南宋御医陈文中所著《小儿病源方论》中养子十法的第四条是要头凉。中医理论有头为诸阳之会之说，头顶的百会穴是诸阳经相会合的穴位，所以头部喜凉。古语道：寒从脚起，热从头散，体表散发的热量有13是经头部发散。应保持头部适当的凉爽，有利于为身体散热。 头要凉，并不是说任何时候都不能戴帽子，应根据情况灵活处理。比如下雨天，不要让头顶被雨水淋湿，容易伤阳气。冬天太冷，出门要戴个帽子保暖，把头部阳气护住。现在夏天到了，小朋友出门最好戴遮阳帽以遮阳防晒。 挑选遮阳帽的时候，要注意帽子材质应透气散热。夏天，应多陪孩子适度晒晒太阳，但同时也要注意给孩子补充足够的水分，并做好防暑。 到了夏天，有些人会给孩子剃光头，感觉这样比较凉爽，其实不然，小宝宝不应该剃光头。头发有双向调节的作用，既能保暖，又能遮挡日光的照射，从而降低头皮的温度。小宝宝出门时，囟门处注意要遮阳，不要被太阳暴晒。夏天头发宜剪短，但尽量不要剃光头。 古代父母给孩子剃头时，囟门处一般都留着头发，主要是为了起保护作用。另外囟门处很脆弱，日常也要注意保护，万万不可碰伤。给婴儿哺乳时，注意妈妈鼻孔呼吸之气不要直接对着囟门。 最后要注意，夏天孩子头发未吹干，不要直接进入空调房，更不要湿着头发去睡觉。
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