很多人都喜欢在饭后马上吃水果或上厕所，误以为这是养生的秘诀。其实这些看似微不足道的小习惯，不仅不养生，反而更伤身体。今天咱们就来讲一下饭后三个伤胃的坏习惯，看看你占了几个。 1、饭后忌立刻睡觉。胃不和则卧不安，食物停留在胃里，能促使大脑的兴奋性提高，让人不易入睡，即使睡着了，也容易出现磨牙、说梦话、做噩梦等情况。所以说，最好是饭后半个小时以上再睡觉。 2、饭后忌立刻蹲厕排便。如果在胃内装满未消化的食物时排解大便，腹内压力会骤然加大，胃酸、消化酶有可能会返流到食道，久而久之就会形成返流性食管溃疡。 3、饭后忌马上吃水果，饭后马上吃水果容易影响消化功能，因为食物进入胃部后，往往需要1到2个小时的时间才能缓缓消化。饭后吃水果会阻止糖分进入小肠，积聚在胃内，引起食物过度发酵，产生的气体会引起腹胀、腹痛。 中医认为，养胃就是养元气，养元气就是养生命。脾胃健康是决定寿命长短的重要因素，一旦出了问题，很可能会连累五脏。 这些饭后伤胃的坏习惯，你知道了吗？
离开是最好的救赎终于还是走到了最后，想说再见真的好难。只是你的敷衍，让我明白是时候该离开了。曾经的美好，更像是一场梦。而今，梦虽然醒了，却再也回不到从前。最初也曾有过快乐，那时就算一起分享一块……苹果自研MacARM处理器，恰似乔布斯当年转投英特尔6月30日消息，据国外媒体报道，在上周举行的苹果全球开发者大会（WWDC）上，苹果公司首席执行官蒂姆库克（TimCook）宣布Mac电脑将从英特尔芯片转用苹果自研的AppleS……如何有效对抗初老？郑明明红颜紧致套组有人用过吗？对抗初老除了注意日常习惯之外，当然就是用抗老护肤品了。目前市面上主打抗老护肤品那么多，能找到能够有效抗老且适合自己肤质的也不是件容易的事情，本人护肤多年终于找到令我非常满意的护……验证失败，曝苹果iPhone125G首批不含京东方OLED版IT之家6月30日消息外媒Macrumors报道，此前消息称，苹果计划在2020年推出的某些iPhone12型号中使用京东方OLED面板，但由于制造问题，京东方（BOE）不会成……翠微亭下的静翠湖静谧清幽带水屏山景色迷人在大家的印象中，北京西郊的香山公园是一座爬山、徒步、观红叶的地方，其实香山还是一座皇家园林特色的公园。香山公园历史悠久、古迹众多。香山的前身为静宜园，清代乾隆皇帝曾钦定了……美媒为苹果辩解抗议AppStore并不会改变规则6月22日消息，据外媒报道，苹果应用商店规则及其抽取高额佣金政策已经引发多方关注，甚至受到美国和欧盟监管机构的反垄断调查。然而，这些争议和调查可能不会改变苹果的做法。炮轰……WWDC前夕，苹果AppStore突然成了人人喊打的过街老鼠导语：据外媒报道，美国和欧洲官员正在调查，苹果对AppStore应用商店的严密控制是否构成垄断。与此同时，包括Tinder和《堡垒之夜》的开发商都纷纷指责苹果的商业行为，尤其是……彻底绝望！U20放弃大杀器何小珂以大打小差点输给欧洲鱼腩2023年对于中国足球各国字号球队来说算是一个大年，U17、U20今年都将冲击世青赛，国奥将冲击巴黎奥运，U23将争夺杭州亚运会奖牌，国足也将冲击2026年世预赛18强赛资格。……消息称iPhone12Max有4G版，549美元起IT之家6月26日消息据appleinformed报道，推特爆料人士omegaleaks介绍，苹果将推出4G版本的iPhone12和iPhone12Max以便为消费者提供更便宜……消息称苹果旧款4GiPhone今年将采取激进的价格策略IT之家6月26日消息随着5G的飞速发展，各大手机厂商纷纷推出了全新的5G设备，并针对旧款的4G设备采取了不同的价格策略。昨日，微博博主手机晶片达人爆料称，根据苹果供应链……苹果因新冠疫情再次关闭美国10的店面北京时间6月26日消息，由于最近新冠病例增多，苹果将于周五关闭另外14家美国店面，使重新开门营业后又关闭的店面总数达到32家。苹果周四在一份声明中称，此次关门将影响在佛罗……预告DxOMark今日公布iPhoneSE2后摄成绩感谢IT之家网友软媒用户1855085的线索投递！IT之家6月26日消息昨日晚间知名相机评测机构DxOMark官方发布消息称，将于今天公布苹果iPhoneSE2的后摄成绩……