生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
　　核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。而且其含有的微量元素锌、锰、铁等都是人体的重要成分，经常食用核桃能够补充大脑所需的营养，起到健脑益智、降压降脂的作用。
　　红枣具有养肝护脾、补气养血生津之功效。李时珍在《本草纲目》说枣味甘、性温，能补中益气、养血生津、安神助眠，用于治疗脾虚弱、气血亏虚者。可见红枣的功效和作用不可小视。气血亏虚者若在食物中经常加入红枣，可以使血量增加，滋养全身细胞，提升元气，活血化瘀，增强人体免疫力。
　　。南瓜苗的嫩稍、嫩茎叶、嫩叶片、嫩叶柄以及花茎、花苞均可食用。富含各种矿物元素和纤维素，营养丰富。还含有维生素C成分，维生素C有清楚体内自由基，抗氧化、抗衰老、美白肌肤的功效，南瓜苗中含有丰富的铁元素，铁元素参与造血，对血红蛋白的合成是适宜的活化剂，是血多酶的组成成分和氧化还原反应酶的激活剂。可以改善缺铁性贫血，补血养气、疏通血管，另外还含有胡萝卜素，胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

苹果iPadOS首个公测版Beta1发布IT之家6月25日消息相比之前苹果官方预告的7月份，苹果今天提前发布了iOS13公开测试版，同时还有刚刚有了新名字的iPadOS系统的首个公测版发布。该更新可通过AppleBe……外媒iPhone下架微信将是苹果面临的重大挑战，在中国微信就IT之家8月10日消息外媒9to5Mac报道，今天早些时候的一份报告指出，微信对iPhone在中国的未来有潜在的巨大威胁。分析师郭明錤担心，特朗普政府可能会迫使苹果公司不仅从美……苹果推送iOS12。4开发者预览版Beta3更新感谢IT之家网友未来的线索投递！IT之家5月29日消息自苹果推出首个iOS12。4开发者测试版以来，经过近两周的时间，苹果已准备好发布iOS12。4Beta3系统更新，已……WWDC19专访IT之家对话15岁开发者于伟奇获得奖学金只是今年的苹果全球开发者大会（WWDC19）将于北京时间6月4日凌晨1点在美国加州圣何塞开始举行，届时IT之家将应邀前往参会并全程直播，敬请关注。今天WWDC学生奖学金（WW……苹果高管驳斥谷歌CEOquot隐私变成奢侈品quot批评qu5月28日消息，据TheVerge报道，苹果软件业务主管克雷格费德里吉（CraigFederighi）日前表示，他不能接受苹果正将隐私变成奢侈品的批评。此前，谷歌首席执行官桑达……华为认证云计算专家HCIECloudComputingV3。尊敬的客户：非常荣幸地通知您，华为认证HCIECloudComputingV3。0（中文版）预计将于2022年10月17日正式对外发布。为了帮助您做好学习、培训和考试计划……Stein若独行侠保住自己的前十签将尝试用它去做补强交易直播吧4月11日讯据名记MarcStein报道，消息人士透露，如独行侠能保住自己今年选秀大会的前十选秀权，他们会探索交易该首轮补强阵容的可能性。独行侠今年的首轮签已在此前……中国经济半年报城乡双向经济循环加速农村居民增产增收来源：央视网央视网消息：专家表示，上半年我国西部地区多省邮政快递业务量增速超20，快递进村工程的深入推进是直接原因。数据显示，今年上半年，我国农村地区揽收和投递快递……桑启治疗能力大幅降低，明世隐又挨一刀体验服明世隐调整方案：一技能：链接敌人基础伤害：100（20Lv）85（25Lv）二技能：防御改变状态：双抗加成：36（3。6Lv）24（3Lv）解析：1、一……8月换机优先考虑大内存，这几款12GB256GB手机，最低只您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。使用安卓手机的时候，配置的运行内存越大，手机运行速度会越流畅，是打开多个应用的时……苹果推出Arcade服务4。99美元月，9月19日上线IT之家9月11日消息今天苹果秋季新品发布会上，苹果正式推出了Arcade游戏服务，这一服务可以跨平台使用，每月都有游戏免费游玩。苹果Arcade服务每月售价为4。99美元月，……今晚开播！两部大剧同时上星，聚焦热门题材，演员不错该追哪部自从进入12月份以来，大家一直期待的年度大剧《县委大院》终于开播了，这让不少剧荒的网友们有剧可追了。作为一部现实题材剧，开播之后口碑也呈现了两极分化的状态。胡歌作为国民男……