怎么快速哭出来（想哭哭不出来是轻度抑郁）

　　怎么快速哭出来（想哭哭不出来是轻度抑郁）
　　哭戏是演员的必修课之一
　　如何快速地哭出来
　　又哭得令观众动容
　　是需要技巧的，这也是演技的体现
　　大哭小哭生气地哭
　　无奈地哭发疯地哭心碎地哭
　　如此多的哭戏
　　演员们究竟是如何逼自己哭出来的？
　　刚开始拍戏的时候大家都觉得哭戏很难吗？
　　邓伦在发布会上被问到在演哭戏的时候怎么调动自己情绪，他说刚开始拍戏的时候觉得哭戏很难，不知道该怎么哭，把这辈子不开心的事全想一遍，想完以后还是哭不出来。。。。
　　后来才明白完全投入到角色里就能自然的哭出来。
　　对于泪腺发达的人来讲，眼泪说来就来根本不是难事，分分钟就能泪眼汪汪，哭个梨花带雨。
　　但对于日常就不爱哭、怎么也哭不出来的人来说，哭戏绝对是一大难题。
　　对不会哭的演员来说，最尴尬的时刻就是：
　　摄像机灯光准备就绪，搭档对着自己嚎啕大哭
　　自己傻站在那，酝酿半天，还是哭不出来
　　刘涛就曾说过，让自己哭特别特别难，看到有哭戏，就压力很大。
　　因为刘涛对演哭戏很有压力，所以她曾说，爱看孙俪演戏，特别是哭戏。
　　对于哭戏，娘娘应该是很有发言权了。在《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》，娘娘的哭戏那是可圈可点，令人佩服。
　　尤其是皇上，驾崩这句台词一出，两行泪恰当的缓缓流下。
　　还有得知眉庄去世，那悲痛的眼神，满脸的泪水。
　　关于哭戏，很多人都采访过孙俪，问她有没有什么技巧。
　　孙俪说，不要心里只想着哭，不要目的性太强，最重要的还是情感的交流。
　　技巧就是，投入那个角色，为她感动、为她悲伤、为她哭泣。
　　感同身受，同喜同悲。
　　徐峥在《我就是演员》里谈起《我不是药神》那场哭戏。
　　第一天去了，做好了所有准备，所有人都知道在这应该哭，可是那天就是没哭出来。现场非常安静，所有人都关注着他，说徐老师不要着急，慢慢来，我们等你。
　　可想而知，徐峥那时候肯定压力爆表。
　　他借鉴剧组里面一个哭戏很厉害的演员的方法用角色的名义给自己写信。
　　第二天要拍的时候就开始看那封信，很顺利就哭出来了。
　　如果我们和角色产生了共鸣，可是因为这样那样的原因，就是哭不出来怎么办？
　　在好莱坞有一派很流行的表演技巧，其中有一个技巧叫情感记忆，让演员在需要时刺激感情，回想以前相似场景，体验并重现当时的感受。
　　最根本的目的是为了把相应的情感表达出来。
　　这种方法虽然有效，但是就像是一次次揭开伤疤，太伤害演员的内心了，简直是自我折磨。
　　当然，你也可以运用想象力来激发情感。一个人可能很多事没有亲身经历过，但是他可以靠想象力弥补这一空白。不用撕开自己的伤疤，也不用伤害自己的内心，顺利达到入戏快、出戏也快的效果。
　　何冰谈起大学时的最后一堂课，教的技巧就是流眼泪。
　　实在不行就用刺激泪腺的方法，让自己哭出来。
　　提起刺激泪腺，如果长时间不眨眼，眼睛发酸，眼泪也会掉下来。
　　虽然我们都知道哭不出来有眼药水可以代替，可以用辣椒水、芥末酱刺激。但是演哭戏时尽量不要借助外力，因为假哭和真哭是不一样的。如果脸上挂着泪，眼里没有丝毫感情，这样的泪眼很难打动观众。
　　哭戏不是判断表演的最高标准
　　但哭戏是演员的基本功
　　对于哭戏
　　每个演员都有独特的技巧帮助自己
　　你有什么秘诀吗？一起分享一下吧