哪几种药不建议长期吃？建议所有长期服药的朋友看完

　　日常生活中，大多数疾病都需要依靠服用药物来缓解或者治愈，生病吃药，吃药治病的常识大家都明白。但是，病好了还需要吃药吗？吃药对预防疾病有作用吗？到底有没有需要长期服用的药物呢？长期服用药物会对身体产生什么影响呢？
　　其实，只要有基本的医学常识就可以作出科学判断。有些疾病，特别是慢性病，是需要长期服药的，比如常见的糖尿病、高血压等。但对于大部分疾病，只需要在患病期间短期服药即可，只要病症消失、身体恢复后，就可以停止用药了。所以，长期服药这一说法，本身就是一个相对概念，要根据自身身体状况来判断有没有长期服药的必要。一、哪些药不能长期吃
　　首先明确一点，对于一个身体健康的人来说，只需要养成规律作息、健康饮食、适量运动和充足睡眠，就可以让身体保持健康良好状态，而不必服用任何药物。所以，以下总结的不能长期服用的药，是以身体健康的个体为前提的。
　　1。维生素
　　随着生活条件的好转，很多人从各种渠道获得了维生素的相关信息，因为信息的不全面，很多人便产生了维生素越多越好的错误认识，于是，额外补充维生素成了很多人的生活习惯。
　　特别是维生素C、维生素E等常见维生素，传言孩子吃了能长得更高、女人吃了能老得更慢、老人吃了能少得病。其实，这些认识都很盲目，科学性并不强。
　　健康的人，只要三餐正常饮食，并且保证一定的蔬菜、水果摄入，是不容易出现维生素缺乏的病症的，所以，我们也无需每天担心自己身体缺乏维生素。如果没有相应的缺乏症状，是不需要额外补充维生素，更不需要长期服用的。
　　2。治疗便秘的药物
　　便秘是生活中很常见的现象，有的人习惯于依靠药物解决便秘的问题。一般治疗便秘的药都带有泻药的成分，有的药物只要服用后，效果非常明显，基本做到药到病除。于是，很多人便对此类泻药产生了长期依赖。
　　实际上，除了病变造成的严重便秘，其余便秘都是由于饮食中缺乏膳食纤维、不运动造成的，这些都可以通过调整饮食和生活习惯来逐步改善，是不需要服用药物的。长期服用治疗便秘的药，会让肠道产生依赖，反而会加重便秘。
　　3。中药
　　近年来，中医理疗在我国比较流行，有相当一部分人认为，中医注重调理，补充气血，养精蓄锐，只要身体不舒服，便服用中药进行调理，有些女性朋友更简单认为，中医可以养气血、调理皮肤，常服用中药调理，有助于延缓衰老、美颜焕肤。
　　实际上，虽然中药的副作用很小，有的中药还是食药同源，但是有一部分中药也是不能长期服用的，比如何首乌、夹竹桃、土三七等，这些中药长期服用会使肝脏收到损伤。所以，大家一定要注意，在服用前要尊听医嘱。
　　4。免疫调节药物
　　增强免疫力的确可以使人对大多数常见病有更强的抵御能力，所以，近年来，很多保健品经销商以此为噱头，大肆宣传免疫调节类的药物或者保健品。其实，这属于偷换概念的不良营销。
　　免疫调节药物，顾名思义，既可以增强身体免疫能力，也可以抑制身体免疫能力，如果身体没有任何不适，偶尔伤风感冒也属于正常范围内，就不需要额外服用免疫调节类药物。
　　5。抗生素药物
　　减少抗生素类药物使用，已经是国家在各种场合都宣传和传播的健康理念，大多数人对抗生素也已经有了基本的认识和理解，也能够在日常生活中自觉有效减少抗生素类药物的使用。
　　在以前医疗技术不发达的时候，抗生素是用来治疗细菌感染类疾病的主要常用药物，后来经过医学专家论证和实际病例证明，抗生素的大量使用会使人产生抗药性，并且损害肝脏。
　　6。滴鼻液
　　周围的鼻炎患者越来越多，滴鼻液的使用也普遍起来。但已经有数据表明，长期使用滴鼻液具有一定危害。因为常见的滴鼻液是通过收缩血管，使鼻腔暂时感觉不到憋气等不适感觉的药物。说白了，治标不治本。长期使用，会使鼻腔内血管处于收缩状态，从而引起组织增生，反而会引发药物性鼻炎。
　　7。润喉片
　　经常用嗓子的人有服用润喉片的习惯，在过度使用嗓子后，含服润喉片觉得清润、舒适。有人甚至在不知不觉中养成了习惯，润喉片成了每天必备的药品，像吃饭喝水一样频繁使用。殊不知，如果在嗓子没有炎症、没有红肿的情况下频繁使用润喉片，反而会影响口腔内正常菌群的生长和存活，长期服用可能会引发口腔溃疡、扁桃体等病症。
　　8。保健品
　　保健品虽然不属于药物范畴，但近年来随着生活水平的好转，加上一些经销商不切实际的大肆宣传，常见的比如鱼肝油、钙片、蛋白粉等营养类保健品，已经呈现井喷状态。
