最近有很多人从阳过走向阳康了，虽然核酸转阴了，不发热了，但是总感觉身体没劲，乏力，气短。
　　中医学认为，新冠属于疫毒，疫毒之邪侵袭人体，正邪交争，伤阴耗气，容易出现病后疲劳倦怠、懒动、乏力症状。
　　此时除了要坚持健康的生活习惯，合理膳食，适度锻炼，注意保暖外，还可以选择中药调养。
　　一，四君子汤
　　组成：人参，白术、茯苓，炙甘草
　　主治：脾胃气虚，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏。
　　二、生脉散
　　组成：人参，麦门冬，五味子
　　主治：汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔；久咳伤肺，干咳少痰，短气自汗，口干舌燥。
　　三、补中益气汤
　　组成：黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归
　　主治：饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，气虚乏力，大便稀溏。
　　中药还有很多补益气血的药物，其中人参、黄芪、山药、大枣、蜂蜜、阿胶、龙眼肉等，常常用来泡水代茶饮，以发挥补益气血的功效。
　　仅供参考，具体用药需辨证治疗
　　平时日常生活中，应该注意保证饮食的全面和均衡，加强饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质元素的食物，比如肉、蛋、奶类、新鲜的水果和蔬菜以及坚果等。

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