说说太阳辐射对人体的利弊

　　我们说太阳辐射而不是说阳光，是因为人类肉眼能观察到的仅仅是太阳辐射中的可见光部分，太阳辐射里面还有我们看不到的紫外线、X射线、伽马射线、红外线等。
　　太阳辐射的波普分布图
　　太阳辐射到地球大气层外的能量，只有大约一半能穿过大气层到达地球表面（主要是可见光波、红外线和极少部分紫外线），给地球送来的主要是光和热，其中绝大部分有害射线被大气层过滤掉。紫外线简单理解就是比紫色频率更高、波长更短的辐射，红外线不言而喻就是比红色频率很低、波长更长的辐射。了解一点量子力学的人知道，电磁波对物体有激发功能，简单讲就是能把组成物质的分子原子里面的电子激发出来，产生游离电子，对物质的基本结构有一定的破坏作用，这部分辐射也叫电离辐射。人体也是由细胞和肉眼无法察看的数不清的分子、原子组成，所以人体暴露在紫外线甚至是频率更高的电离辐射中时，是会受到损害的，特别是作为人体第一道防线的皮肤组织。如果地球没有大气层的保护，那么太阳辐射就会长驱直入毫无阻挡地倾泻到地球，人类和地球上的一切生物都将不复存在！宇航员到太空旅行必须穿着防辐射的防护服也是这个原因。
　　太阳辐射是预防疾病，增进人体健康不可缺少的自然因素之一。在一般情况下，它对人体健康产生良好的作用。某些疾病，如骨结核、风湿性关节炎、佝偻病、皮肤病等，在一定的条件下均要利用太阳辐射进行治疗，称为日光疗法。据研究，适当地晒晒太阳，能促进人体的新陈代谢，对人体产生一系列的生理和物理化学过程，它可以改善睡眠，增强肌肉系统的功能，使人心情舒畅，提高劳动效率。在太阳辐射的作用下，可以使红血球及血红蛋白增加，并能引起皮肤充血，加速其再生过程，因此有利于伤口愈合，对机体的生长和发育有着良好的作用。但是，太阳辐射过多、过强，容易引起眩晕、日射病、皮肤烧伤等症状，所以在进行日光浴时，应该适度。
　　紫外线是太阳辐射重要的组成部分。紫外线不但对细菌有破坏作用，而且对某些病毒也有破坏作用，如白喉和破伤风等病毒，因此，紫外线可以作为消毒剂，消毒空气和饮水。但是接受过量的紫外线照射可引起日晒性皮炎、皮肤红斑、水泡、水肿、色素沉积、皮肤角质增生、皮肤癌等，并可出现头痛、体温升高等现象；某些波长的紫外线对于眼睛的危害较大，容易引起结膜炎、角膜炎等，这在高山地区和雪地极易发生。海拔愈高，紫外线强度愈大，海拔每升高100米，紫外线强度增加1。3。所以，在冰雪覆盖的青藏高原的农牧民中雪盲症患者甚多。
　　太阳辐射的另一种成分是红外线，它对人体的主要作用就是热效应。人体通过皮肤吸收红外线所产生的热量，可以加快人体组织的各种物理化学过程，促进新陈代谢和细胞增生，因此可以起到消炎、镇痛等作用，对治疗冻伤、皮肤病、神经痛有较好的效果。但过强的红外线，会使人体体温调节功能失调，甚至还会烧伤皮肤。过量的红外线对眼睛伤害很大，可以引起视网膜炎、白内障等。所以，长时间在日光或高温下工作时应戴好防护眼镜、白色宽沿帽等。进入夏季，日照时间较长，太阳辐射相对较强，更应注意阳光对人体健康的影响。（以上摘自《中国气象报社》）
　　人们往往感觉去海边玩一趟很容易晒黑，这是因为宽阔的水面能反射更多的辐射，所以我们不仅仅面临太阳的直接照射，同时还面临很多漫反射的光线包括紫外线，所以我们去江河湖海和雪山游玩的时候，需要做好防护，遮阳帽、护目镜、防护服、防晒霜等等。希望这些能对你有所帮助！