给想要破局的你焦点对了，一切都对了

　　经常听到这样一些感慨：在孩子的学习问题上下了很多功夫，反而导致亲子关系日益紧张。曾经亲密无间的爱人，很多毛病让自己无法忍受。非常渴望团结友爱的工作氛围，但总有一些队友让自己不满意，总有一些事情让自己不顺心。
　　现在我们来做个实验：拿出一张有一个小黑点的白纸，一直盯着黑点看，会感觉黑点越来越大，甚至眼里心里全是黑色，以至于忘记了还有大片白色区域。这就是焦点的力量。
　　我们都知道，拍照时最重要的是聚焦，焦点放在你最想展现的事物上，才能拍出满意的照片。
　　现实是，很多人越是觉得生活中的黑点碍眼就越是聚焦黑点，深陷局中不能自拔，导致所追求的东西与所聚焦的东西错位。
　　亲子教育中，期望孩子自强自立、全面发展，却将焦点仅仅放在学习问题上，甚至为此大动肝火，忘记了教育的长远目标，以至于亲子关系紧张，苦不堪言。亲密关系中，期待爱人的理解及幸福的关系，却紧盯爱人的缺点，抱怨连连，忘记了理解和包容的涵义，忽略了已经拥有的那部分幸福。工作关系中，渴望团结友爱的关系，却将焦点放在了挑刺上，忘记了付出自己的友爱。
　　目标与焦点的错位，导致很多人深陷困局，产生内耗。
　　人生破局的关键，是及时审视和调整自己的焦点，把焦点放在对的地方。
　　1。焦点不对，努力白费
　　曾听过这么一个故事：有一个秀才进京赶考，考前做了几个梦。第一个梦是自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他既戴了斗笠又打了伞。第二天去解梦，算命先生叹了口气说，唉，你肯定是考不上的。在一面高墙上种白菜，不是白费力气吗？而又戴斗笠又打伞的，这不是多此一举吗？秀才听了之后，心灰意冷的准备收拾东西回家去。店主看到后笑笑说，你别呀，我也是会解梦的，你这次肯定是要高中的。在墙上种菜，这不就是高中的意思吗？然后既戴着斗笠又打着伞，这不是有备无患的意思吗？秀才听了店主的话，觉得非常有道理，就信心百倍地去参加考试，最后真的中了一个探花。
　　希望通过进京赶考求取功名的秀才，却将焦点放在了几个梦及解梦人的话语上，差点让自己的努力白费。同样的梦，第一个解梦人将焦点放在了消极面上，差点让秀才的努力白费。
　　2017年1月，央视播出的电视专题片《打铁还需自身硬》中，披露了曾经的高考状元、中央纪委第六纪检监察室原副处长袁卫华落马的细节。袁卫华立足人人羡慕的重要岗位，本该将焦点放在为人民服务上，他却将焦点放在了利用职务之便牟取个人利益上，以至于在错误的道路上越走越远，导致儿时成为国家栋梁的梦想及前边十几年求学积攒的能力和发展机会付之东流，悔之晚矣。
　　《有钱人和你想的不一样》这本书里说：没有任何一个想法停留在你的脑子里是不要付出代价的。你脑中的每一个想法，如果不是投资，就是花费；如果不是为了把你带往幸福和成就，就是会让你远离它们；如果不能增强你的力量，就会削弱你的力量。所以，要明智地选择你的想法和信念。
　　焦点不对，努力白费。如果想通过破局追求更好的未来，请牢记初心，审视自己的焦点是否利于自己的长远人生路。
　　2。焦点对了，收获幸福能量场
　　每个人都追求幸福的关系和幸福的感觉。
　　《非暴力沟通》这本书里说：当面对别人的评判或指责时，我们通常报之以防卫、回避或攻击。而一旦我们将注意力聚焦在彼此的观察、感受和需要，而不是去诊断和评判，我们就能发现内心深处的善意。这也说明了关注焦点的重要性。
