豆浆渣（豆浆渣的各种吃法简单）
　　大家榨豆浆时，过滤出的渣子千万别扔掉，那里营养很多，它富含粗纤维、粗蛋白、不饱和脂肪酸等营养。
　　以下是豆浆渣的一些养生吃法：
　　1、营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，就是很好的早餐。
　　2、椰香豆渣粥：豆渣100克、燕麦片40克、椰浆30毫升、水800毫升。详细制作方法：先用奶锅装800毫升清水烧热；然后锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖；最后小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。
　　3、炒豆渣：豆渣适量、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等。用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，加入盐、味精等调料品，就做好了。
　　4、豆渣蛋饼用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法：将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐等加入其中搅拌均匀。将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
　　5、窝头：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。
　　6、豆渣丸子：豆渣适量、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将青菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
　　7、香煎紫苏豆渣饼：豆渣适量，用点面粉和一下，把紫苏切碎放入，加点花椒粉、盐、放点鸡精、花生油搅和均匀待用。将锅里放好油，把和好的原料用手拍成小饼放入锅内，火不要太大，两面翻煎即可。

豆浆渣（豆浆渣的各种吃法简单）豆浆渣（豆浆渣的各种吃法简单）大家榨豆浆时，过滤出的渣子千万别扔掉，那里营养很多，它富含粗纤维、粗蛋白、不饱和脂肪酸等营养。以下是豆浆渣的一些养生吃法：1、营……熟能生巧作文（熟能生巧作文500字）熟能生巧作文（熟能生巧作文500字）学习任何一项内容，基本上均可分为三个阶段：入门、熟练、精巧。入门阶段离不开老师的引导，由入门而达于熟练，由熟练而达于精巧，除了老师的引……不到新疆，不知中国之大南疆美景之多、风情之绚丽只有去过的人才知道只是听人说那边很乱，还是不要去了或许就永远踏不出这一步放下刻板印象南疆并不是危险暴力的代名词……他，是县高考状元，从清华大学毕业后，却去当保安，月薪2000张晓勇，17岁考入清华大学，毕业后，他却干起了月工资2000的保安。1991年，他以县状元的身份，考入清华，选了一个冷门专业。毕业后，很难找到对口的专业。他进入一个……首趟甘青宁新大环线旅游专列开行原标题：坐上火车畅游丝路西北四省（区）一线牵首趟甘青宁新大环线旅游专列开行中国甘肃网5月26日讯据兰州晚报报道5月24日23时22分，Y802次环西部火车游甘青宁新大环线……世界那么大，我想去看看怎么做旅游攻略相信很多朋友跟我一样，在经历过很多跟团旅行后，最大的感受就是行程非常赶！！！没错，导游通常会让我们在短短几天内，为了尽量让我们玩遍所……如果到日本去，这些东西最值得买写在前面的话：自从几年前第一次去日本，在药妆店流连忘返之后，我家里的许多杂物、日化品、甚至是部分化妆品，都被药妆店产品所取代了。药妆产品同时具有出色的使用感受和平易近人的……河南这4大风景已经美了三千年，在语文课本里面都有提到关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。这句诗大家耳熟能详，它是中国最早的诗歌总集《诗经》的第一篇。但是，很少有人知道，这个河之洲竟然就在河南而且现在还是中原……日本的年轻人，到底怎么了？近日，日本大型连锁便利店711因店员的不适当行为而被炎上！一位打工人员在闭店后用筷子夹起关东煮放入嘴中，又吐了出来这一视频发布后，引起了网友们的强烈谴责！视频……算出来的祸一、指点迷津方小君高考落榜了。她的家境贫寒，父母都是煤城市的下岗工人，为了不再给家里增加经济负担，便自谋职业去了。方小君虽然是一位正值豆蔻年华的少女，可是相貌平平，……宏光MINIEV，以实惠的定价，主打实用五菱于去年打造了一款宏光MINIEV，以实惠的定价，主打实用代步，瞬间引爆了新时代代步车市场，手握2万多就能买一台宏光MINIEV，所以在过去11个月中，这车凭实力蝉联中国新能……从浪漫花岛到月照心舍东山湖公园是从小到大都经常前往的地方，小时候叫玩耍，年青时代叫邂逅，中年时分叫散步，也许到老年时叫回忆，每个年龄段都有不同的感受，唯一不变的就是依然动人的九曲桥，树影婆娑的长寿……