一、早睡早起
　　尽量能做到每天6：30起床，23：00前睡觉。
　　二、多喝温水
　　早起的时候空腹喝杯温水，每天尽量保持水量在1500200毫升。拒绝各种饮料，接受咖啡和牛奶来点亮生活。
　　三、找到适合自己的化妆品
　　贵的不如适合自己的，在自己可承受的经济范围内，找到适合自己肤质的保养品。尽量不要贪图便宜买小样。
　　四、学画淡妆
　　学一些简单的化妆技巧，没有人一定要接受另外一个人的邋遢，即使不出门，化妆也要把自己收拾得干干净净。
　　五、定期护理头发
　　发质是可以养护的，就和搽护手霜一样，对头发的养护是可以通过长时间看到效果的额，坚持每月做一次发梢的修剪和头发的护理。
　　六、买舒适的内衣
　　内衣穿得一定要舒适，在自己荷包可以承受的范围内选择较好的内衣，定期要对内衣进行更换。
　　七、定期整理衣柜
　　衣服要精不要多，不要总是买劣质的穿几次就不要的衣服，衣服一定要有质感和干净，学会一般的搭配，避免在搭配上临时花更多的时间。掉色和变形的衣物定期断舍。
　　八、保持家中整洁
　　即使自己是独居，也要把家收拾干净整齐，装饰不一定要很多，但一定要整洁，自己呆在家里才会觉得轻松自在。
　　九、每天吃点水果
　　不要只吃自己喜欢的水果，各种应季的水果一定搭配着吃。
　　十、读书
　　读好书，读有内容有深度的书，能让自己有所收获的书籍，阅读会使一个人变得更加美好。
　　十一、学习技能
　　根据自己的喜好兴趣，坚持学习和练习，让自己有一技之长，有了兴趣爱好，业余时间才会变得精彩。
　　十二、凡事提前做好计划
　　合理安排好自己的时间，不要等到最后一刻才临时抱佛脚，即影响事情的发展，也会让自己一直处于一种焦急的状态。

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