尿酸超标，身体会出现4个信号，占一个，也要开始控制

　　提起高尿酸，想必大多数人会非常熟悉。高尿酸是由于尿酸在人体内的含量超标所导致的疾病，高尿酸发生时不仅会给人们带来剧烈的疼痛感，也会让人们长期处于受折磨的状态下。
　　尿酸在人体内的时间过长无法排出，还会诱发人们患上痛风，尿酸过高还会给肾脏的安全和健康带来一定的伤害，严重的时候还会诱发人们患上肾衰竭和肾炎。
　　对于尿酸过高的人群来说，高尿酸一定要引起自己的重视，一旦自己的身体出现了高尿酸的症状，就要警惕起来，避免高尿酸长时间发展导致自己患上慢性的肾脏疾病。
　　这篇文章就让我们对人体内的尿酸超标时给人们带来的明显信号进行分析，不要自以为是，认为这些症状只是轻微的，便不给予更多的关注。尿酸过高给人们带来的症状非常多，只要你有一个，就要进行更多的关注。
　　一、慢性疾病之后的第四高
　　尿酸高是高血压、高血脂、高血糖之后的第四高疾病，尿酸高在人群中的发病率也非常高，且发病率连年增长，越来越年轻化，许多年轻群体也会有尿酸高的明显表现。
　　目前，临床医学界并没有确定尿酸过高的具体原因，与人们的日常习惯不健康、饮食习惯不健康有密切的关系。事实上，许多人根本不了解尿酸过高这个含义，根本不想关注尿酸的指标，根本不想对尿酸进行检测。
　　许多人早期查出来尿酸过高时没有给予重视，而是随心所欲，仍然大吃大喝、熬夜、摄入高脂肪的食物，并没有进行合理的控制，让尿酸的水平不断升高。
　　许多人听到尿酸过高的说法后认为没什么大不了的，立马忘记了医生给他们嘱咐的建议，不注意生活的合理调节。
　　最终，他们的尿酸越来越高，患上了不同程度的痛风让自己陷入长期困难后才想起来重视尿酸过高这个隐患。
　　许多注意养生、注意健康的人一旦发现自己的尿酸含量过高，就会想方设法地对自己的身体进行控制，对自己的饮食习惯和生活作息进行调理。二、尿酸过高的原因
　　接下来让我们了解一下，引起尿酸含量过高的主要原因。尿酸过高不一定是由于饮食所引起的，还并发着许多不同的原因。
　　第一，长期熬夜。熬夜不仅会给人们的机体带来很大的影响，让人们的新陈代谢速度降低，让人们的身体机能紊乱，还会导致尿酸的急剧升高。
　　长期熬夜伴随着肝脏无法得到及时的休息，它们无法消化食物，也无法分解毒素。久而久之，大量的毒素在肾小管内堆积会抢夺尿酸的生存空间，让尿酸的浓度升高，让人们患上高尿酸。
　　无论你处于哪个年龄，无论你是年轻人还是老年人，都要注意合理作息，能不熬夜的时候尽量不要熬夜。
　　第二，不注意对血糖浓度过高的治疗。无论是年轻人、孕妇还是老年人，都有可能患上高血糖，高血糖本质上属于身体的代谢类疾病，主要原因是胰岛素在人体内的分泌异常。
　　血糖浓度过高会导致人们患上高尿酸，也伴随着身体的机能受到急剧的影响。当正常的物质不能被人体转化和过滤时，就会流入到肾小管里面，导致尿酸的含量猛然升高。
　　一定要对自己的高血糖疾病进行有效的控制，另外，也要对尿酸含量进行监测，避免尿酸急剧升高的现象发生。
　　第三，缺乏运动，身体素质低下。许多人没有运动的理念，长期坐着、躺着，长期陷入工作中，这种行为伴随着身体机能的退化和胃肠道的消化能力越来越差。
　　长期不运动也会导致体重不断加重，在另一方面导致尿酸不断升高。一定要坚持运动，把运动当做生活中的习惯，运动会给人们带来很多帮助，对身体健康也十分有益。
　　第四，本身就有高尿酸血症这个疾病的隐患。嘌呤物质生产的最后一个阶段为尿酸，随着嘌呤类物质在人体内的不断摄入，尿酸的生成也会不断增多，给身体带来许多不利影响。
　　如果你在生活中大量地摄入海鲜类食物、贝壳类食物和动物肉皮，一定要重视起来，尽量及时到医院做相关的尿酸检测，配合医生进行合理的治疗，让尿酸过高的情况有所缓解。
　　以上便是尿酸含量过高的原因，如果您存在着以上几种隐患，请立刻对自己的身体做好检查，尽量到医院检测尿酸含量这一指标，仔细的了解尿酸有没有含量过高的现象。
　　三、身体出现的4个明显信号
　　事实上，尿酸含量过高也会给人们带来一定的信号和暗示，如果你发现自己的身体内存在着以下几种现象中的一种，就要引起重视，不要长期坐视不管，避免尿酸在人体内的含量不断升高，让自己患上慢性疾病。
　　第一，睡觉时有腰酸背疼的现象发生，还伴随着骨关节和踝关节的不断肿大。尿酸在人体内的生成高峰是夜里，尿酸含量过高会影响人们的肾脏功能，让肾脏的代谢速度降低，让人体无法排出水分，让人们的骨关节和踝关节有水肿的现象。
