市健康促进中心提示，秋天降温是个循序渐进的过程，如果过早或过快地添加衣物，一旦气温回升，出汗着风，极易受凉，而适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。不过，秋冻并非人人适宜，健康人群秋冻也需适度，教大家如何正确秋冻。详见 秋冻需适度， 要谨记有四个部位不能冻。 头颈部 头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，而且颈部分布着丰富的神经和毛细血管。 秋风侵袭，容易导致头颈部血管收缩，不利于脑部供血，要注意防护，尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。 老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群，更要注意保护好自己的头部，外出时最好戴上帽子。 腹部 腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉也起于腹腔内。 受凉会引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能有影响。 寒凉之气侵袭腹部，会刺激肠部引发腹泻。 有胃病史的人群更要注意上腹部保暖； 女性下腹受凉，则易诱发痛经、月经不调等。 脚部 寒从脚生，脚是全身最怕冷的部位，是人体各部位中离心脏最远的地方，肾和脾胃的经脉都起源于脚。 脚部若受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应出现不足，脏器功能继而受损。 关节 肩关节、膝关节等周围组织相对脆弱，若在阴冷、潮湿的天气不注重保暖，关节会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。 秋冻并非人人适宜 老年人、儿童，以及心脑血管病、慢性肾脏病、胃及十二指肠溃疡等患者不宜冻； 健康人群也要注意冻得适度。 温馨提示 顺应天时，循序渐进，视自身身体情况在初秋适当冻一冻，深秋及时添衣。 增强体质，坚持运动，进行适量室外活动，切忌大汗淋漓。 多吃清润、温润的食物，如山药、藕、秋梨、白萝卜、银耳等。 责任编辑徐玲 来源浦东发布
陈亚男买空路边老奶奶的蔬菜，过于做作，就像圣母大白莲陈亚男买空路边老奶奶的蔬菜，过于做作，就像圣母大白莲说实在的，小编对于陈亚男和朱之文一家的破事向来是嗤之以鼻的。先不说朱之文犯蠢在自家儿子还没到法定结婚年龄就给儿子定媳妇……海南咖啡又扩大朋友圈了来源：【农民日报】4月12日，海南省农业农村厅和海南国际经济发展局联合主办的第三届中国国际消费品博览会咖啡产业论坛暨专题推介会在海口成功举办。来自美国星巴克、瑞士雀……翟志刚谈出舱，担心地球飘走，60万亿亿吨的地球如何飘在宇宙中前不久，我国的航天员翟志刚和王亚平在神舟十三号上，完成了一次新的出舱行走任务。这是我国第一次有女航天员参加的出舱行走任务，也是我国航天历史上一次里程碑式的突破。在女航天员……被裁员后哪里去？寺庙会计很吃香当年轻的程序员纷纷败顶，鲜有的那几撮毛发也难再辉煌。互联网行业的大裁员惊醒了无数沉睡在梦中的人们：互联网时代早已不再。那么，去寺庙做会计吧！近日，一则广州光孝寺的招……你的唠叨使孩子听话了吗？有没有比唠叨更好的方法呢？有很多家长都知道不能打孩子，明白打孩子起不到教育的作用，也怕在一气之下失手把孩子打伤。但是家长们丝毫不担心说教给孩子带去的伤害。孩子对家长唠叨的反感，就像孙悟空对唐……微博视界大会杨超越王鹤棣肖战毛晓彤赵露思陈飞宇赵丽颖杨颖头条创作挑战赛1。檀健次全黑西装，蜻蜓胸针是亮点，长靴显得腿好细啊！2。陈哲远也是全黑西装，花胸针，拿伞？英国绅士？3。金晨皮裙显光泽，修身……华为Nova9持续低价，曲面屏50MP三摄鸿蒙OS，仅180华为手机大家都知道，在国内用户的心中地位很高，可是自从被无端制裁之后，就逐渐淡出了我们的视线，如今份额几乎可以忽略不计，不过它的产品依然有很多受众，即使是配置不再强悍，却有着还……羞辱刘雯的热搜，今年最离谱她姐没想到，连刘雯都有被审判、嫌弃的一天。时隔三年，她风光回归时装周，在米兰、巴黎连走了九场大秀，为三大品牌闭场。这份待遇，证明35岁的她依然是那个世界顶级的超模刘……2022年的最后20天，你可以做的20件小事还有20天，2022年就要和我们说再见了。在这最后的20天，你可以尝试做这20件小事，愿你的未来更加纯净明朗。翻看自己的年度任务清单，在每项已经完成的任务后面打勾，感受满……80后独特的回忆学习机，以学习的名义给玩游戏提供了正当理由如果说红白机开启了80后游戏的记忆，那么学习机的出现就是80后游戏记忆最独特的存在。作为一名80后，小学一年级时在游戏厅接触到了红白机。记忆中，是在一个破烂房间里，摆放着……中国抗癌协会大豆食品可降低乳腺癌的复发风险《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2021年版）》在膳食营养治疗中指出：大豆食品可降低乳腺癌的死亡和复发风险。《中国乳腺癌患者生活方式指南（2017版）》明确指出：豆类制品富……早春选外套穿简不穿繁，3种时髦穿搭示范，优雅显瘦不过时众所周知，春天是穿外套的高频率时期，而在很多女生的衣橱里都少不了外套的存在。是时候把压箱底的单薄外衣给拿出来搭配了，每每这个时候很多女生不由开始苦恼，认为这些衣服都已经不……