生完孩子后孕妇便可以适当运动恢复身体，一般来说顺产妈妈产后六个星期就可以做些简单运动，剖腹产妈妈时间会稍长一点。当然，因为身体原因，产后运动也需要考虑些问题。 运动多长时间合适 正常情况下，每天运动半小时即可，具体情况还是要看宝妈身体情况。如果宝妈选择的运动是散步，那么散步时间可以在15分钟左右，等适应后，可逐渐加时间，每次加时间不要超过5分钟，具体情况还是要看自身情况。 产后运动需要注意哪些 分娩后身体还处在恢复阶段，最好从有氧运动开始，然后再慢慢加量。由于每个宝妈身体恢复情况、体质都有所不同，恢复起来也有快有慢，但只要坚持就会有一定效果。 运动只是为了瘦身吗 运动不单单是为了消除身体上的赘肉，更主要的是促进身体恢复、改善睡眠质量、增加食欲、缓解精神压力、促进乳汁分泌。 运动前后需要注意什么 在运动前，需要做热身运动，这样在运动时才不会出现抽筋情况。运动后，休息十分钟，让心率恢复正常。 哺乳期间能运动吗 对于还在喂奶的宝妈，在运动前最好将乳汁排空。运动时最好穿宽松、吸汗性好的衣服，以免运动期间出现不适。 重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，运动完后不要立即给宝宝喂奶。因为在运动后，乳酸会有所增加，乳汁味道发生变化，宝宝吃了不适应，会出现吐奶情况。因此，建议产妈在运动半小时或一小时后再喂奶。（重庆安琪儿妇产医院供稿） （注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）
杨幂与唐嫣之间发生了什么，从昔日好闺蜜，发展到形同陌路有人说这个世界上最难以割舍的便是亲情，因为有血缘的维系。其实友情也同样不能轻易舍弃。毕竟朋友是我们自己挑选的亲人，对于很多人来说朋友之间的感情比亲人还要瓷实。对于娱乐圈的明星们……是真的！人在太空中会长高古往今来，浩瀚太空给人类留下了无尽的想象，也激励着人们勇于探索未知的世界。宇宙是什么颜色的？今天是中国航天日，看航天员的手账风太空问答1hr……血虚血瘀血寒，血运失常各个脏腑出问题，理气血用这3对药我们一去看医生，一句气血不足已经成了大多数人都会存在的问题。我们日常受外邪、情志多度、饮食不节，疲乏劳累、久病、热病的影响，都会对气血会有所损伤，这也是血虚、血瘀、血寒的根源，……OPPOFindX2系列K10ProAce2开启ColorOIT之家11月5日消息，OPPOK10Pro5G、FindX2Pro、FindX2Pro兰博基尼版、FindX2、FindX2英雄联盟S10限定版、OPPOAce2、Ace2E……讲真！给确定性打个样，才是硬科技该有的真狠活2020年末，知识网红罗振宇做跨年演讲，提出在不确定性中寻找确定性，但他既没画出不确定性的重點，也没能给出确定性的答案。接下来的日子，世界风云突变，旧的逻辑分崩离析，新的……汉字有缺点？英国诺贝尔奖得主罗素研究发现汉字有三个缺点汉字是我们自古传下来的文字，以方方正正，象形会意独立于世界文字。不得不说，在整个世界文字当中，汉字是极为特殊的一种。也正是汉字的存在，才承载了我们数千年以来的文明。但是，英国诺……70岁李立群去医院看病！面色苍白状态差，被议与四位美女饮酒过近日，知名老戏骨演员李立群老师在社交平台上晒出他前往医院看病的动态，而且挂的号还是骨科，要知道他几天还和四位美少妇在一起饮酒作乐，玩得不亦乐乎，没想到这就跑到医院来了，一时间引……什么？！特斯拉竟不是自动驾驶宇宙第一？特斯拉最引以为傲的技术，其实前十都进不去。来自Guidehouse的全球自动驾驶公司最新榜单出炉了，在16家自动驾驶公司榜单中，特斯拉排名第16，也就是倒数第一。G……别再穿烂街的TNF了，这3个牌子的羽绒服更值得买2。0这个冬天，你不会还是那个把北面羽绒服焊死在身上的保暖男孩儿吧！那可别怪都市辣妹都绕着你走当冷冷的北风又开始在脸上胡乱地拍，我就知道街上马上又是TheNorthFace北面……太阳队爆发内讧！凯尔特人两大主力缺席G1，奥尼尔回应戈贝尔NBA半决赛已经结束，独行侠狂胜太阳33分，完全是被独行侠碾压，队内和布克发挥有失水准。在赛前一度有超过半数的球迷认为太阳能够取胜，然而，谁也没有想到太阳输的这么惨。在赛……高新技术引领经济复苏文《法人》杂志全媒体记者李韵石2020年以来，新冠疫情的暴发给各行各业都带来不同程度的影响，高新技术产业也不例外。但有业内人士分析，因高新技术产业在疫情中表现出较强抗风险……这些功能Android13都有更新关于一个系统的更新基本都是会先有开发者版本，然后在之后才会推出正式的版本，Android13当然也不例外，而有这样的版本也就表示了很多的更新都是在开发者上是有很多可用的，当然普……