喝酒时不能吃花生米吗？医生建议这4类下酒菜，也请你不要贪吃

　　我国酒文化源远流长，流传至今已有几千年的历史，早在古代，酒精也成为了男性朋友的主要饮品。流传至今，也是很多男性朋友生活当中减压的一种方式。
　　无所谓，小酌怡情，适当的喝酒确实有助于祛寒保暖，加快血液循环，有助于释放内心压力，缓解疲劳，但是根据临床上不断爆发的肝癌和多项组织细胞患病的临床概率来看，与喝酒有着很大的关系。
　　而且根据世界卫生组织建议，正常男性朋友要根据个人身体素质来决定酒精的摄入量，每天的酒精摄入量不要超过18克，对于女性朋友而言，每天的酒精摄入量不要超过15克，这样可以从某种程度上有效的降低对于人体的损害，降低患有各种心血管疾病以及肝癌的风险。那么，过量喝酒会给人体带来什么样的危害呢？
　　伤害人体的肝脏：
　　饮酒伤肝时公认事实，大量的酒精在经过人体之后，需要经过肝脏代谢排出，久而久之就会导致肝功能受损，引发酒精肝，肝硬化甚至肝癌的风险，危害人类的健康。
　　损伤人体的中枢神经：
　　喝醉酒的时候，总会感觉到一股眩晕，这也是因为大量的酒精在进入身体之后也会不断刺激中枢神经受到影响。
　　通常情况之下也会导致大脑受损，出现记忆力下降的情况，长此以往还会诱发老年痴呆症的几率。
　　影响人体的消化系统：
　　当人在大量饮酒之后，也会刺激肠胃出现一定程度的收缩，而且酒精当中含有大量的刺激性成分，也会导致胃黏膜受到损伤，导致消化系统出现问题，引起胃溃疡胃炎甚至胃出血的风险。
　　增加人体患心脑血管疾病的风险：
　　长期饮酒，也会导致血液黏稠度增加，酒精当中的有害成分也会堆积在血液内部，影响血液的健康，导致血管出现问题，很有可能升高血压引发一系列心脑血管疾病。
　　影响人体的生殖系统：
　　对于男性朋友来说，长期喝酒也会导致大量的有害物质影响男性功能，导致精子质量下降，严重的可能会造成不孕不育的情况，所以对于备孕期间的小夫妻来说，一定要戒酒，提高受孕几率。
　　喝酒时不能吃花生米吗？
　　花生作为生活当中常吃的一种坚果类食物，其中含有丰富的脂质蛋白质维生素B1，维生素B2，以及维生素E。
　　基本都是不饱和脂肪酸，很容易被人体消化吸收，而且也能够起到健脾养胃的效果，还可以降低血小板聚集，预防治疗动脉粥样硬化。
　　生活当中常吃的食材，既可以生吃又可以水煮，又可以油炸，又可以制作卤花生，吃起来都是非常美味的，而且很多人在喝酒的时候，也会把它作为下酒菜，但是也有人却说喝酒的时候不能吃花生米，这到底是为什么呢？
　　现在来说并不是说喝酒的时候不能吃花生米，而是不建议吃油炸花生或者糖醋花生，花生本身属于油脂含量比较高的食材，再经过油炸可会导致含油量增加。
　　再加上酒精的作用更会给血管肠胃造成刺激，影响正常血液循环，导致血液黏稠度的增加，更容易诱发心脑血管疾病，所以提醒大家在喝酒的时候，实在想要吃花生的话，尽量生吃花生或者选择水煮花生。医生建议：这4类下酒菜，也请你不要贪吃
　　【1】腌制的肉类
　　生活当中很多男性朋友，在喝酒的时候，也会喜欢搭配一些腌制咸菜、腌制肉类，吃起来特别的下饭，也可以满足人们的食欲。
　　但是我们都知道这些腌制食物。在制作的过程当中，会加入大量的食盐以及添加剂，经常摄入也会导致血管负担加重，升高血压，而且经过长时间的腌制，也会产生亚硝酸盐，这种致癌物对人体健康造成影响。
　　尤其是在喝酒的时候，大量的盐分和酒精一同被人体摄入，更会导致血管负担加重，影响正常的血液流速，也会加重肠胃的负担，影响消化系统出现异常，所以提醒大家为了减轻身体的负担，在喝酒的时候也请远离这类食物。
　　【2】生鱼刺身
　　很多男性朋友也喜欢在喝酒的时候，搭配一些生冷的海鲜海鲜吃起来，味道鲜美，而且营养价值丰富，所以也深受人们的喜欢。
　　但是就不建议在喝酒的时候大量食用，海鲜当中含有丰富的硫胺素酶，它会破坏维生素B1，经常食用也会导致维生素B1缺乏。
　　尤其是在喝酒的时候，大量食用这些生冷海鲜，更会造成维生素缺乏严重，诱发一系列健康问题提醒大家还要注意。
　　【3】凉粉
　　生活当中也有很多男性朋友在喝酒的时候，喜欢吃一些冰冰凉凉的凉粉，有助于爽口解腻。但是大家可能不知道，凉粉在制作的过程当中会加入大量的白矾，而白矾有着延缓肠胃蠕动的作用。
　　尤其是在喝酒的时候吃凉粉，可能就会延长酒精在肠胃当中的停留时间，更会造成身体对于酒精的吸收产生醉酒的情况，也会加重肠胃的负担，影响身体健康，所以提醒大家像这种食物也请少吃为好。
　　【4】烧烤
　　随着现在天气逐渐转暖，温度越来越高，到了炎热的夏季很多哪些朋友也会约上三五好友坐在路边，他边吃烧烤边喝酒，也是非常惬意的，然而这却会给人体健康造成影响。
　　而且这种肉类食物在烧烤的过程当中，也会破坏肉类当中的脂肪和蛋白质也会产生分泌物，比这种致癌物质，加重肠胃的负担，影响消化器官，影响人的健康，所以像这种食物也请大家少吃为好。
　　关于在喝酒的时候，还应该注意哪些事项？你是否还有不同的观点和想法呢？欢迎在下方评论区留言分享。