育儿

　　每天睡前我想和你聊聊天
　　除了每天坚持的睡前阅读外，娃儿上小学后，临睡前和娃儿设置了一个我想和你聊聊天的环节。这个环节的设置灵感来源于大学宿舍生活时的卧谈会，也就是熄灯躺下后和同学们聊一聊。
　　彼时的卧谈会是一天学习生活很放松的时候，各种八卦以及家长里短，缓解一天的疲惫又能和同学增进感情。
　　开始和娃儿设置我想和你聊聊天，为了鼓励娃儿，我会和他说说我工作上那些有趣的人和事儿，然后问他学校有没有什么有趣的事儿。这个话题，他听我说很开心，但到了他那里，学校有有趣的事儿，他会很开心地巴拉巴拉地和我聊；但是在学校没有什么有趣的事儿时，他就觉得没什么可聊的。
　　执行了一段时间，我把话题范围扩大了，我和娃儿说：聊天嘛，聊什么都行，想聊什么就聊什么。这么一改，我们的聊天进行得很是愉快。我把想传递给娃儿的为人处世的道理通过故事说给他听，娃儿把学校的各种有趣的、印象深刻的事儿说给我听。
　　我想和你聊聊天成了我们每天的习惯，这时候的陪伴是高质量的，因为没有任何干扰，只有说与听。这样的陪伴相信会成为娃儿长大后一份温暖的记忆，成为他闯荡世界的力量源泉之一。
　　每周有一天无作业日
　　双减后，一年级的娃儿周一至周五学校有口头作业，加上课外兴趣班以及需要每日巩固的口算与认字，一周7天娃儿天天都会有作业。
　　有一天娃儿和我商量：妈妈，可不可以设置一周有一天无作业日？
　　我：这是个好主意！那么你想放在哪一天？（以前我会直接给答案，现在我会先听娃儿的意见。）
　　娃儿想了想：周一至周五上学，当天作业需要当天完成，只能放在周末。因为周一要上学，周日需要看看书，预习预习，所以周日也不行。只能周六了，可以吗？
　　我：可以呀。你分析得很有逻辑而且理由很充分，但有三件事不能停，你想想是哪三件事？
　　娃儿：是不是跳绳、练琴和阅读？
　　我：对。这三件事需要每天坚持，才会有效果。可以吗？
　　娃儿：嗯，可以。
　　我：还有如果周六是无作业日，那么我们周五要做些什么呢？
　　娃儿：周五把学校布置的口头作业都完成，是吗？
　　我：是的。你能想到这一点，说明是认真思考过了。
　　于是每周一天无作业日就这么愉快地定了下来，整个制定的过程让我看到了信任孩子的益处：孩子可以感受我可以与我行的价值感，孩子能感受到父母的接纳与爱。
　　接下来，无作业日的执行，让我看到了孩子有自主感的益处：因为有周六的无作业日，每周五孩子会全部完成学校留的口头作业。
　　无作业日这件小事让重新温习孩子学习有动力需要的三个条件：归属感孩子感受到父母的接纳与爱；价值感孩子感受到我行、我可以、我有力量；自主感给孩子相对的自主权，谁做主？谁负责？让孩子对学习有控制感。
　　无作业日这件小事也让我看见孩子的需要，作为父母，我们需要引导与引领孩子，但同样也需要平等地对待孩子，而不是利用父母的权威去控制。
　　如果妈妈冒火了，麻烦你提醒
　　学习越多育儿知识越知道身为父母，温柔而坚定的重要性。于是立下flag：做温柔而坚定的妈妈，面对孩子不急躁。对孩子们也发布了这个flag，但急脾气的性格使得这个flag说起来容易做起来难。
　　孩子出现磨蹭、粗心或者对学习有畏难情绪时，如果刚好我的情绪也不佳，有时还是会有控制不住就急躁起来。心知这种急躁是我的问题，急躁发火的那一刻我陷在自己的盲区里觉察不到。这种急躁发火的时刻过后，自己又会陷入不应该的后悔中。这种急躁与发火，无论对娃儿还是对我都是双输的。
　　想要解决这个双输的状况，我和娃儿说：如果我冒火了，麻烦你提醒我。娃儿问我：我提醒你，你就不生气了？我说：你的提醒可以让我不用发火的方式来面对生气。我生气是因为你有做得不对的地方，我会告诉你怎么做是对的，但不应该用发火的方式来对你。
　　有了娃儿的提醒，再使用情绪管理三步法：先觉察情绪；然后深吸三口气或者数数，接受并调整情绪；最后再关注该做什么。慢慢地改善了不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳的局面。
　　先处理好情绪，才能处理好事情。处理情绪的第一步是知道自己是在情绪状态，如果自己没有觉察与知道对孩子的坏情绪，那么让孩子提醒就成了一个解决办法。
　　为人父母也是一个完善自己的过程。时刻谨记生活中10是由发生在你身上的事情组成，而另外的90则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。愿我们都带着无条件的爱来养育孩子，构建温暖和谐的亲子关系。
　　我是Vicky爱阅读爱生活〔来看我〕
　　这就是家庭教育