有研究表明：9：3011：30和下午1：005：30之间最好！ 原因如下： 每个人的昼夜节律都是由日光照射的时间控制的，也就是生物钟。生物钟控制了人体内不同的荷尔蒙的产出。有一种叫做皮质醇的荷尔蒙。 每天早上8点到9点之间，是皮质醇分泌的高峰，所以这个时段它已让我们清醒了，因此科学家们发现如果在这个时段喝咖啡的话，咖啡因的醒脑作用不但发挥不了效果，长期下来还会渐渐无感，也就是会需要咖啡因浓度越来越高的咖啡才有办法让我们清醒。 除了早上8点到9点最好不要喝咖啡之外，还有刚起床的时候也不要马上喝，因为刚起床皮质醇也会较高（比平常高50），所以起床后过一阵再喝比较好，科学家的建议是等一个小时左右。另外两个不建议喝的时段还有中午12点到1点，以及傍晚5：30到6：30，通常这两个时段皮质醇的分泌也较多。 最好根据每个人的体质进行调整，有人每天上午喝一杯咖啡就能精神一整天，有人赞赏喝一杯咖啡晚上睡不好觉等等，因人而异，建议慢慢尝试一下计量。当然，精神的亢奋程度也跟你当天遇到的人事物有很大的关系，不光是因为咖啡。 清咖最美
王子文身材娇小却很会穿，黑色套装秀出惊人的比例，气场一米八很多小个子女生的搭配总是容易显得比例不好，本身身高就不占据优势，再加上搭配的时候没有给自己挑选合适的单品，就可能会显得没有气质哦。所以我们可以看看那些女神的搭配，就比如王子文挺……聊一下中国男篮历史第一控卫，刘炜最近总看到人说刘炜怎么怎么不行了，但说实话，这些人可能都不了解刘炜。作为CBA史上第三位万分先生，CBA历史得分榜高居第四位的存在，巅峰以百分之50，三分45，罚球85命……曝搭载鸿蒙OS的华为智能手表正在测试，最快年底上市IT之家9月11日消息数码博主长安数码君今日爆料称，搭载鸿蒙OS的华为手表目前正在测试中，预计将于最快年底最晚明年初上市发布。IT之家了解到，2020年华为开发者大会昨日……英特尔发布第三代至强可扩展处理器最高28核，支持4。5TB内IT之家6月18日消息今晚，英特尔发布新闻稿，推出了第三代至强可扩展处理器，代号为CooperLake。英特尔表示，作为业内首款内置bfloat16支持的主流服务器处理器……英特尔11代酷睿轻薄本实测战地5高画质核显30fpsIT之家6月18日消息今天，英特尔的RyanShrout发布了一款配有TigerLake处理器的超薄原型笔记本的简短演示。在视频中，RyanShrout演示了TigerL……618大促来袭，这几款十代酷睿游戏本不要错过618年中大促来袭，游戏本领域价格大战也同时展开，英特尔在今年四月份正式推出了十代酷睿高性能移动版处理器，全新的十代酷睿标压处理器打破笔记本处理器5GHz的主频壁垒。这也为3A……嘉合劲威国内首款中国芯DDR4内存条在深圳坪山大规模量产IT之家6月13日消息根据嘉合劲威官方的消息，国内首款中国芯的DDR4内存条光威弈PRODDR4内存条现已在深圳坪山大规模量产。光威弈PRODDR4内存条采用自主国产的长鑫内存……大爆冷！热火不敌倒数第二巴特勒14中11尽力了三人要为失利负北京时间1月30日，NBA常规赛继续，热火前往客场挑战黄蜂，由于休赛期没有完成大幅度的人员补强，热火依旧是一支攻弱守强的球队，好在球队防守足够强悍，近来拿下3连胜后，球队排名升……小游日报Xbox山寨版战神备受好评！孤岛6周末免费试玩小伙伴们最近，有一款名为《战神宙斯之子》的游戏上架Xbox商店，售价4。09美元，游戏内容简单粗暴，玩家可以操作奎爷一直战斗，直到死去，没想到好评满满，一起来看看吧！Xbox山……Thermaltake曜越发布新款电竞内存DDR44600，IT之家5月23日消息根据Thermaltake曜越的消息，曜越正式发布了TOUGHRAMRGB高频率的内存，规格达到了DDR44600MHz。IT之家了解到，TOUGH……三星GalaxyWatch3参数曝光内置血压监测器，支持心电IT之家6月17日消息SamMobile发布报道，曝光了三星GalaxyWatch3的规格参数和部分功能，据悉，该产品将推出1。2英寸和1。4英寸两种显示器尺寸的版本，内置8G……遵循自然的四大定律！头条创作挑战赛世间万物都是大自然的馈赠。当你在四季的春天去秋来，你会成长，也会死去，这和人是一样的。人活在世上，万事皆有定数，不必怨天尤人。与其绞尽脑汁，不如遵循因……