　　记得之前看过积极心理学之父马丁。塞利格曼与女儿尼奇的故事。一天，塞利格曼与五岁的女儿尼奇在园子里播种。塞里格曼只想快一点干完，尼奇却手舞足蹈，将种子抛向天空。塞里格曼叫她别乱来。女儿却跑过来对他说：爸爸，我能与你谈谈吗？当然，他回答说。爸爸，你还记得我五岁生日吗？我从三岁到五岁一直都在抱怨，每天都要说这个不好那个不好，当我长到五岁时，我决定不再抱怨了，这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了，你可以不再那样经常郁闷吗？塞里格曼内心产生了一种闪电般的触动。他认识到，是尼奇自己矫正了她自己的抱怨。这一天也让塞里格曼意识到积极情绪的重要性。
　　很多时候，往往不在于发生了什么，而在于我们的焦点在哪里。焦点不对，便总能找到抱怨的理由。将焦点放在欣赏周边的人、事、物上，会利于我们形成积极的情绪，找到幸福的感觉。
　　身边有个朋友生完孩子后，经常抱怨说她老公半夜只顾自己睡觉，不帮忙给哭闹的孩子换尿裤、家婆炒的菜太咸、孩子太闹腾等，总之看啥啥不顺，以至于患上了产后抑郁，家庭关系也可想而知，空前紧张。后来去看了心理医生，心理医生让她列出每个家庭成员的优点和贡献，她说当她把焦点放在家人的优点和贡献上，一点点列出来时，内心竟然慢慢变得感恩，有了幸福的感觉。她在这段经历中，将自己的焦点由消极面调整到了积极面上，虽然原先那些让她困惑的事实还在，但焦点与她追求的幸福同频了，那些让她感到幸福的积极事件被放大，与家人之间的关系越来越好，形成了幸福能量场。
　　明代王阳明说：你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，此花颜色一时明白起来；便知此花不在你的心外。只有当我们看到了花，它才与我们的心一样，都明艳起来。
　　焦点放到美好的事物上，会让我们的生活明艳起来，收获幸福能量场。
　　3。人生破局，从焦点放在解决问题上开始
　　《麦肯锡意识》这本书的总序中说到：《麦肯锡方法》《麦肯锡意识》《麦肯锡工具》三本书都紧扣解决问题这个在职场或者更大范围内的人生的关键焦点。
　　解决问题如此重要，当我们将焦点放在解决问题上，如何做才能破局呢？给大家分享三点。
　　1）解决问题不是寻找罪犯的过程，而是寻找盟友的过程
　　解决问题不是寻找罪犯的过程，而是寻找盟友的过程这句话来自《有解》一书。书中讲到：在问题面前，人们最容易忽略的因素之一就是人。大量解决问题的实践证明，与问题有关的人往往就是解决问题的资源，他们的角色、意愿、能力、经验通常会为问题的解决雪中送炭。
　　生活中有很多因孩子作业问题而鸡飞狗跳的鲜活实例，可谓是苦不堪言。而我也曾经深陷其中。记得有一次，孩子承诺7：00开始写作业，我忙完自己的事情一看，到8：00了竟然还没开始，一下子火大，脱口而出：你总是拖拖拉拉，我不逼你你不会开始是吗？自己说好的时间都不能做到，你还能干什么！发泄完后，看到孩子怔怔的坐着，眼泛泪花。我忽然想起了正面管教的基本理念：关注问题的解决，而非让孩子付出代价。意识到自己刚刚情绪有些失控，暗暗的告诉自己要跟孩子一起解决问题。我抓紧去客厅转了一圈，深呼吸了几次后回来对孩子说：妈妈刚刚没忍住发了脾气，对不起。你可以告诉我为什么迟迟没开始吗？孩子也许没料到我会变化这么快，脸上又是一怔，表情温和了些，说：这第一个题我看了一下不会，就没做下去。于是我给孩子讲了题。然后我们探讨了遇到不会的题可以怎么办，最终我们约定：下次遇到不会的题可以来问妈妈，如果妈妈在忙，就做个标记跳过去先做后边的题。我鼓励孩子，难题总会有办法解决的，妈妈永远是你的盟友。那一刻，孩子眼中光亮起来。