　　很多家庭把保健品当成身体健康的保证，每天饭前饭后要吃大大小小、各种颜色的各类保健品，觉得这样就能保证不生病、抵抗力强，更有甚者，患病后不去正规医院积极治疗，反而听信保健品经销商的过度夸大宣传，服用保健品代替处方药物。
　　实际上，保健品不是处方药物，对治疗疾病没有任何作用。如果长期大量服用保健品，身体不仅不会健康，还会使肝脏的负担加重。毕竟，营养也不是越多越好，维生素、钙还有各种微量元素，只要正常全面饮食，是不会大量缺乏的。所以，大家别轻信经销商的宣传。
　　二、如何科学服药
　　身体健康的人，不需要任何药物。如果身体感到不适，或者生病，就要到正规医院进行诊断和治疗，专业医生根据患者的身体情况才能科学配药。
　　现在身边的药店随处可见，有的药店甚至三天两头打折、搞活动，一些人特别是老年人总会经不住诱惑，在药店导购的指导下购药。但大家知道吗？药店百分之九十的导购都是不专业的，而且，在不经过任何专业诊断，只是通过简单的症状描述就随意配的药，能放心服用吗？所以，下面给大家提供几条科学用药的原则。
　　1。到正规医院，经专业医生诊断后，遵从医嘱服药。
　　2。服药是个人的事，没有任何参照性，不要觉得症状相似就可以服用相同的药。
　　3。任何药都会产生副作用，但要避重就轻，毕竟治疗疾病才是最重要的，不能担心副作用就影响治病和身体恢复。
　　4。吃药时间也要严格按照医生要求，不能自己随意决定，特别是治疗。
　　5。治疗高血压和心脑血管疾病的药物，不能随意服用或停服。
　　6。需不需要长期服药，是疾病本身决定的，任何处方药物，都要遵守医嘱，不能随意服用。
　　三、长期服药如何护肝
　　如果因为身体疾病原因，不得不长期服用某一种或某几种药物，在按时服药的同时，还应该注意保肝护肝。因为肝脏是人体最大的解毒器官，长期服用药物的人，肝脏负担过重，就会产生一些不良反应。那么，对于长期服药的人，应该如何保肝护肝呢？
　　1。减轻负担
　　肝脏是人体最大的解毒器官。所以，保肝护肝最重要的环节，就是要减轻肝脏的负担。饮食应清淡，减少油腻、高糖、油炸类饮食，增加膳食纤维高、富含维生素的蔬菜和水果。另外，对于长期服药的人，还可以适当增加维生素C、蛋白质和复合维生素B的摄入，帮助减轻肝脏负担。
　　2。注意休息
　　肝脏和其他身体器官一样，都需要规律且健康的休息，长期服药的人一般都患有疾病，更要特别注意休息。尽量养成适合自己身体状况的规律作息时间，保证充足睡眠，保证肝脏可以得到充分休整。
　　3。多吃护肝食物
　　常见的护肝食物除了动物肝脏，还包括奶制品、大豆及豆制品、海鲜类、果蔬类等，长期服药或者肝脏不好的人，可以在日常饮食中增加护肝食物种类，比较方便食用的有酸奶、牛奶、鱼、猪血、西瓜、荔枝、西红柿等。
　　4。保持好心情
　　生活中常听到怒伤肝的说法，这是中医理论在实践应用过程中总结出来的，具备一定的理论依据。所以，要想肝脏好，就要保持平稳的情绪，凡事看得开些、保持心情愉快，自然对护肝有好处。
　　5。多喝水
　　每天喝水要足量，不要等到口渴了才喝水，增加饮水量，可以加强血液循环，帮助身体补充体液，促进新陈代谢，有利于身体中通过消化产生的废物的排出，所以，多喝水可以减少代谢产物和身体毒素对肝脏的损害。
　　药物是治疗疾病必不可少的手段，但绝不是维护健康的必要条件。大家要以科学的眼光来看待药物服用，不要过度迷信药物，也不必过度恐慌药物。最重要的是，再遇到疾病或者身体不适时，一定要到正规医院寻求医生帮助，而不是盲目迷信药物的作用。毕竟，药用不对的地方，对身体也是有危害的。
　　身体健康的时候，就保持好状态乐观生活，不要被不科学的药物营销商轻易迷惑，从而服用不必要的药物和大量保健品，盲目为身体增加不必要的负担。要相信我们的身体的免疫系统，基本可以抵抗百分之七八十的微小病症，药物可以加快恢复，但身体自身的恢复能力，也不可低估。结语：
　　健康的身体本身就有自我恢复、抵抗免疫的能力，所以，对健康人群来说，不需要服用任何药物。想要维持健康，只需要保持乐观积极的心态和规律的生活方式就可以。俗话说，笑一笑，十年少。拥有好心态，疾病也会绕着走，好心态胜过任何药物。
　　如果实在不幸，患上了需要长期服药的慢性病，也没必要过分担忧，药物会帮助我们与疾病友好共存，并在合理范围内提高生活质量。