四，去掉杂念，去掉杂念，先要改变自己的思维方式，再没有改变思维方式之前，我们不知道什么是杂念，先从选择配偶来做一组对比，有这样一个人找了很多个配偶都没成，但一直精力充沛，气定神闲的生活着，而还有一个人只找过一个配偶，一次婚姻关系的失败，后面疯了，生活不能自理，这两个人哪一个没有杂念，很多人会认为后面这个而实际上是前面这个没有杂念，佛教中爱别离，求不得怨憎会，说的就是男女之间私情上的这个苦，脱离苦海说的就是去掉男女私情这些杂念，人生没有苦。
　　五去掉内耗，什么是内耗？就是你内心住着两个人，一个叫你努力，一个叫你放弃，感受最深的就是早上起床一个会说，再睡一会儿吧还早呢，另外一个就起，赶快起来跑步去啦，这时候，如果你起床了，那就是去掉了内耗，还一个是吃饭有一个再说唉，过一会再吃吧，另一个则说，赶快去给自己做饭吃了，这时候你去做饭给自己吃，那你就是去掉了内耗，
　　六去掉浮夸，说到浮夸，给人感觉都多有一些抽象，什么是浮夸？陈奕迅唱了一首歌，歌名就叫浮夸，看完歌词最后一句是，别遗忘，有人在为你声沙。这首歌表达出的人生状况，就是不论你在任何时候，心里都会有希望，就比如人在社会中的爱，对孩子而言，母亲十月怀胎到孩子出生，都是母亲在照顾孩子，而不管男孩女孩，最爱的人是妈妈，对妈妈而言，最爱的是儿子，对爸爸而言，最爱的人是女儿，现实生活中，不管是成人还是孩子，她最爱的人和最爱她的人都离开了这个世界，这个人如何生活？就是这个希望，而且希望在春天，绿色的。这就是一个人生活最大的动力和勇气

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