很多朋友总是问我当身体虚弱的时候，如何才可以更好的恢复？其实主要是做到这两点，一个是守得住，一个就是补进去，所谓守的住就需要要求我们改掉一些伤害精的行为习惯，比如过度房劳，熬夜等不好的习惯，而补进去要先健其脾胃之阳气。吃进去的药物都能够起到该有的效果。很多人总是想大补身体，而忽略了脾胃的调理，就容易出现虚不受补越补越虚的情况。
　　脾肾之间是属于相互滋生的关系，肾精需要脾所运化的水谷精微来不断补充，才能充盛，而脾的运化，同样需要肾精作为能量才能运转，。所以当肾虚日久的时候，脾的运化吸收，都会受到一些影响，这个时候往往脾肾同补，效果也能更加快速。
　　前段时间就有一位先生，属于脾肾两虚的情况，这位患者，今年才36岁，但是身体已经非常虚弱，出现痿泄的情况，夫妻生活总是力不从心，也尝试过强行补肾，但效果总是时好时坏，不太理想。
　　目前除了功能的问题，经常感觉精神疲惫，平时肠胃不好，吃的多，大便黏腻不成形，大肚子，还伴有腰酸膝软，尿频尿分叉等情况，看他的舌头舌质淡，苔白腻，脉象沉迟无力。综合辩证为脾肾阳虚。
　　这位患者的情况除了肾虚之外，脾胃也十分虚弱，如果只是一味的补肾，还是没有办法起到很好的作用，而单独补脾，虽然身体会好点，但是恢复起来会非常的慢，所以选择脾肾双补，这样双管齐下，效果也能事半功倍。
　　根据患者的情况开方为：黄芪，焦白术，太子参，山药，山萸肉，枸杞子，菟丝子，五味子，仙灵脾，川牛膝，炙甘草。
　　经过一段时间的调理，患者的精力开始好转。时间也大有改善，身体逐渐恢复正常。
　　其实得了功能问题的人都想着快点好。但也需要循序渐进厚积薄发的去补，积小胜为大胜，这样也能好的彻底。

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