谷爱凌夺冠时，嘴里含的秘密武器是什么？

　　晚上好牙，我是格格
　　今天想和大家聊一聊我的女神：谷爱凌
　　这个名字，想必已不再需要格格多做介绍，2月8号北京冬奥会大跳台上的惊天一跃，早已让她家喻户晓。
　　所有人都在谈论她的成长轨迹、人生细节、家庭教育和路径选择，而我，也想蹭一下流量。
　　如果你也像格格一样，每天背着老板在公司看冬奥，就会发现：谷爱凌每次出场的时候，脖子上都挂着一个类似牙套的东西，比赛时则会含在嘴里。
　　这个东西叫运动防护牙套，也叫运动护齿器。
　　在滑雪运动中，除了专业的服装、面罩、手套、眼镜、头盔之外，护齿也是重要的防护配件之一。
　　和矫正牙套不同，护齿是一种保护性牙套，主要用来在运动中保护运动员的牙齿、大脑不受伤害。
　　在高强度的运动中，由于高度紧张，运动员常常会咬紧牙关或紧咬嘴唇；在一些运动竞赛过程中，还可能出现意外碰撞、摔倒等情况，嘴唇和面部随时都可能受伤。
　　比如谷爱凌参加的自由式滑雪大跳台比赛，需从50米的高度落下，瞬间冲击力极大，若是没有戴护齿牙套，在巨大冲击力下，上下两排牙齿一旦发生剧烈撞击，就会导致牙齿损伤，轻则断裂，严重时会损伤舌头，甚至出现下巴骨折、牙齿被撞进骨头里等情况。
　　运动护齿器是保护口腔牙齿和软组织的主要装备，佩戴之后可以将舌头、牙齿、颌骨有效保护起来，减少牙外伤的发生。
　　什么是牙外伤？
　　牙外伤，是指牙齿受到外力作用，特别是打击或撞击所引起的牙体、牙髓和牙周的损伤。
　　按照解剖结构不同，可分为冠折、冠根折、根折、牙齿脱位性损伤、牙撕脱性损伤、牙槽骨骨折等类型。
　　运动时有必要佩戴护齿吗？
　　除了滑雪运动，其他人体对抗性运动比如跆拳道、散打、搏击、篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球等，以及一些非人体对抗性运动如滑板、山地自行车、单排直滑轮等项目，也很容易造成牙外伤。
　　研究表明，牙外伤中，因体育运动所导致的占15。4；2040岁牙外伤患者占运动牙外伤总数的50，男女比例为1。751。
　　格格觉得，任何参与运动的成人或儿童都有必要使用运动护齿器。
　　因为除了保护牙齿，护齿还有一个作用保护大脑。
　　我们的下颌骨与颅骨通过颞下颌关节相连（还记得之前的TMD，点我回顾），这里的骨头壁非常薄，只有两三毫米，如果下颌骨受到冲击，很可能直接戳进大脑。。。。。。后果想必不用多说吧！
　　而软质的牙套，能起到很好的缓冲作用，避免牙齿、骨头和大脑的损伤。所以说，在做一些户外运动或对抗性运动的时候，佩戴护齿还是很有必要的。
　　护齿器如何选择？
　　护齿器一般可以分为3类。
　　第一类：普通护齿器。这种护齿器因为是预成形的，可以即买即戴，所以也比较便宜，某宝上十几块钱就可以买到，缺点是佩戴起来可能没那么舒适，适配度也不够。
　　第二类：加热、咬合式护齿器。这种护齿器也是预成形的，但使用前可以通过加热改变形状，使其适配性更强，价格方面比普通护齿器略贵，某宝上几十块钱能买到，一些体育用品店也能购买。
　　第三类：定制护齿器。这种护齿器需要去口腔医院或相关门店，取模后定制个人专属牙套，适配性最好，但相应的价格也较贵。
　　选择护齿器，主要看个人的需求，如果你是专业运动员，那么第三类肯定是必须的。如果你是户外运动爱好者，至少也得安排上第二类，有条件的直接满配。至于第一类，个人不太推荐，因为佩戴体验确实不好，而且也影响呼吸。
　　最后，总结一下全文：
　　1、谷爱凌yyds！
　　2、运动防护很重要，建议佩戴护齿。
　　黑格牙齿研究所，您的口腔健康家庭医助！
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　　End
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