孕妈咪在产前应该多吃些助产类的食品，这样有助于顺利分娩。
　　畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，使其变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
　　海带：对放射性物质有特别的亲和力、其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机异常的物质。
　　韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭菜温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟、饮酒者排泄体内的毒素，但不能多吃
　　海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品
　　豆芽：贵在发芽，无论黄豆、绿豆，豆芽
　　中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成
　　鲜果、鲜菜汁；
　　能解除体内堆移的毒素和废物，把积累在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。孕晚期怎么吃孕晚期

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