孕妇在产检过程中，医生都会告诉孕妇合理膳食，控制饮食，减少糖分摄入，减少妊娠期糖尿病的发生，另一方面也是为了保证胎儿的健康。
　　很多人都觉得怀孕的人就要多吃，只有多吃宝宝才能长得白白胖胖。
　　其实孕早期，宝宝还很小，真的没有必要过量补充营养。
　　孕中期，胎儿成长加快，所需的营养物质也相对变高，这时候孕妇经常感觉到饥饿，饥饿时宝宝发出的信号，孕妈要及时补充能量，但是一定要少食多餐，吃完之后不要马上躺下，最好散散步稍微运动一下，便于身体消化吸收，更有助于控制体重。
　　孕晚期，孕妈要遵医嘱控制饮食，尤其是糖分的摄入。一旦胎儿体重超过了4KG，就会被认定为巨大儿，为顺产增加困难。
　　很多人说宝宝6斤左右最聪明，也最有利于顺产，聪不聪明没法用出生的体重来衡量，但58斤之间的宝宝，肯定是更有利于顺产的。
　　下面给大家分享几个表格，各位孕妈可以参考下其中的数据。首先是国家卫生部2009年公布的七岁以下男孩女孩的体重标准值。
　　告诉一下大家这个表我们该怎么看
　　中位数，表示处于人群的平均水平；如果在1sd1sd即：属于正常范围，代表了68的儿童；如果在（2sd1sd）或者（1sd2sd）之间则定义为偏低或偏重，代表了27。4的儿童；如果在（3sd2sd）或者（2sd3sd）则定义为低或重，代表了4。6的儿童。极少儿童在三个标准差之外，即小于3sd大于3sd，其比例小于0。5。
　　刚刚我们看到的是男孩数据，下面我们看一下女孩儿的，如果大家和我一样更关注新生儿出生体重的话，直接看第一排的月龄为0的体重标准就可以了。
　　下面我们再来看一下对应各个孕周胎儿的体重范围
　　新生儿出生体重的第十百分位数和第九十百分位数之间，那么其体重即为正常。如果低于第十百分位称为低出生体重儿，同时可以诊断宫内生长受限；医学上如果过高于第九十百分位称为高出生体重儿，体重超过4000g称为巨大胎儿，低出生体重儿和巨大儿都属于高危新生儿，需要特殊的治疗和护理措施。
　　很多人生个胖孩子，都很高兴，认为孩子身体好，然而很多看起来白白胖胖的孩子，反而很有可能营养不良，而且这些孩子将来发生代谢性疾病，比如糖尿病、高血压的风险比正常孩子要大。
　　为了宝宝的健康，孕妈千万不能再猛吃猛喝了，一定要谨遵医嘱，合理膳食，控制体重。

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