男性补肾那些事说到补肾，相信没有一个男人不在意，补肾的办法有很多，但怎么选？却困扰着很多人。辨证论治是中医治疗的精髓，想要补肾效果好，辨证是前提，下面我们就来看看中医补肾、治肾虚是如何辨证的？
　　肾J、肾气、肾阴、肾阳关系要理清
　　中医上所说的肾包括肾J、肾气、肾阴、肾阳。肾是先天之本，肾J以先天之精和后天之精构成，肾气是由肾J化生，是元始之气，肾阴、肾阳便是在肾气的基础上所化生而来。
　　肾J、肾气、肾阴、肾阳不足症状要辨明
　　1。肾阳虚：患者常表现为神疲乏力、面色苍白、腰膝酸软、X欲减退、夜尿增多、畏寒肢冷，男子还会出现阳w，遗J等性功能障碍。
　　2。肾阴虚：患者表现为五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、咽干颧红，男性多会出现遗J、等性功能障碍。
　　3。肾气不固：肾气亏虚，失于封藏，固摄，表现为神疲乏力，面色晄白，腰膝酸软，耳鸣耳聋，小便频数清长，尿后余沥不尽，或遗尿，或夜尿频数，男子遗J、滑J。
　　4。肾J不足证：肾精亏虚，脑髓骨髓失充，小儿生长发育迟缓，成人生育能力降低，男子精少不育，同时还会伴有遗J等X功能障碍。
　　整体来说，无论是肾J亏虚还是肾阳虚、肾阴虚，都会导致男性出现X功能障碍，但肾J为本，不仅会影响X功能，还会影响生育，因而补肾应以补肾精为主，无论是肾阳虚还是肾阴虚，不补肾J，都相当于白补！
　　补肾J注意这3点
　　第一点，辨证用药。补肾精可以用中成药五子衍宗丸，北京同仁堂五子衍宗丸是以补肾益精为主，对于改善男性J子质量有很大作用。别看五子衍宗丸只有枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五味药，但是补肾精效果甚优，素有古今第一种子方的美誉，很多补肾的药都是在此方的基础上加减化裁而来。
　　第二点，调整生活方式。日常应培养良好的作息习惯，早睡早起，同时避免过度的劳累和熬夜，控制性欲，防止房劳过度，注意休息，减少肾中精气的耗损。可进行适当的户外运动，从而增强体质。调理过程中还应尽量保持心态平和，使机体处于最佳的状态。
　　第三点，改善饮食。生活中需进行饮食结构的调整，以清淡、营养均衡的饮食为主，尽量避免摄入辛辣、刺激的食物，通过养护脾胃，保证气血生化之源，间接性地起到养肾填精的作用。可多食用山药、鸽肉、羊肉、核桃等温补食物，达到补肾益气的功效。

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