今天的三伏天流行什么养生方式呢？据资料显示，继坐石墩治疗痛经之后，又一种另类的养生做法三伏天晒背开始崛起，更被网友们称：晒背能补阳气、增体质，不花钱又保护健康，值得一试！
　　于是有很多人开始跟风，但最终收获的效果却大不一样，根据每个人的体质不同，有人这么做后，确实全身暖洋洋的。既然亲身体验过，更认为三伏天晒背能够补中益气、驱寒保暖、增强体质、赶走疲劳，把体内的湿气排出去等作用。
　　有人这么试过，却发现因为三伏天晒背，开始出现一系列的身体不适，如头晕、乏力、皮肤红肿、肤色变黑、严重脱水等等。那么，还要不要这么做呢？
　　三伏天晒背养身还是伤身？
　　三伏天晒背，主要指的是在三伏天内裸露后背晒太阳。在传统老中医上认为，夏天是最适合养阳气的阶段，人们可借助天时养阳祛寒，老人把这种方式称之为冬病夏治。
　　相比于近几年常见的三伏贴、艾灸等，三伏天晒背的方式不花钱还能达到补充阳气的效果。在对应的穴位上，后背有膀胱经，可把全身上下的阳气运输到全身各处，共同建立一个无坚不摧的城墙。
　　但就是这样一件事，也并不是所有人都能做好的，也不是所有体质的人都适合三伏天晒背。
　　现实生活中，因很多人不注意方式，按照自己的主观意识，就很容易把晒背变成晒伤！
　　根据今年的三伏天，入伏、中伏、末伏长达40天都可以作为晒背的时间，但这个阶段是全年最闷热的时候，晒背的过程中要注意时间点，尤其是刚接触的人群，要避免正中午12点到下午2点这个阶段，否则容易产生头晕、失眠、脱水等不适。
　　最佳时间可在上午9点半到10点半，下午4点之后，时长可在15分钟到2小时的范围内，时间过长或过短都不能达到良好的养生功效。
　　需要注意的是：1、不要隔着玻璃以及穿防晒衣，在可控的范围内，可直接裸露后背，如果不行也可以选择黑色吸收阳光最好的衣服颜色。
　　2、晒背过程中，如果渴了可以适量地喝温水，避免脱水等危险。
　　3、晒完后不要立即开空调，容易让寒气入侵，非但不养生还可能伤身。
　　4、对于病情较为严重的气虚、血虚患者不适合晒背，听从医嘱。
　　你get到了么？

当年申请2023年亚洲杯举办权，中国倾尽全力申办，如今后悔了当年申请2023年亚洲杯举办权，中国倾尽全力申办，好不容易击败各路对手，中国拿到举办2023年亚洲杯举办权，不知道让多少人开心，很多人认为只要在中国举行，中国肯定可以夺得冠军，……生日里的栀子花一束鲜花一束白色的栀子花，总会在她的每个生日送到家里。花束里没有通常可见的留言卡；到花店老板那里也查不出赠花人的姓名，因为这花是现金零售的。白色的栀子花依偎在柔和的粉红色的包装……美国新的财富500强名单显示，美国的经济成功依赖于移民美国的经济成功建立在世界上最优秀、最聪明的人来到海岸，带来独创性、创造力和决心。从华尔街到大街，移民创办的企业极大地帮助了美国经济。移民创业的历史可以追溯到建国之初。众所……家用净水器怎么选？教你3个方法，让生活净水更健康购买净水器时，我们不能胡乱地购买，否则净水效果没有，还要产生二次污染，今天我们就单独来说说家用净水器的购买要看哪四个点，从而帮助到新手去了解净水器。1、滤芯净水器的……非官方波兰苹果博物馆即将开幕拥有1600多件展品，可追溯至1IT之家4月12日消息，据9to5Mac报道，波兰苹果博物馆是以对Apple流行文化的热爱而创建的，将在本月开放，虽然是非官方的。在华沙的Norblin工厂综合体中，这个现代化……苹果CEO蒂姆库克将在2022全球隐私峰会上发言IT之家4月12日消息，国际隐私专业人员协会（IAPP）近期宣布，苹果公司CEO蒂姆库克将主持今年的全球隐私峰会，该会议将于4月11日至4月13日在美国华盛顿特区举行。蒂……续航破千，哈弗家族这位长跑健将如何？半年之间，国内成品油价格十次上涨一次下调，让消费者还未能完全接受九元时代时，就要面临十元时代。油价的上涨已是大势所趋，车辆的燃油经济性自然成为绝大部分消费者购车时重要指标之一。……花开成诗，花落为词（朗诵版）诵读是艺术再创，感谢牛打萌瑞牛给了这首诗第二次生命。犯困电台诵读《花开成诗，花落为词》简书花开成诗，花落为词春风浩荡梦已散场我眼晴在缠满回忆的藤蔓上……苹果iMessage再次大范围宕机，现已恢复正常IT之家3月25日消息，苹果公司表示，当地时间周四早些时候其iMessage服务发生中断，该问题现已解决。有大量网友在Downdetector。com和推特上抱怨iMes……食道太娇弱，心急吃不了热豆腐生活中里一定会有这样的声音：肚子疼多喝热水就不疼了、菜趁热吃，一会凉了不好吃了、奶茶热的才好喝等等，为了口感，食管接收到了你吃进来的食物之后，它本身娇贵的身体就很拒绝，反反复复……时隔近一年，腾讯QQmacOS版6。7。6正式版发布感谢IT之家网友巴克夏猪酋长的线索投递！IT之家4月5日消息，腾讯QQ现已面向Mac用户发布了6。7。6正式版更新，距上一个正式版本推出已过去近一年时间。此前，QQmac……苹果提醒App必须通过应用内购买项目来提供任何需付费的在线多IT之家11月6日消息，今日早间，苹果面向开发者发布了针对在线多人活动的App内购买项目规定提醒。苹果表示，根据《AppStore审核指南》中第3。1。1条，App必须通……