鸡蛋高贵年代，蛋白质取得先靠其他食材，番茄被蛋价拖累变很便宜，番茄不炒蛋搭板豆腐棒棒，如果不是非蛋不可一起吧 食材：牛番茄3颗、板豆腐1盒、青葱1根、油1小匙 调味料：盐14小匙、亨氏番茄酱1。5大匙、水1。5大匙、白胡椒粉13小匙、黑胡椒粒13小匙 1、今天用盒装板豆腐，取出后冲水切喜欢的块状，我切3公分长2公分厚，有点厚度才饱口。牛番茄剥掉蒂头洗净，顺纹对半切再对半切，蒂头硬硬的部位切掉口感比较好。青葱洗净剪食指长段。 2、平底锅中小火放油，摆上板豆腐，设定计时器盖锅煎6分钟。6分钟计时器响了，用盛饭匙跟筷子帮豆腐翻面，板豆腐煎金黄才会有豆香。把葱白段加进来略煸。 3、把牛番茄加到锅中间，盖锅煎3分钟。番茄块翻面继续煎，煎至番茄表皮微皱出味，加调味料进来用炒匙轻轻翻拌均匀。盖锅烧至番茄酱汁滚起。最后把葱绿加进来，翻炒一下，完成啦。豆腐沾满茄汁饱口好好吃。 大叔小贴士 板豆腐富含优质植物性蛋白，大豆中有大豆异黄酮、维生素E、维生素B群，板豆腐在制作过程中有添加碳酸钙，钙质含量为嫩豆腐的10倍以上也能补钙。
希捷20TBHAMR机械硬盘年底发货，2026年推50TB版IT之家10月30日消息根据外媒OC3D的报道，希捷的20TBHAMRHDD将于今年12月发货，50TB的容量版本预计将在2026年发货。IT之家了解到，热辅助磁记录技术……严查电子洋垃圾，深圳海关查获5000台旧机械硬盘IT之家7月15日消息根据海关总署的消息，7月14日，经检测技术中心鉴定，深圳海关所属皇岗海关6月30日在货运入境渠道查获的5000台旧机械硬盘为国家禁止进口的固体废物，共计6……再见i99900K，英特尔宣布停产9代酷睿桌面处理器IT之家12月8日消息根据外媒WccfTech的消息，英特尔已经宣布停产其第9代CoffeeLakeRefresh桌面CPU，包括旗舰型号i99900K。英特尔第9代产品中共有……华擎发布RX6900XT非公显卡5120流处理器，三风扇散热IT之家12月8日消息根据华擎官方的消息，华擎科技发布RadeonRX6900XTPhantomGamingD16GOC显卡，预计将在今晚10点开卖。IT之家了解到，RX……怀孕后，不止肚子变大，还有什么变化？怀孕是一个奇妙的过程，孕妇的身体会经历许多变化，不仅仅是肚子变大。以下是怀孕后孕妇身体可能会发生的其他变化。1。乳房变化：怀孕后，由于荷尔蒙水平的改变，乳房会变得更加敏感……英特尔36核至强处理器跑分曝光属于IceLakeSP系列，1IT之家12月7日消息据外媒techpowerup报道，英特尔一款服务器处理器于12月4日在GeekBench5跑分库中亮相，双路多核分数达到了35812分。爆料者为推特用户L……关于存储技术的入门科普说到存储，大家会想到什么？是这个？还是这个？又或者是这个？哈哈，没错，我们现在处于信息时代，每天都在和电脑、手机打交道。我们的工作和生活，已经完全离不开……那个唱祝你平安的歌手孙悦，消失近20年了，她去哪儿了？在2022年冬奥会主题曲《一起向未来》的MV中，一众大牌和流量明星中出现了这样一个身影，紫色的圆顶礼貌、梳着两个可爱的小辫子，歌声依然那么的动听，这个人就是孙悦。提起这个……60岁后，身体进入断崖式衰老，咋办？延缓衰老，三件事很重要多少岁才能算是老年人呢？经常在各种社交软件上，看到二三十岁的年轻人自嘲，自己已经步入晚年生活了。这些当然是开玩笑的说法，但是对于一些五六十岁的读者而言，衰老却是摆在他们面前的一……使命责任担当之一图文使命、责任、担当。这是一个大话题、老话题，也是一个小话题、新话题。大在政治事业工作人生，小到个人婚姻家庭生活的方方面面，所谓柴米油盐酱醋茶，琴棋书画诗酒花，……戴尔发布S2721D系列显示器2K75Hz，支持FreeSyIT之家7月10日消息戴尔现已发布了S2721D系列显示器，27英寸IPS屏，2K分辨率。IT之家了解到，S2721D系列显示器的分辨率为25601440，刷新率为75H……DNF军团版本旭旭宝宝红眼搭配！伤害上限更高，普通玩家别效仿9。22版本更新后，攻速流彻底崛起，不仅伤害给力，手感也相当给力，但个别主播却例外，并没有走攻速，而是选择了军团结算异常鞋子。很多人不理解，军团鞋比攻速鞋伤害低，为何主播会穿戴……