半夜突然失眠，你会干点啥 关于失眠用药的问题有很多的误区，一定要尽早避免。你知道吗？1、把褪黑素当药吃 褪黑素确实可以在短时间内改变人的睡眠习惯，但是褪黑素并不是药物起到的只是辅助作用，并不能够治疗失眠。所以如果在短时间内服用褪黑素确实可以，但是长期服用的情况下还要考虑其药物的安全性，不建议长时间把褪黑素当做安眠药物来使用。2、吃安眠药会上瘾 食用安眠药所导致的药物依赖是因为滥用药物所引起的。在日常生活中只要按照医生的嘱咐使用，是很少会出现依赖性的。在失眠的情况下，如果私自地加大安眠药的药量或者不按时间胡乱服用，这样长时间下去就会对药物产生依赖感，也会使身体出现一定的抗药性，导致要加大安眠药的剂量，才能够达到睡眠的效果。3、睡觉前吃安眠药 很多人都会在临睡之前来进行服用安眠药物，但是这样长期下去不但没有效果，反而会给身体带来一定的伤害。因为药物的消化是需要时间的，只有等药物消化吸收之后才会有更好的效果。在临睡之前服药，药物不能够立刻发挥作用，反而会加重焦虑的情况。除此以外在临睡之前服用药物，还会因为睡觉的姿势使药片停留在食管内，不能够更好地被身体吸收，反而不利于进入睡眠。4、一失眠就吃安眠药 长时间的失眠，而且是和疾病无关的失眠，才建议服用安眠药来改善睡眠的情况。如果只是单纯性的环境造成的无法睡眠，只要改变环境就能够很好地解决失眠的情况，并不是所有的失眠都是需要通过服用药物来改善的。但是需要注意的是，如果失眠长时间没有得到改善，而且严重到影响到生活和工作，要咨询医生，根据医生的指导进行针对性的治疗。 想要改善失眠，首先要先改正的不良生活习惯，尽量在临睡之前不要吃太多的食物，也不要进行剧烈的运动。如果没有改善，就要及时就医，根据医生的指导，选择适合的药物，千万不要盲目地服用安眠药，很可能会给自身带来一定的安全隐患。
英特尔最新路线图明年Q1推出十代桌面CPU，最高10核IT之家8月25日消息不久前，英特尔发布了CometLakeU处理器，虽然还是14nm，但是核心数量最高达到了6核。现在，根据WCCFTECH的报道，一份泄露的英特尔路线图显示……2019年第一季全球IC设计厂排名大部分营收衰退，博通稳居第近日TrendForceh旗下拓墣产业研究院公布2019年第一季全球前十大C设计业排名，博通依旧稳居第一，前五名中大部分都出现营收衰退，其中英伟达衰退幅度最大，达24。4，仅有……粉色版谷歌PixelbookGo开售849美元起售，变贵了IT之家1月21日消息谷歌的Pixelbook系列一直试图向世界展示高端Chromebook应该是什么样子。当然，这种高端产品价格也是比较贵的。去年10月，谷歌还发布了全新的P……CBA三消息吉林拒绝超外离队，胡明轩也打锋线，沈梓捷兴奋备战爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！吉林队是CBA联赛中非常特殊的一支球队，首先他们并不是一支由企业投资的球队，吉林队当年在没有人愿意接手的情况下被孙军先生……生命的过程童年到了现在这个年纪，大致是可以总结一下自己的人生了。毕竟已走过了人生中的多个阶段，且每个阶段又都有它记忆深刻的地方。如若日积月累的无限重叠，让人混淆或遗忘了些许，那一段……走心推荐，小米有品816这几样值得入手IT之家8月13日消息小米有品816正在热烈开启中，时间从8月9日持续到8月16日，趁此机会，大家可以去小米有品上看看有什么好宝贝可以淘回家。经过一番细致的浏览，这里给大家推荐……不仅有高颜值全面屏，戴尔2020款XPS13都可更换SSDIT之家1月3日消息戴尔昨天发布了备受期待的2020款XPS13笔记本电脑，采用了新的全面屏设计，处理器也升级为了10nm酷睿。于此同时，戴尔也将XPS13的命名从7000系改……金晨彩色波点大片，公主切发型吊带露脐装，飒爽利落，骨感魅惑头条创作挑战赛金晨红秀闭年刊封面大片释出，以一头公主切发型加缤纷波点的服装，演绎复古摩登女郎独有的时尚感。一身彩色波点，手提红色包包，包包之上又点缀白色波点，今天的金晨是……福布斯次世代主机PS5和XboxScarlett十分类似，仅IT之家10月13日消息《福布斯》网站近日对索尼和微软的次世代主机PS5和XboxScarlett发表了观点性文章。索尼几天前正式确认了全新次世代主机的名称是PS5、硬件……市场主体十年净增超1亿户年平均增幅达12本报北京10月10日电（记者孔德晨）记者10日从国家市场监督管理总局获悉，十年来，中国市场主体总量实现历史性突破。截至今年8月底，登记在册市场主体达1。63亿户，相比2012年……桔子皮加老姜，作用太厉害了，解决了不少人的困扰，不花钱还管用桔子皮加老姜，作用太厉害了，解决了不少人的困扰，不花钱还管用冬天是吃桔子的季节，我就很爱吃沙糖桔，鲜甜多汁。大家平时吃完桔子，是不是和我一样，把桔子皮扔掉了呢？奶奶告诉我……英特尔最新路线图曝光CometLake明年Q2上市，14nmIT之家4月2日消息根据外媒的报道，英特尔未来的Core系列CometLake处理器和Atom系列ElkhartLake处理器将于今年年底发布。一家嵌入式产品的制造商的路线图曝……