说起失眠,算是现在社会的常见病,多发病了。 小到初中生,大到百岁老人,各种职业,都有一大批失眠患者。 躺在床上辗转反侧,有的入睡困难,有的三四点就醒了再也睡不着了,有的彻夜难眠,有的梦多,心烦气躁,心情低落,记忆力下降。严重影响工作和生活,是身心健康的拦路虎!真的是苦不堪言,痛不欲生。 有的失眠患者,去医院做检查,各项指标还很正常,医生也就开几片安眠药就让回家了。吃了有些能睡,不吃又睡不着了,身心疲倦。 失眠,除了看西医,不妨试试中医的方法,手段多,有效果。下面我介绍一种简单易操作的方法给大家,后面还有系列治疗失眠的小妙招、小秘方,记得关注我哦。 具体方法,就一句话: 用力按压风市穴一分钟,即可产生睡意。 风市穴在哪呢? 看图,很好找。 如果,你不会针灸,艾灸这个穴位也是可以的,快来试试看〔呲牙〕