　　如果尿酸含量不断上升，还会让人们有腰酸背痛的感觉，严重的时候尿酸过高还会让人们的肾部产生结石。
　　尿酸过高给人们带来的腰部疼痛感经常在夜里发作，如果你睡觉时发现自己的腰部和背部有明显的酸痛现象，且伴随着骨关节的不断肿大，就要考虑是否是高尿酸发生。
　　如果早晨你发现自己的眼脸、嘴唇和耳朵处有明显的水肿现象，且经过长时间的运动和排尿也无法缓解这个现象，就要考虑是否是高尿酸的发生。
　　第二，尿液的颜色变深，且排尿时伴随着蛋白尿的现象。尿酸过高会给人们的排尿带来明显的变化，也伴随着尿频、尿急、尿不尽，有的时候也会让人们的尿液颜色有明显的改变，比如尿液的颜色是褐色的，或者是红色的。
　　尿酸过多还会胖尿液伴随着过多的泡沫，有明显的蛋白尿现象，且尿液伴随着一股恶臭，吸引来成群结队的蚂蚁。如果你发现尿液存在着这些明显现象，就要考虑是否是尿酸在人体内的含量过高，导致水分无法从人体内及时代谢出来所造成的。
　　如果有这样的情况出现，且反复发生，不断恶化，就要考虑是否是尿酸过高所导致的。
　　第三，关节处有疼痛感，且关节处有明显的变形。大量的尿酸沉积在关节或者是膝关节内会导致人们有痛苦难忍的感觉。有的时候，耳廓、大脚趾和指间关节也会有明显的疼痛和结节现象。
　　许多人把关节部位的肿痛理解为关节炎，事实上，这些部位疼痛不仅是关节炎的明显特征，也是尿酸含量过高的明显特征。尿酸含量过高带来的关节疼痛感无法用电击进行治疗，也无法用膏药进行缓解，这种疼痛感不仅会给人们带来生理上的疼痛感，也会给人们的心理上带来明显的伤痛。
　　如果您有了关节肿痛和疼痛的明显现象，一定要及时治疗，避免尿酸降不下来，耽误最好的治疗时间和治疗机会，不能有明显的好转。
　　第四，身体长期陷入疲惫中，进行了休息也没有效果。高尿酸不仅会给人们的身体机能带来一系列的影响，也会让人们陷入疲惫和乏力的感觉中。
　　且这种乏力的感觉经过休息和睡眠也无法缓解，尿酸不断生成时也会让人们有较难的排尿感觉，从而影响到他们的身体健康和作息规律，不断加重疲惫的感觉。
　　如果你发现自己的身体上有以上几种症状，或者是以上几种症状中的一个，就要及时重视起来，做好一定的干预，控制住尿酸水平，不让它上升。
　　四、预防尿酸过高的措施
　　一般来说，在生活中做好以下几件事有助于降低尿酸的水平，你可以根据自己的生活习惯和作息习惯进行有效的选择。
　　第一，拒绝大量的摄入酒精。酒精不仅会影响水分在人体内的排泄和代谢，还会增加尿酸在血液中的浓度，影响身体对于水分和毒素的排出，酒精也会加快嘌呤物质在人体内的生成，从根本上导致尿酸的含量升高。
　　（拒绝大量的摄入酒精）
　　酒精也会给人们的肾脏带来危害，降低尿酸在人体内的代谢，酒精还会直接让人们患上高尿酸血症。如果你经常进入派对场所，拒绝摄入大量的酒精，特别是啤酒和白酒。
　　第二，合理地摄入维生素和矿物质。维生素在人体内可以有效地降低尿酸的水平，矿物质能够降低患上痛风的发生率。
　　在生活中我们应该经常摄入富含维生素的食物比如西红柿、海带、鱼类等食物。另外，也要注意对于柠檬酸钾的摄入，避免过多的晶体在人体内生成，让人们患上肾结石。
　　第三，多吃富含膳食纤维的食物。富含膳食纤维类的食物有助于增强胃肠道的蠕动能力，加快尿酸从人体内排出，我们应该通过摄入富含膳食纤维的食物比如红薯、丝瓜、莴笋、白菜促进尿酸维持在正常的范围内。
　　（富含膳食纤维类的食物）
　　富含膳食纤维类的食物还可以增强身体的代谢速度，帮助身体抑制尿酸的过多生成，坚持食用富含膳食纤维类的食物还有助于降低尿酸。
　　如果你的身体伴随的尿酸含量过高的症状非常明显，一定要对自己的骨关节处做好及时的观察，避免尿酸在骨关节处长期堆积，让你面对着痛风的发生风险。
　　结语：
　　在秋冬季节也要注意对自己的骨关节处进行保护，避免骨关节处受凉、受到刺激。一定要定期到医院做好对于尿酸水平的检查，比如尿素氮的含量、肝功能的指标和血尿酸的指标。
　　如果你已经服用了降尿酸类药物，对自己的身体进行了解，坚持每三周到医院复查一次，测量血肌酐的含量，也要对b超等指标做好观察。
　　希望这篇文章的分析能够让您对尿酸含量过高时身体伴随的症状进行一定的了解，不要轻视这些隐患，一定要重视它们，避免身体进入更大的危险中。