来。而且与微生物和寄生虫相比，排泄物在公共水域所占的比例更大。
　　北京之前有一项调查，抽查647户公共游泳场，发现多达77所游泳池尿素连续两年超标。
　　当然很多时候，排泄物大多你也察觉不到，当你一不小心在泳池呛水时，它们就会被你一不小心喝下去。。。。。。
　　室内泳池水质常出现哪些问题？
　　常见的室内泳池水质问题，主要包括以下四类：
　　余氯过高或过低
　　游离性余氯主要来自含氯消毒剂，对游泳池水消毒并防止疾病传播起着主要作用。但当其含量过高时则会刺激皮肤、黏膜，并能使头发褪色。实验证明，游离性余氯达到0。3mgL以上时，对肠道致病菌、钩端螺旋体、布氏杆菌有杀灭作用；而当游离性余氯含量过低时，又不能有效控制传染病的传播。
　　另外，游离性余氯过高时还会产生使人不快的氯臭味，同时产生大量的三卤甲烷，增加了潜在致癌危险。因此，我国标准规定泳池余氯浓度范围应在0。30。5mgL区间内。
　　尿素含量及细菌总数超标
　　根据国家卫生标准规定，游泳池水中的尿素含量应不高于3。5mgL。游泳池水中的尿素主要来源于人体的分泌物、排泄物，例如运动后的汗液，但更应值得注意的是，尿素最重要的来源是尿。下水后，受冷水的刺激，人会本能地出现尿急反应而想要排尿。若有人仗着泳池中人数过多、不会被注意而不注重公共道德，那么水中尿素含量也会随之增多，溶解在水中难以去除。
　　因此，泳池水尿素超标的现象较为常见。尿素超标不仅严重影响游泳池水质，还极有可能对皮肤黏膜造成损伤。
　　游泳池水中的细菌总数、大肠菌群对应的国家卫生标准分别为1000个ml和18个L，两者也是游泳池水质监测的主要卫生指标。细菌总数、大肠菌群超标，通常表示游泳池水受到了人畜粪便直接或间接污染，直接威胁游泳者身体健康。
　　出现细菌总数超标的情况主要说明消毒不到位，即游泳池水中消毒剂达不到杀死致病菌和寄生虫的有效浓度，严重时还会导致游泳者被传染上红眼病、肠道传染病等介水传染病。
　　酸碱度偏高或偏低
　　游泳池水中的pH值（酸碱度）在国家卫生标准中的规定范围是6。58。5。泳池水酸碱度的变化主要受加入的氯消毒剂类别影响，同时也会随着游泳人数增加而向碱性转化。
　　pH值过高或过低都将导致头发、皮肤干燥。pH值偏低（偏酸性）时，可能会导致游泳者皮肤受刺激；偏高（偏碱性）时，则会影响消毒剂的作用。
　　浑浊度过大
　　根据国家卫生标准规定，游泳池水浑浊度应不高于5。浑浊度超标，水质不透明，将留下安全隐患。一般情况下，我们常通过絮凝沉淀方法降低泳池水浑浊度，聚合氯化铝是目前使用较普遍的水质处理絮凝物。
　　水质恶化会引起哪些疾病？
　　眼部疾病
　　在玩水时，较容易患上结膜炎（又称红眼病）。沾染上病毒或细菌的手、更衣室储物柜、毛巾、池水等都可能成为媒介。
　　结膜炎症状比较明显，患者常会出现眼睛发红、干涩、眼痒、疼痛、异物感、怕光、分泌物多、流泪等症状。
　　耳部疾病
　　游泳时耳朵很容易进水，耳朵残留的水会让耳屎变软，导致耳朵堵塞、流脓等，引发急性中耳炎等疾病。还有种叫做游泳者耳病。
　　游泳性耳病是由于游泳或淋浴所致的耳内过度潮湿而引起的外耳道炎症。潮湿可引起耳部湿疹，由于反复搔抓湿疹造成的持续瘙痒所引起的皮肤破损可使细菌或真菌侵入耳道组织，引起感染。
　　然而，在细菌污染的水中游泳是游泳性耳病常见的原因。
　　皮肤疾病
　　在水中浸泡时间长了，皮肤屏障功能减弱。再加上游泳池的水加入高浓度的含氯消毒剂，大大增加了对皮肤的刺激。
　　再次，有的人游泳后不及时冲洗，随着皮肤表面水分的蒸发，残留在皮肤上的消毒剂浓度变高，对皮肤的刺激更大。
　　游泳后感染的皮肤病主要是手足藓、湿疹、毛囊炎和疥疮。
　　在公共水域玩耍怎么保证安全？
　　挑选安全的游泳池
　　一看报告，留意泳池是否在显眼处张贴有效的卫生许可证和水质检测报告。
　　二看等级，游泳场所已纳入公共场所量化分级管理的范围，A级为卫生等级最高，B、C级次之。
　　三看水质，干净的池水应该是蓝色而不是绿色。然后站在池边要能看到10米远的池底。最后看一下水面有没有漂浮物，水里有没有悬浮和沉淀物
　　四闻氯味，正常情况下水中可闻到淡淡的氯味，也就是我们通常说的消毒水味。如果气味明显刺鼻，游离性余氯可能超标了。
　　慎用公共物品
　　建议携带个人物品，不用公共物品，比如毛巾、拖鞋等。不随意坐在池边、地面和更衣室的凳子上，避免接触感染。
　　游玩结束后做好清洁工作
　　下过水后及时清洁。女性用流动的清水清洗外阴，多喝水、多排尿，注意自己的分泌物是否异常。尽量带着对皮肤、自身私处的消毒用品。
　　及时清理残水。若耳内进水，可以头偏向一侧，单腿站立，用力跳数下，再用棉球清理干净残余水分。
　　玩水是真的happy，但是上面说的问题我们还是需要注意的，希望大家都健康一夏快乐一夏。
　　编辑：文刀
　　本文编辑自：科普中国、广州中医药大学深圳医院
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