导语：熬夜伤身，这个事大家都知道，不过却从来不当回事。尤其对年轻人而言，晚上10点才是夜生活刚刚开始，不到凌晨3点睡觉那都不正常。
　　根据《2020中国人睡眠质量报告》表示，现在国人平均睡眠时间6。82小时，集中睡眠时段约在23：006：00，严格意义上讲，我国大部分人都处于熬夜状态，熬夜的危害有很多，比如睡眠质量差，晚睡者的脑白质完整性比早睡者要低，容易引起认知功能的变化，更容易患上抑郁症。下面我们就一起聊聊为什么不要熬夜？为什么不要熬夜？正经科普：早睡的快乐让你意想不到

颠覆认知高盐饮食能抗癌防癌，抑制肿瘤细胞？到底是真是假？说到如今让人们闻之丧胆的疾病是什么，大家首先提到的就是癌症。各种各样的癌症越来越频发，而且也越来越趋向于年轻化，最关键的是很多癌症在发现的时候就已经到了中晚期治愈率非常低。……微星确认英特尔12代CPU将于11月4日发售IT之家9月27日消息今天宣布为英特尔LGA1700CPU及其CoreliquidCPU散热器提供免费升级套件，有需要的用户必须在11月4日提交申请免费升级申请，随后外媒Vid……OmdiaAMD处理器在服务器市场份额持续攀升，第二季达到1IT之家9月24日消息研究机构Omdia今日发布了2021年第二季度全球服务器市场报告。报告显示，AMD在该季度的业绩表现是有史以来最好的，超大规模云计算客户（谷歌）的采购带动……美光出货业界首款176层NAND技术UFS3。1，荣耀MagIT之家7月30日消息今日，美光科技宣布，已开始批量出货全球首款基于176层NAND技术的通用闪存UFS3。1移动解决方案。美光表示，该产品与前代产品相比可实现75的顺序……集邦咨询2021年第二季NAND闪存营收164亿美元，环比增IT之家8月25日消息TrendForce集邦咨询今日发布了2021年第二季度NAND市场报告。第二季NANDFlash产业总营收达164亿美元，季增10。8。在这期间，……从有没有转向好不好浙江城镇人均住房面积达47。9平方米图源视觉中国9日，记者从省建设厅召开的全省住房和城乡建设工作会议上获悉，根据调查部门最新数据，全省城镇人均住房面积增长至47。9平方米，2022年城镇住房保障受益覆盖率达……比亚迪汉不讲武德，以一打三，完胜宝马3系奔驰C级和奥迪A4L9月份刚刚过去，比亚迪就自信地公布了其9月份的优异战绩！2022年9月份比亚迪也是唯一累计销售达到20万的汽车企业，这也是继今年3月份之后，连续6个月销量达到10万辆以上，其增……新书和新剧，光环宇宙启动了如果觉得文章合您口味，那您随手的关注、点赞、收藏、评论、转发都是对我最大的支持，谢谢。本文展示的仅为个人观点，如果不同意见欢迎在评论区交流。简介《光环》或者说……部分英伟达RTX3060显卡使用了3070Ti降级版GA10IT之家9月18日消息英伟达RTX3060显卡的GPU核心代号为GA106，其具有132。5亿个晶体管，面积约为276mm。根据外媒TechPowerUp的产品资料库，近期有部……AMDRX6900XT显卡促销，部分地区可获赠孤岛惊魂6生化IT之家9月17日消息AMD于9月16日日在其官网为RX6900XT显卡开启促销活动。官方表示，如果在9月16日至12月31日期间购买这款显卡，可以免费获得《孤岛惊魂6》《生化……英伟达RTX40系列显卡价格爆料相比30系列，涨幅为2010IT之家9月13日消息据NotebookCheck报道，近日，爆料人GraphicallyChallenged发布了关于RTX40系列显卡的价格信息，他表示这是对英伟达建议零售……AMDEPYCMilanX处理器参数曝光最高64核，3D缓存IT之家9月16日消息AMD下一代EPYC霄龙服务器处理器代号为MilanX，是目前Milan处理器的升级版。根据外媒wccftech消息，这款处理器的参数在推特上被曝光，爆料……