蔡澜人不强留，事不强求

　　人活一世，怎样才算活得通透？
　　我想大概是明白这八个字：人不强留，事不强求。
　　很多事情没你想得那么难，也没你想得那么简单，如果你学会保持定力，从容面对，很多风雨都可以轻松度过。
　　一、人不强留
　　不是一路人走不到一起，价值观、人生观、世界观是否契合很重要，无论友情还是爱情都是同样的道理。
　　我们这一生，像是一路单程列车，有人上车，有人下车，人来人往，只有你自己走完全程。渐行渐远就是成年人的生活真相，缘分来了挡不住，缘分尽了留不住，聚散如浮萍，很多人只能陪你一程。
　　没什么可惜的，有这个伤感的时间，不如好好取悦自己。一个人的时候反而有更多自由和安静。你可以和自己对话，彻底放空，在喧嚣和嘈杂中找到一片净土。每个人都是自己人生的导演，让自己感到开心的选择就是对的选择。
　　二、事不强求
　　一个人心智成熟的体现就是意识到自己的局限性，意识到自己对一些事情无能为力，事与愿违又如何，日子还是可以过下去。
　　你在乎的越多，失去的就越多，看淡，然后顺其自然，就是快乐最多的活法。
　　在一期《十三邀》的节目中，主持人许知远问蔡澜：读圣贤书，所为何事？天下兴亡匹夫有责嘛，怎么办呢？你要完成平衡啊。
　　蔡澜这么回答：吃吃喝喝才能平衡。蔡澜一直劝许知远别想太多，好好享受人生，享受此刻的欢愉。
　　蔡澜这位80岁的智慧老人，活得像20岁一样，精神状态好，充满活力，身心是一体的，蔡澜的状态彰显出内在世界的富足自洽。他嘻嘻哈哈的外表，藏着非同一般的大智慧。
　　蔡澜的处世态度不纠结、不拧巴、潇洒自在，活成大家羡慕的样子。他不是没有烦恼，而是善于转化思维，把烦恼都锁进心中的保险柜里，只想有趣的事。
　　他结合自己丰富的阅历总结出一句话：压力来临时，不要害怕，要找到某个东西把它变好玩了，压力便自然减少。
　　不强求，也不害怕，你若不屑一顾，就会减少伤害。
　　三、自我接纳
　　人不强留，事不强求，归根到底就是自我接纳。
　　心理学家马斯洛这样总结自我接纳：一个自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，感到内窘与不安。他们能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。
　　每个善于自我接纳的人，都可以活得更轻盈。他们善于客观地看待自己和他人，宽容地对待生活的风浪，比别人多一双发现小确幸的眼睛。
　　你的自我接纳程度决定了你的快乐程度，你越坦然，日子越容易过。开心也是一天，不开心也是一天。怎么过，选择权在你手里。
　　最后想说：笑容是生活最好的解药。你能笑出来，证明日子还不算太差。笑人生之荒唐，笑世事之无常，如果生活太难，不如付之一笑。
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