分享拯救灰指甲方法，让你拥有粉嫩嫩的指甲

　　我去年也是灰指甲其中的一员，为了摆脱灰指甲也是用了敲多种方法。。。。。。好在现在我的指甲已经是粉嫩嫩的健康指甲了。。。
　　这篇文章下面的内容包含了我在拯救灰指甲的过程中用到的所有有效的方法给姐妹们做参考，相信我，你绝对会拥有粉嫩嫩的健指甲哒！
　　先来带大家认识一下灰指甲叭灰指甲的主要表现症状有下面这几种：
　　1、指甲增厚2、指甲变色3、表面凹凸不平4、甲板变脆、5、指甲分层6、指甲萎缩
　　上面说的是几种常见的症状，当然，还有其他的症状，看图
　　这里要提醒各位姐妹，一旦发现自己的指甲不对劲，就要重视起来了嗷！千万不能拖，越拖越严重，至于为什么？那就听我细细道来
　　我的灰指甲陪伴我挺长时间的，一开始只是有一点点发黄，并没有出现其他什么症状，所以我也就没怎么在意，结果指甲越来越厚，颜色也从一开始的浅黄色变成了褐色，剪指甲的时候明显能看到掉白渣，谁敢想象我这个阳光快乐的祖国花朵竟然被小小灰指甲打脸了！！！指甲变的难看之后我就再也没穿过凉鞋，不是不想穿，是不敢穿啊！！！到现在我都记得之前有一次，我在外面穿着凉鞋，跟同学们都聊的正开心呢，结果我一朋友好大声的来了一句：你指甲怎么长的那么吓人，好难看啊！！瞬间一双双眼睛就朝着我的脚指甲看了过来。。。。。。。当时我都想直接钻地缝了，由于那次对我打击实在是太大，我就再也没在外面穿过凉鞋。但是一直藏着也不是个事，我就在网上找了好多资料，跟着网上各种各样的方法一个一个试，虽然中间有很多方法都失败了，但最终的结果是好的！！我真是太激动了！！！
　　看看俺的指甲变化叭！
　　我也不卖关子了，因为我深深的体会过被灰指甲支配的无力感，所以下面我就把我亲身试用的所有有效的方法全部列在下面，供大家作参考，姐妹们记得点赞的同时收藏起来哦！反复阅读和学习，你也会成功摆脱灰指甲的！
　　冲鸭冲鸭！炒鸡有用的方法来啦！
　　及时更换鞋袜，做好鞋袜的杀菌工作
　　鞋袜要及时更换哦，袜子要选择纯棉的，一天一换；鞋子要选择透气性好的，23天一换
　　我们在清洗鞋袜的时候可以用硫磺皂水将换下来的鞋袜先泡上20分钟左右，可以帮助我们杀死很多真菌
　　清洗干净的鞋袜要放到太阳底下晒一晒进行杀菌哦不给真菌存留的余地！
　　每天都要泡脚，做好脚部的卫生清洁
　　泡脚的水温控制在40度左右就ok了，可以买个泡脚桶，更方便一些
　　泡脚不需要泡太长时间，一般2030分钟就可以了，在这个时间里还可以玩个游戏或者追剧之类的，生活美滋滋
　　坚持泡脚不光可以帮助我们清理脚部卫生，还能缓解一天的疲惫，对了改善女孩子手脚冰冷效果很不错哦
　　修剪指甲，剪掉病甲
　　增厚的指甲剪起来很不好剪，所以我当时都是在泡完脚后立马就开始剪，因为泡脚可以起到一个软化指甲的作用
　　剪指甲的时候要小心，一点一点的来，不要一下剪的太深剪到肉了，万一外伤引来更多真菌就不好了。
　　网上还有很多软化指甲的方法，什么冰醋酸啊，醋之类的，反正我觉得没必要我就没用，大家想试的也可以试试。
　　杀菌去灰甲
　　搽剂是我每天都要用的！因为灰指甲它不会自己消失啊！
　　每天坚持给指甲上抹上23次，抹在指甲上很温和，没有很刺激的感觉
　　一瓶用下来之后，就感觉指甲颜色变淡了很多，差不多四个月的时候，指甲的颜色就是正常的了，长出来的指甲都是正常的，效果敲惊喜的！
　　摆脱了灰指甲，今年夏天又可以穿上美美的小裙裙和漂亮的凉鞋啦！！
　　多吃牛奶鸡蛋，补充身体的蛋白质
　　牛奶和鸡蛋含有丰富的蛋白质，有利于指甲创面细胞增长，可以加速指甲生长速度。
　　多运动，提高身体的抵抗力
　　早起出门跑个步，或者给家里买个瑜伽垫，做做瑜伽或者，跟着帕姐锻炼锻炼，可以很有效的提高身体的抵抗力。
　　写到这里差不多就结束啦！如果你觉得这篇文章对你有帮助。