　　觉得是孩子的错，从而一味地批判和责备孩子，这是寻找罪犯的姿态，是跟问题一起解决孩子，其实会离解决问题越来越远。寻找盟友则是本着和善和理解的态度与孩子一起解决问题。
　　解决问题的过程不是找问题的罪犯的过程，过多的指责不利于问题的解决。相互理解，聚焦寻找盟友，才更利于问题的解决。
　　2）解决问题避免聚焦问题本身，而是聚焦解决
　　例如有人一公开发言就紧张到腿发抖，一写文字材料就眉头紧锁，被这个问题搅得焦虑不安，甚至给自己冠上一个不是干什么的料的标签，却一直仅仅是聚焦问题本身，越看问题越焦虑，忘记了跳出问题去解决。
　　作为理工科的我，记得以前上学写作文时绞尽脑汁凑字数，工作后，写文字材料对我来说是压力山大的事，以前我知道这是个问题，一直想解决，但却一直没有解决。直到有一天，我又在为写工作发言稿眉头紧锁时，我有了强烈的冲动去改变现状，于是报名了写作训练营的学习，期间每天认真玩思维训练游戏，全神贯注的完成作业，热情的与同伴交流，结营时，我竟然取得了写作营的冠军，这段学习经历极大的激发了我对写作的兴趣和热爱，让我一步步解决了写作这个曾经困扰我的问题，遇见了更好的自己。回头想想，感恩自己没有一直深陷问题，而是通过学习解决问题。
　　想要在解决问题中破局的你，务必警惕被问题本身淹没，而是要将焦点放在解决上，跳出问题本身去解决问题。
　　3）避免为了解决问题而解决问题，而要为了长远目标而解决问题
　　在一次正面管教家长课上，当参与的家长被问到有遇到哪些来自孩子的挑战（想解决的问题）时，大家七嘴八舌的说：厌学、顶嘴、拖拉、撒谎、沉迷游戏当被问到：若干年后，你的孩子走向社会，你期待他是怎样的？家长们纷纷说：好学、自信、乐观、感恩、有担当
　　我们会发现，家长们面临的挑战大多是行为层面的，而家长们的期待更多的是品格层面的。培养孩子良好的品格和社会技能是我们的长远目标，但我们很多家长却聚焦在了解决孩子当下的行为问题上，例如当孩子做事拖拉，很多家长会采取催促、责骂、惩罚等招式，意图加快孩子做事的速度，解决拖拉问题，却迎来越催越慢的更大挑战，就算孩子迫于某方面的压力妥协了，拖拉行为改善了，却损害了亲子关系，有些解决当下行为问题的方法对培养孩子自己解决问题的能力及良好品格甚至是损伤性的。如果着眼教育的长远期待和目标考虑，我们可以将当下的问题作为培养孩子良好品格和技能的种子，将错误当做孩子学习的机会。还是以孩子拖拉为例，如果透过表面的行为看行为背后的动机，越催越慢的背后也许隐藏着孩子想自主自立的内在需求，拖拉是培养孩子自主能力、时间观念和担当精神的机会，我们可以化催促为课题分离，通过引导孩子制订日常惯例表、鼓励孩子等方法去解决问题。当我们能为了长远目标而解决问题，我们的心态会更平和，方法会更有效。
　　《正面管教》把从挑战（问题）到期待（目标）称为教育的GPS，提醒教育者清楚现在在哪儿的同时清晰牢记教育的长远目标。
　　生活中也是如此，我们面临的每个问题的解决，如果能助力长远目标的实现，才会更有意义。
　　结束语
　　焦点在哪里，哪里就会被放大。很多人生困局的产生是因为目标和焦点的错位。人生破圈的关键，在于把焦点放对地方。焦点不对，有可能会让我们的努力付诸东流。焦点放在人、事、物的积极面上，有利于我们形成积极情绪，收获幸福能量场。人生破局，从焦点放在解决问题上开始，解决问题不是寻找罪犯的过程，而是寻找盟友的过程。解决问题避免聚焦问题本身，而是聚焦解决。避免为了解决问题而解决问题，而要为了长远目标而解决问题。