第一：喝白粥养胃。 相信很多人都有在肠胃不太舒服的时候，选择喝白粥来滋养肠胃。 从理论上讲，白粥确实好消化。但是要说白粥养胃，那却是大错特错。 白粥的升糖指数比白米饭要高好几倍，因为不需要怎么消化，很快就吸收到血液里，让你的血糖迅速飙升。引起胰岛素的大量释放，很容易发胖，约等于你喝一大碗糖水。而且，对于糖尿病患者或者某些有糖尿病早期症状但自己未知的病人来说，一碗粥更是一个灾难。 白粥不但没什么营养，经常喝粥的人，胃的消化能力还会慢慢退化。 第二，吃各类保健品。 不要以为保健品是中老年人迷信的产品，现在的很多年轻人，虽然喜欢熬夜加胡吃海塞，仗着年轻肆意挥霍自己的健康。但也是这群小年轻非常怕死，维生素、褪黑素、护肝丸和钙片样样不落。 网络上很多对各种保健品的推崇。比如维生素C，它既能美白皮肤，又能提高免疫力，简直是生活里的万能神药。 但如果有胃溃疡的人，大量服用维生素C还会加重对胃的刺激，长期过量服食还会有尿结石的风险。而我们扪心自问，咱们中国人，胃没点毛病的能找出几个？ 再比如褪黑素，这玩意真的不能治疗失眠，长期吃会导致生物钟紊乱，甚至还加重你的失眠。与其吃药，不如白天多锻炼身体，晚上睡前看看书学点知识，既能扩充自己又治失眠，可谓一举两得。 第三，女生例假期间最爱的红糖水。其实，红糖水和白糖水没有任何区别，它们真的只是糖而已，只不过红糖里的杂质比白糖多，但丝毫不影响它们的作用。 那有人疑惑了，生理期喝红糖水确实对痛经有舒缓作用啊。其实，喝热水效果可能差不多，而且红糖水喝多了不仅容易发胖，糖分多了会加重脸上的痘痘。 还有人说红糖补血，这个确实，但100克红糖里面含有的铁元素也不过2。2毫克而已，与其大量喝红糖，买块猪血或鸭血它不香吗？ 第四，趁热吃。 中国人最爱对别人说趁热吃或者多喝热水。可谁知道，世界上已经确诊的食道癌，一半都在咱们中国，一个热字，毁了多少人的食道？ 口腔、食道、胃部内层都有一层黏膜，它们的作用是保护器官，它们能承受的温度一般在36度左右，超过这个温度，容易把黏腻烫死，超过50度的食物和水，不仅会烫伤黏膜，长期会引起食道癌。 你们还知道哪些虚假的养生知识？
迎广发布新款RGB中塔机箱前面板化身显示器IT之家12月13日消息根据外媒报道，迎广正式发布307RGB机箱，它的前面板搭载了144个RGBLED，可以像显示器一样工作。据介绍，用户可以使用InWin的GLOW应……宝宝感冒发烧，家长如此退热不但孩子更难受，而且是在帮倒忙宝宝发热，家长就会恐慌和焦虑。长期以来大家都认为发热需要退热处理，其实这是错的。因为发热本身不是病，而是很多疾病的早期临床表现。也就是说肺炎、脑炎会引起发热，但发热不会导致肺炎……这几种水果，如果被激素处理过，不仅不好吃，而且营养价值低夏季马上就要来临了，天气炎热，空气干燥，除了各种冰棍、冷饮，西瓜、草莓、苹果等水果也逐渐畅销起来。多吃水果，不仅有利于生津止渴，而且可以补充我们人体所需的维生素，提高机体的免疫……快速云境外服务器的磁盘类型有哪些？在租用服务器时，一定会考虑服务器的磁盘和容量，这两种影响着服务器的存储和数据安全。下面小编要为您分享关于境外服务器租用中磁盘的类型有哪些？让大家在租用境外服务器时，对磁盘的选择……酷冷至尊电源24Pin90176转接头上架京东告别灵魂走线IT之家11月7日消息不久前，酷冷至尊冷推出了ATX24Pin90转接头，适用于任何标准的ATX主板，兼容不同品牌的电源，现在这款产品已经上架京东，售价149元，用20元券后，……旅行的记忆印象最深的一次应该是去海南了，那时候19岁辞职了带着一个行李箱，第一次看到大海，第一次坐轮渡，为了这次去海南和领导闹僵了，辞职不批下午都带了刀过去，准备给自己来上一刀以表明我的……台北电脑展2019AMD苏姿丰主题演讲开始IT之家5月27日消息AMD台北电脑展主题演讲现已开始，AMDCEO苏姿丰将带来7nm工艺的锐龙3代处理器，直播正在YouTubeAMD官方频道进行，B站也有很多野生直播菌直播……AMD6核处理器现身Geekbench最高3。99GHz，1IT之家5月26日消息根据外媒的消息，一枚AMD六核处理器已经出现在了GeekBench，主频3。2GHz，Boost频率3。99GHz。曝光的AMD处理器名称为1000……还在设多个闹钟叫醒自己？这可能导致慢性疲劳天气越冷，起床困难星人的闹钟就设得越多你每天早上要设多少个闹钟才能把自己沉睡的灵魂叫醒？美国哈佛大学医学院的一项研究成果表明，若反复惊醒又睡下，人体就会分泌一种名为腺苷的……神舟Z8光追笔记本今日开卖8999元，最便宜i7RTX206IT之家1月29日消息神舟战神Z8CR7P1光追笔记本现将在今天晚上10点正式开卖，i78750HRTX20608G512G版本预约价8999元，这应该是市面上最便宜的一款i7……神舟G8光追笔记本开启预售17。3英寸RTX2060，949IT之家1月10日消息神舟战神G8CR7P1光追笔记本现已在京东开启预约，17。3英寸窄边框屏幕，i78750H8G512GSSDRTX2060版本9499元。配置方面，……2022。09。22早安心语，正能量优美语录句子很精彩的早上早上好，今天是2022年09月22日，星期四，农历八月二十七，壬寅年【虎年】戊寅日。每一份令人羡慕的工作，也许一开始都无人问津；每一门日进斗金的生意，也许刚开始的时候，都……