人以天地之气生，四时之法成。这句话出自我国最早的医学典籍《黄帝内经》。这句话的意思是，人的饮食起居，与自然规律息息相关，只要掌握了这些规律，就能参悟养生之道！
　　黄帝内经的养生之道三寒
　　三寒，是指我们在日常生活中，需要预防的三种寒气：风寒、虚寒、湿寒。防风寒，需要我们保护自己的颈部血管、腹部脏器和肚脐。保护好这几处器官，可以减少病痛入侵，有利于长寿。防寒湿，是指保护我们的下半身关节。不穿短裤、不露脚踝，可以避免下肢发凉，缓解老寒腿，避免寒气侵入骨骼。防虚寒，需要我们少吃生冷食物，杜绝熬夜，避免自己的体质变弱，新陈代谢减慢。
　　黄帝内经的养生之道两倒
　　所谓两倒，是指睡好晚觉和午觉。良好的睡眠习惯，可以有效消除疲劳，增进健康，是一种最简单的自我保健措施。
　　黄帝内经的养生之道七分饱
　　《黄帝内经》讲：饮食有节；中医则认为，过饱伤脾。因此，养生之道呼吁，人们吃饭时，只吃七分饱。坚持只吃七分饱，可以有效控制体重，保证营养摄入，保持头脑清醒，百利而无一害！

暴走机甲在苹果AppStore限时免费领2D像素风格射击游戏IT之家12月26日消息，目前在苹果AppStore，2D像素风格射击游戏《暴走机甲》限时免费下载，有兴趣的朋友不要错过。AppStore《暴走机甲》：点此直达据介……16NBA直播联赛凯尔特人VS独行侠凯尔特人新赛季开赛以来暂居东部排名第1的位置，这个赛季的表现有些开高走低的趋势，新援的个人发挥还算不错，整体默契也配合的相当融洽，不过近期球队状态明显下滑，尤其是上轮对阵……汽车项目仍在继续，消息称苹果下一个接触对象是丰田9月3日上午消息，关注电子产品产业链的媒体DigiTimes的一份新报道称，苹果将接触丰田公司，商讨成为其汽车产品的供应商之一，以在2024年之前量产所谓的苹果汽车。据称……力压C罗成第一！梅西被外媒评为21世纪最佳球员，大罗仅排在第贝利和马拉多纳是20世纪最为出色的球员，二人共享了球王称号。而谁是21世纪的最佳球员，或许每个球迷都有不同的答案，而外媒442杂志就评选出他们心目中的最佳球员，阿根廷天王梅西力……苹果推出新计划为数万名美国儿童提供学习编程的机会IT之家12月7日消息，据MacRumors报道，为庆祝计算机科学教育周，苹果在今日宣布推出一项新计划，该计划将为美国十多个城市的Boysamp；Girls俱乐部的数万名学生提……苹果iOS15。5Beta2代码透露ApplePay将支持意IT之家4月20日消息，据9to5Mac报道，苹果今天向开发者发布了iOS15。5Beta2测试版，虽然这次更新没有带来重要的新功能，但暗示了苹果一直在进行的一些改变。据分析的……苹果MacStudio和iPhone13绿色版等可在部分ApIT之家3月18日消息，据MacRumors报道，苹果公司在高能传送活动中宣布的每一款产品现在都可以在美国指定的AppleStore当天提货，包括MacStudio、Studi……苹果iPhone14系列屏幕细节曝光LTPOOLED显示屏仍不久前2022苹果春季发布会正式举行，其中新款iPhoneSE3和iPhone13Pro的全新配色毫无疑问地成为了此次发布会的最大看点。但对于不少果粉来说，被寄予厚望的新一代i……广东女排压哨遭淘汰！联赛六强率先产生三席，山东惜败携津深晋级山东日照钢铁在江门体育中心鏖战五局以23惜败福建安溪铁观音，但还是凭借有效成绩3胜3负10分压哨淘汰广东江门华体9分，携手卫冕冠军天津渤海银行6胜0负18分和深圳中塞4胜2负1……预测一下，本赛季的湖人会不会无缘季后赛？詹姆斯刚刚完成一项壮举，常规赛总得分来到了36929分，超越卡尔马龙升至NBA历史得分榜第二位。或许詹姆斯还没来得及庆祝，就开始慌了。因为湖人目前的状况及排名有点悬，能否……苹果高管谈论MacStudio台式机电脑体积小巧但性能强悍，IT之家3月18日消息，据MacRumors报道，苹果新的MacStudio台式电脑已经正式上市，并开始到达客户手中。在上市之前，苹果公司的三位高级员工接受了采访，透露了苹果公……苹果造车再传新消息，立讯精密宁德时代比亚迪或进供应商名单3月3日，据台湾电子时报报道，立讯精密、宁德时代、比亚迪有望打入AppleCar供货。此外，消息人士指出，立讯日前宣布进军造车，正是为AppleCar作准备。但该人士也提……