好皮肤是保养出来的，不仅是女人要保养，男人也是需要保养自己的脸部皮肤的。下面我们就一起来看看女人如何保养脸部皮肤，脸怎么保养又白又光滑。女人如何保养脸部皮肤？
　　1、不熬夜
　　养成良好的生活习惯。勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜，至少说中了80的人。熬夜的危害我想大家都知道，所以保养的较好战就是要战胜不熬夜。如果不能做到这一点，再贵的护肤品也没用。
　　2、多喝水
　　水是生命之源。大家都知道补水的重要性，除了用补水的护肤品，根本的源头还得多喝水。刚开始可以设置闹钟提醒自己喝水，慢慢的就养成了习惯。多喝水，可比敷一片面膜管用，不信你试试。
　　3、起床为排毒喝2杯水
　　每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，排除毒素。
　　4、多运动
　　坚持周期性锻炼。虽不要求每天锻炼，但至少每周抽出四天，每天锻炼四十分钟，杜绝一个月不运动，一次运动几个小时这种方式。让人变美的两个方式：一是运动，二是读书。一个改变形体，一个改变气质。研究表明，运动可以增强细胞的新陈代谢，让我们的肌肤更有弹性。所以，养成运动的好习惯非常重要。
　　5、注意饮食
　　可选择性的多吃一些美容的食品，水果类的如：猕猴桃、苹果、圣女果等，肉类的如：猪蹄、鱼肉等。除此以外，平时还可以泡点茶，清肠，也可以泡一点黑枸杞（富含花青素），小编平时就是这样的哦。
　　6、注意做好防晒，卸妆彻底
　　这个我就不老生常谈了，紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，注意防晒非常重要；卸妆不彻底，残留的物资堵塞毛孔，引发皮肤问题，甚至色素沉淀，改变皮肤，典型的如：眼线卸妆不彻底，导致眼部皮肤变黑。
　　7、睡前保养脸变嫩
　　要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
　　8、将星期天改造成秀发营养日
　　为了你的秀发，星期天就别睡懒觉了。早上起来以后，洗过头涂上焗油膏，再用热毛巾把头发包好，不用很长时间，半个小时就够了，然后用清水洗净头发，担保在未来的一周里，你的头发都能有很好的状态示人。
　　以上就是关于女人如何保养脸部皮肤，脸怎么保养又白又光滑，希望可以帮助到你哦。

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